日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，是时候认真思考计划该如何写了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编为大家收集的寒假计划9篇，欢迎阅读与收藏。
寒假计划 篇1
每天早上7点（冬季不宜太早），起床洗刷后喝一杯水，稍做热身运动，出门。
时间长短第一天15到20分钟，随后逐步加长，建议开始以慢跑为主，原则是：开始跑了就不要停下，多慢也没关系，但中途不能走路或停下休息，坚持跑满预定的时间。
坚持2周后，每天的跑步距离应该比开始时候长了，此时的原则是：一旦感到再也跑不动了，一定要咬牙再坚持跑200米距离，这200米必须是冲刺跑。这点很重要，对耐力是一个提升！
每天跑步结束后再快走15分钟，然后慢慢缓和下来。
跑步结束，对肌肉进行舒展，半小时内不要吃早饭。慢慢的喝些温水。
跑步完早饭前这点时间建议你大声朗读英语，此时是学习英语最佳时期（鉴于你是16岁求学时期）
冬季跑步要注意冷暖，出门之前做好热身，可以先跳一会绳，衣服不要穿太少，一定要穿运动服，运动鞋。
跑步是一项最基本的运动，它可以使你保持良好的精神状态，特别是在学龄阶段，可使你胜人一筹，对脑力也有很大的益处。
坚持是最重要的，开始并不难，但坚持需要毅力，1，2个月下来以后，你会受益匪浅，这是没有坚持过的人所不能体会得到的！
至于肌肉上的锻炼，不建议作太多，你这种年纪可以多做俯卧撑（每天，动作要标准），有条件配合以引体向上，同样坚持下来，我不信你还会坳手劲比不过别人。
虽然我是一个女子，但我父亲18岁时候开始锻炼，有很多经验，当时他身体很弱又瘦，他说来简直是弱不禁风，但是他开始锻炼就一直坚持下来，每天早晨跑步加爬竿，后来变得强壮精神，充满男子汉气概。我受其影响在初三时坚持跑步锻炼，那个阶段精神状态奇佳，中考的繁重作业与压力都变得小菜一碟，因为心情与精神真的很好！
寒假计划 篇2
面临各科期末考试的结束，也许大学的你已经或者即将登上返程的列车，还有可能你没有打算回家，准备留校，寒假将至，你的寒假将怎么度过，你是不是有合理的计划呢？
合理的寒假计划会使你的寒假变得更加的充实，具有意义，更大化的优化你的宝贵时间。寒假大部分的大学生都会打算回家过年，在外忙碌了一学期，利用寒假的时间在家和父母多相处一段时间，帮父母做点事，顺便也放松一下自己，换一种生活的方式，调理自己的心态，蓄势将来。
对于大学生而言我们该如何拟定合理的寒假计划呢？现将一些大众的观点整理后和大家分享。
（一） 寒假将至，安全返程
寒假回家的方式是很多大学生考虑的问题，安全尤为重要，无论你是坐汽车、火车还是其他，都要小心买票上当，近期网上报道江西大学生寒假回家部分大学生被骗，手段并不先进，但就是利用大家急切回家的心理行骗，遵守交通规则很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，保障自己和他人的安全，大家过个好年。
回家返程是前提，提醒各位大学同学应提前做好买票的准备，春运的高峰期车票不是很好买，买票应主意票的真假，不要随便和不认识的人搭话，小心上当受骗，社会太复杂，要学会保护自己，回家时手机及相关通讯设备要保持畅通，以备不时之需，万一有突发情况可以获得帮助，回家途中一定要看好自己的行李和随身物件，不要遗失，以免带来不必要的后果。
（二）合理规划寒假学习
对许多大学生来说，寒假是名副其实的“聚会季节”。开心之余也有无奈，假期变成了应酬期。寒假休闲娱乐或外出聚会要注意科学的作息时间，“黑白颠倒”的起居习惯会影响身体健康，还会影响到开学后的正常上课。那我们应该怎样合理规划我们的寒假学习生活就成为寒假学习的重点问题。
寒假计划 篇3
新春佳节来临之际，为了让xxx同学拥有一个欢乐充实的假期生活，在充分考虑xxx同学的兴趣和爱好的同时，并结合徐老师在家长会上提出的宝贵建议，制定本假期生活计划并严格执行。
一、假期学习主要分为听、读、写、看、练
1、听
⑴、每天坚持听读英语。
2、读
⑴、每日诵读背诵古诗及《弟子规》、《三字经》、《百家姓》等经典书籍。
⑵、每天坚持阅读《十万个为什么》、《作文老师》、《小学生奥数点拨》、《马小跳玩数学》、《李毓佩数学学习故事》、《手把手教你写一段话》、《世界传世童话》等课外书籍。
3、写
⑴、日记必须每天坚持写。每天自己写记录。
⑵、寒假作业每天10页（语文和数学各5页），共需15天。
⑶、每日练字3页，注重笔画规范练习。
4、看
⑴、中央第十套电视节目及少儿频道动画片。
⑵、每周到书店看一次书。
5、练
⑴、加强笛子练习。
二、假期锻炼
1、每天坚持锻炼身体，如散步、球类以及滑旱冰等项目。
2、做一些简单的力所能及的家务。
三、奖励和惩罚
1、按时完成当日任务，奖励拥抱一个，并且奖励玩游戏半小时。
2、没有按时完成当日任务或完成质量不好，要利用休息时间重做或补做。
四、注意事项
1、每天作业由家长检查签字。
2、节假日根据活动内容适当调整学习计划。
寒假计划 篇4
一份计划是对未来一定时期内关于行动方向、内容和方式安排的管理事件，它能鞭策人们，鼓舞人们。所以，寒假计划让学渣进化学霸不再是梦！现在，让我来晒一晒我的寒假计划：
一、寒假逆袭计划——背小科
1.在寒假期间要争取背完四大小科的前15课！
2.掌握其知识点、重点、难点，充分做到预习！
二、寒假逆袭计划——学主科
1.在寒假期间要预习主科的内容，做到心中有数！
2.争取同步做练习册！
三、寒假逆袭计划——会休息
1.每日休息时间少于5小时！
2.劳逸结合，适当放松！
最后，让我们将完美寒假计划进行到底！
寒假计划 篇5
寒假的计划如下
语文：
1、进行读书活动：
必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。
推荐书目：《鲁宾逊漂流记》《窗边的小豆豆》《汤姆、索亚历险记》《快乐星球》等中外名著，也可根据家里的藏书选择自己喜欢的阅读。并做好读书笔记。
2、每天在写字本上练字一张。
3、坚持写日记，至少3篇。
4、完成《寒假生活指导》中的语文部分。
数学
1、口算天天练：每天完成一页口算。
2、思维天天变：每天完成一道思维训练题。
3、完成《寒假学习指导》中的数学部分。
英语：
1.每天坚持听录音15分钟。
2.收集有关英语的图片，在生活中应用英语进行简单交流。
3.适量收看英语频道节目。
4.完成《寒假学习指导》中的英语部分。
科学：
1、依据课本，做好实验，发展动手能力。
2、观察生活中的科学现象，在实践中学习。
3、完成《寒假生活指导》中的科学部分
寒假计划 篇6
一、指导思想：
以我校教师读书计划为行动指南，通过读书锻炼思维能力与对教育问题的思考能力，努力转变思想观念、思维模式，努力提高自身素质，不断进行教育创新；通过阅读经典、名著来丰富自己的人生，让生命在阅读中更加精彩！
二、我的读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力，同时通过阅读接触更广的课外知识，深化更多的学科内容，逐步养成多读书，读好书的习惯。
2、通过读书，培养自身好读书的习惯，提升内涵，从而更加积极地投入教育实践与改革，言传身教，为人师表。
3、通过读书，增加自身的课外阅读量，提高自身的教育教学水平。
4、通过学习名篇名著，丰富自身个人文化涵养，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩。
5、通过读书活动，树立正确的世界观、人生观、价值观与教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
三、读书宗旨：
让阅读成为教学生活的一部分。
四、我的读书安排：
经典阅读：《玫瑰与教育》《改变，从阅读开始》《教师的20项修炼》
选读书目：《做幸福的老师》《做一个聪明的教师》《小学数学名师教学艺术》
每月必读：《山东教育》《小学数学教育》
继续教育：以自学为主，充分利用课余时间熟读：《新课标》、《新教材》、《新课程中课堂行为的变化》等书籍。
五、我的读书措施
1、根据学校读书活动方案，制定个人切实可行的读书计划。
2、每天要保证至少半小时的读书时间，让阅读成为一种习惯。真正做到静心静神，沉溺于书中，读出意味、读出情趣。
3、读书要与思考有机结合。要能边读边想，紧密联系自己教育教学实践，读出自己的.思考与见解，提高认识，培养自己独特的思维与创新意识。做到在读书过程中，认真做好读书笔记，及时写下心得体会，努力寻求读书成效的最大化，不断提高自己的各方面素质与综合能力。
4、积极与组内教师相互交流，相互启发，共同发展，并参与网络论坛交流。借此，提高个人人文素养，培养完善的读书人格，使自己不断成长，成为有知识、更有文化底蕴的教师。
读书吧！在我们人生的起跑线上，让书成为我们生命中的一部分。如果那样，我有充分的理由相信，我们的灵魂将会变得充实而丰富，我们的眼睛将会变得明亮而深邃，我们的行动也将变得理智而富有创造性！
寒假计划 篇7
一、指导思想：
根据xx提出全国少先队员要争当“四个好少年”的要求，围绕冬季奥运会和XX年上海举行的世博会盛事，立足学校，依托社区开展丰富多彩的寒假少先队活动，丰富队员的假期生活内涵，教育队员传承和弘扬民族传统文化，培养队员感恩情感，使他们度过一个“安全、健康、愉快、有益”的寒假生活。
二、活动对象：全体少先队员
三、参与形式：以班级雏鹰假日小队、家庭、个人为单位参与。
四、活动时间：XX年1月22日——2月21日
五、主要工作：
策划宗旨:抓住XX年5月1日我国上海举行世博会的契机，设计一些充满童趣、简单易行、安全且富有教育意义的活动，改变传统单一、统一的寒假活动项目，队员们根据自己的个性与需求，选择适当的活动项目（一二年级选4—5项；三四年级选5—6项；高年级选6—7项），努力为自己的成长创造一个宽松、愉快、健康的环境。
活动一：畅想世博走进冬奥
1．世博知识我知道；
要求：XX年世界博览会在上海举行，首次由中国举办，它也是世博会史上规模最大的一次。假期里，队员们要养成每天看报、听新闻广播或看电视新闻节目的习惯，关心国家大事，了解有关上海世博会的进展情况。
2．描绘世博精美图；
要求：画一幅有关上海世博会的精美画，如上海世博会展馆、世博会会徽、世博会吉祥物等，开学时上交给班主任，择优进行展示。
3．迎冬奥勤锻炼；
要求：继续开展象征性长跑活动，每天坚持体育锻炼一小时，每天做一次眼保健操，并做好锻炼记录。
4．迎世博改陋习；
要求：结合学校制定的行为规范，做到热爱祖国，遵纪守法；优雅言行，礼仪文明；爱护市容，保护环境；排队礼让，坐车让座；尊敬师长，乐于助人；诚实守信，为人民服务。此外，春节期间免不了要走亲访友，队员们要学习接物待客、串门拜访的礼仪，做一名文明有礼的好学生。
活动二：勤奋学习休闲娱乐
1．完成科任老师布置的寒假作业；
2．享受阅读的快乐；
要求：读好书被誉为“生命美容”。寒假里，队员们要大力开展读好书活动，一二年级每天至少读15分钟，三四年级每天至少读25分钟；五六年级至少读30分钟。
推荐书目：
低年级：《安徒生童话》、《伊索寓言》、《三字经》、《365夜智慧故事》、《小房子变成大房子》、《爱心树》、《小猪唏哩呼噜》；
中年级：《中华经典诵读本》、《上下五千年》、《成语故事》、《阿凡提的故事》、《窗边的小豆豆》、《木偶奇遇记》；
高年级：《爱的教育》、《三国演义》、《假如给我三天光明》、《我要做好孩子》、《青铜葵花》、《夏洛的网》、《乌丢丢的奇遇》。
3．创作春联传送祝福；
有书法特长的队员创作两幅对联，把新春的祝福送给亲朋戚友或在开学初把它交给班主任，老师择优进行寒假作业展示。
4．学习特长展示风采。
要求：根据自己的兴趣爱好选择参加电脑、摄影、音乐、舞蹈、美术书法等培训；积极参加社区（村）文化活动，并有选择、有节制地观看爱国影片等。
活动三：精彩寒假生活体验
1．记录寒假精彩瞬间；
要求：将“快乐寒假生活”的瞬间和片段拍成照片或2分钟录像，并配上有意思的解说词。内容可以是：家庭幸福一刻；过年的喜庆场面；过年新招；节日的大街和人们等等有意思的内容。各班在开学初可以进行“班级快乐寒假回眸”的展示和评比，推选出2件作品交给大队辅导员，学校红领巾电视台进行“精彩寒假生活”展播。注意：各班上交作品反面须写上班级、姓名、作品名称。
2．常怀一颗感恩的心；
⑴新春佳节来临之际，把省下的零用钱为祖辈送上新春长寿红包，以表孝心。春节里，给父母、亲人、老师发e-mail、发短信、寄明信片、送自己制作的贺卡、打电话或到家里去拜年，向他们致以新年的问候，感谢父母的养育之恩。
⑵为社区做一件好事。春节假期间，主动承担起社区的清洁工作，美化家园；承担起关怀弱势群体的工作，与社区的老人、残疾人、贫困小伙伴、一起度寒假。
⑶在家主动承担一项家务劳动，坚持每天做好，体验家长们平时除了工作还要照顾家庭的艰辛，并设计和填好“假期劳动记录卡”（里面注明姓名、队别、家务内容）。
⑷下学期开学初，我校将成立学校红十字会，大家从捐出一元压岁钱做起，重点开展敬老助残、尊师爱幼、互助友爱等活动，增强自我保护和关心他人、关爱生命意识。
希望队员们按照以上活动的要求去做，并通过日记、随笔等形式把精彩的寒假生活和自己的生活感悟记录下来，开学后和辅导员、同伴们分享。
活动四：平安行动绿色环保
1．安全问题记心中；
要求：在假期里，队员做到安全用电、用气、用火，在规定的区域内燃放烟花炮竹，尽量避免取人多而杂的公共场所。假期里，做到“四自觉”——自觉学法守法；自觉协助有关部门维护好地区的治安；自觉参加地区的“四防”（防火、防毒、防盗、防事故）宣传活动；自觉遵守交通法规和公共场所的秩序。“六不”的内容——不乱放烟花爆竹；不玩游戏；不看黄书刊；不做危险举动；不参与封建迷信活动；不进网吧和歌舞厅。
2．绿色环保齐参与；
要求：开展以“节约一分钱、节约一滴水、节约一张纸、节约一粒米、节约一度电”为主要内容的“五个一”节约资源活动，为创建节约型的社会贡献一份力量。
3．合理消费会理财。
要求：合理安排自己的压岁钱，并设计一张“压岁钱收支卡”（上面注明姓名、队别、支出存入情况、用途等），倡导健康消费，培养现代金融意识。把收支情况记录在“压岁钱收支卡”上，低年级的同学可以请你的爸爸妈妈帮你保管压岁钱或把它存在银行里，待有需要的时候再取出来用。也可以组成3-5人的课题调查小队，记录“调查手记”，填写帐户数字、消费内容、消费方式等内容。
龙瑞小学少先队大队部
XX年1月22日
寒假计划 篇8
备注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每个星期限玩40分钟电脑，如有事情需临时变更，在爸爸妈妈同意下后即可变更。每天自由活动时间最多为3小时。每天写字书需完成3课，寒假作业每天完成一个单元。
寒假计划 篇9
小学升到初中，学习方法有很大的转变，初二是初中一年级和初中三年级的结合点，初一是对小学知识的一个总结，同时逐步转入初中的学习，对学生的基本素质和学习方法、学习习惯有了新的要求。而初三则对初中的知识进行总结，为转入更高阶段的学习做好准备。初二的学习是初一和初三的中间阶段，是顺利实现两个转变的关键阶段，对搞好整个初中的学习，顺利的升入理想的高中是极为重要的。
想要在这“两极分化”的一年里向优秀前进，养成自主学习，提前预习等一些良好学习方法和习惯，我给大家的建议是：抓好课前预习，规划时间分配，分散整体任务，安排重点突击。
数学一定要提前做好预习：
对于数学来说，即将成为初二的同学，初二这一年是关键年。
初二数学所学的部分，占整个初中阶段知识点的一半。这是一个很惊人的力量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一部分学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐，即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的加入。
初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单因为数学任务变多变难，还有一个原因：一门新的理科类学科要和数学抢时间，那就是“物理”。
物理是你能不能保持优势的考验：
物理这门学科，入门很快，但真正要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，如果不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难理解的时候，就很难跟上步伐。所以孩子们可以在暑假提前学习更好的做好迎接两极分化的准备。物理学习的好坏也是决定你在初二能否保持优势学习的重中之重。
英语的学习决不能忽视：
初二没解决的问题，到了初三不但解决不了，还会越来越严重，所以同学们一定要谨记，“不懂就问”四个字，一旦在学习中发现跟不上进度，知识点遗漏等情况，马上向老师或是同学求助，把问题解决在当下，千万不要想着等到初三去“查漏补缺”。
我们不只要“会做”，更要“得分”。中学英语的考试绝不仅仅是靠知识，而是大量的陷阱，伪装。所以仅仅掌握一些词汇、语法点是远远不够的，更要通过平时的习题，发现出题，解题的规律，让自己得到最高的分。阅读完形也是这样，同学们会发现，仅仅读懂文章并不能让你得分，更重要的是对各种题型(细节题、主旨题、判断题等等)解题方法，典型错误答案的揣摩。有的时候即使没有读懂文章也能得满分，就是因为解题方法到位。
语文的学习要继续加以重视：
相较初一而言，初二语文在文学类阅读方面将开始接触抒情散文和历史文化散文，也就是说，在初二期中期末的考试中，这个部分将会比初一难。而同时，各个学校将先后开始学习议论文这个新文体，对这个文体的考查也将陆续出现在期中期末的试卷当中，建议孩子们多放些时间这两个文体的学习上。因为对这两个文体的考查不仅将出现在初二的各个考试中，也将出现在中考中。另外，文言文版块需要学生继续在课堂学习中加以注意，因为无论是平时的考试还是中考，文言文的考查范围都放在课内，因此，大家千万别在文言文课堂上睡觉或者走神，因为它是实打实的能够给你分的课。
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