暑假计划 篇1
马上就要放暑假了，我想指定一个完美的计划。
1.早起7:00。洗漱20分。
2.早读:语文，英语各十分钟，二十分钟看书；
3.早饭8:00。8:30语文，数学英语作业各30分；
4.休息20分。练琴半个小时；自由活动；
5.午饭后，休息三个小时。
6.3:00.国学学习30分，毛笔字20分；
7.游泳2小时（周二，周四，周六去）。
8.18:00练字书一天写两页。练毛笔字半个小时，每天一博。
9.周日休息一天！
这就是我的暑假计划。放暑假的时候，我要严格按照最个暑假计划执行！
暑假计划 篇2
暑假快到了，为了让这个暑假过的有意义，我这个暑假里有以下打算。
第一个打算是好好锻炼身体，我要每天早上七点钟起床，然后到外面操场上滑冰、骑自行车、跳绳，和爸爸一起跑步、打羽毛球，我要把我的身体锻炼的更强壮。
第二个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦，所有的家务都是妈妈做，放假了，我可要让妈妈好好歇一歇，我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子，尽量多干一些我能干的事情。
第三个打算是好好练习写作文，平时我每次考试总是语文没有数学考试的分数高，主要原因是我的作文没写好，每次作文扣的分数多，所以，暑假里我打算认真观察，多练习，最少每个星期练习写一篇作文，并多向爸爸妈妈请教，多从电脑上学习，争取尽快提高我写作文的水平。
这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的`。
暑假计划 篇3
光阴似箭，日月如梭，一年一度白暑假又来临了。为了让我的暑假过得更快乐，更充实。我为自己准备了一份计划表。
我的第一个打算是要坚持锻炼身体。我要 每天坚持绳500下、有时要去打球、有时去打羽毛球、有时要去跑步。我一定要把自己的身体锻炼得更加强壮。为了满足我对游泳的渴望，妈妈还给我报了游泳班呢。
我的第二个计划是继续学习。每天早上我要先完成老师布置的作业。然后坚持看课外书，并划出里面好词好句，把它们记下来，以此提高我的写作水平。为了让我的字更漂亮，我每天要练字一张。
我的第三个打算是做家务。当然，我在家里也要做一些力所能及的家务，如：扫地、洗碗、擦桌子…
我相信有了这个计划表，我的这个暑假一定会过得更加快乐，更加充实。
暑假计划 篇4
7月8日，我们终于正式放假了，老爸非让我制订一个暑假计划。如下：
1、每天精读一篇短篇小说；快速阅读40-50页课外书）。
2、初中分班考试前每天做5道奥数题，补英语的每天不做题。
3、周三周六周日上电脑管理博客、养Q宠或玩电脑二小时（这也算任务哦），其他时候不能动电脑。
4、7月21日至8月5日周一至五补英语。
5、期间，要经常观看比赛！
暑假计划 篇5
一、学习目标
这是高中阶段的最后一个暑假，暑假假期是最能拉大学生之间差距的时期，是玩的好时
机，更是提升自己、查漏补缺的最佳时机，高三是否要一个突飞猛进的我，全看50多天的假
期生活。要赢高三必须首先赢暑假。 充分利用高三假期提高学习能力和水平，重点突破英语
增加对单词的记忆，增加语文阅读，提高数学解题能力。
二、作息时间：
上午：7：00起床 8：00~8:30早读英语 8：40～10：00做作业，看书 10：15～12：00做作业，看书 中午12：00～1：30休息、午睡1节课时间 下午1：30～3：00做作业，看书 3：15～4：
30做作业，看书
4：30～6：45看电视（每天看电视控制在两小时之内） 晚上6：45～9：00骑车、看书、
游泳、
9：00～10：00看书、做作业，中间跑步半小时 晚上11点入睡
三、具体安排和执行情况（7月） 1三、8月具体安排和执行情况
暑假计划 篇6
中学生暑假在家没什么事做，整天吃了玩，玩了睡，这样很容易造成肥胖，想要减肥并保持完美身材，在饮食上就要注意，尽量少摄入高热量高脂肪的食物，例如肥肉之类的就要少吃，尽量多吃鱼或家禽类食物。
中学生暑假减肥计划包括饮食注意清淡
暑假的天气很炎热，很多中学生都因没有胃口，而进食过咸的食物，因为咸的食物会越吃越想吃，这样很容易引起肥胖，想有有效减肥，饮食上应注意清淡，少吃感的食物，经过加工而带有酱汁的食物也要少吃，这些食物都给身体带来大量的热量。
中学生暑假减肥计划包括平衡饮食
很多中学生因放暑假在家，整个人放松了，没有压力，就会吃多比较多或者吃的时间不准时，甚至因在家玩游戏而有一顿没一顿的，想要减肥，每天都应准时吃饭，合理安排饮食，吃饭时也不可囫囵吞枣地吃。
中学生暑假减肥计划包括每天多喝水
喝水对减肥很重要，中学生暑假想要减肥，也需要注意要多喝水，因为水可以促进身体新陈代谢，而且水还能帮助排毒，每天早上起床要喝一杯白开水，可以帮助消除宿命，午饭前喝一杯，可以控制食量，饭后一杯水要以帮助消化。
中学生暑假减肥计划包括多运动
中学生在暑假想要减肥，也是要多运动的，最好每天早上坚持跑步或跳绳，日常中多游泳，游泳是减肥最好的运动，游泳可以消除全身的赘肉，除了这些运动，每天晚饭半小时后，出去散散步也是可以减肥的。
减肥不是一天两天的事，想要成功减肥，贵在坚持，中学生们想减肥按这份减肥计划坚持下去，一定可以成功的。
暑假计划 篇7
又一个暑假来到了。在暑假里，同学们可以尽情地享受轻松，可以痛快地玩乐一番，可以做一些自己想做的事，可以无拘无束地放飞自己的心情。如何在假期中常怀感激之情，开展自主活动呢？
一、感激时间，学会安排。
每天能早起早睡，认真而有计划地完成暑假作业；坚持锻炼身体，时间不少于半小时；注意用眼卫生，有节制地看电视。
二、感激书籍，学会求知。
暑假是同学们自行“充电”的黄金时期。希望同学们多读好书，扩大知识面，在好书的陪伴下快乐成长。
三、感激生命，学会珍惜。
不玩水、火、电，外出遵守交通规则和公共秩序，不参与迷信与赌博活动，严禁进“三室一厅一吧”（营业性的游戏机室、录像室、卡拉ok室、歌舞厅、网吧），健康上网。
四、感激父母，学会关心。
父母的含辛茹苦，对于每一个孩子来说都有切身的感受。平时学生可能会以学习忙作为无暇的借口。现在，在暑假里，这一切都不成为理由。他们可以陪父母聊聊天，逛逛街；帮父母拖拖地，洗洗衣服；和父母一起去探望爷爷奶奶等。用自己的行动让父母感到孩子的爱心，让他们欣慰地看到，孩子已经长大，已经懂得感恩。
五、感激社会，学会服务。
同学们要增强卫生意识、环境意识和服务意识，健康生活，注意培养良好的个人卫生习惯和文明行为。积极参加社区的活动，在社会大课堂中学习、成长。
系列活动安排：
★快乐阅读：（1—5年级）
★快乐写字（1—4年级）
★快乐实践：五年级等
积极参加“祖国发展我成长红领巾寻访共和国英模”全市小记者采访活动，以新中国成立以来家乡涌现出的各类受到表彰的英雄模范人物为对象，通过寻访英雄模范本人或知情人，查阅见证英雄模范的历史资料（新闻、图片、图书、杂志、报刊、照片、文件等），走访英雄模范的工作（学习、生活）地点，参观英雄模范的事迹展等方式，了解他们的成长历史、先进事迹、社会贡献、精神品质、所获荣誉等，并形成“寻访日记”，记录寻访过程中的经历以及小记者们的体会与感受。※本文由第 一范,文网整理
★快乐技能：向亲人和朋友学习一项家务劳动的技能（如切菜、拖地、做饭等）。开学后，以中队为单位进行展示。
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