寒假计划

2020-11-24 寒假计划

寒假计划篇1

　　一、晨跑。每日起床后进行慢跑，自寻适当长度路程，保证安全，速度适中。（建议早起后饮用一杯开水，跑步时注意调整呼吸，全身放松。）

　　二、仰卧起坐。每日早晨或晚上在床上做仰卧起坐，每次五十个，逐步增加，一开始可分五节，每次十个，但休息时间不可超过三十秒，连续做，并逐步加大强度。（据说睡前做剧烈运动睡觉时会打呼噜，不知是真是假，也不知仰卧起坐算不算剧烈运动。）最好早晚都做，刚开始几天会有点疼，不影响。

　　三、注意饮食。春节期间切忌过度饮食，避免过多摄入脂肪量，不要吃太多油性食品，尤其是烧烤、膨化类食物，多吃水果蔬菜。

　　四、每餐饭后注意轻度运动。“饭后百步走，能活九十九”俗语所言。饭后应适当活动身体，但不可剧烈运动，会导致胃下垂。

　　五、随时随机锻炼。一天中，能站着的时候尽量站着。晚上睡前贴墙壁站十五分钟，尽量把身体部位贴在墙壁上（听起来简单，实际会累）。上楼梯可用弹跳方式，锻炼腿部力量（即双手靠背后，蹲着跳上台阶，会累）。

　　六、利用空闲时间学会一项运动。篮球、羽毛球（此两项有利于长高）……随意选择一项运动，学习并坚持练习。（注意安全）

　　七、锻炼身体同时不忘提高自身素质。有空少玩手机，多看书或时事新闻，增加自己的见闻知识，做个有内涵的人。（建议看些文艺作品，适当记些好的词句诗句，陶冶情操。）

　　八、注意自己的言行举止及形象。一个人的言行举止等细微之处体现个人性格和素养，要注意生活中自己的细节，养成良好的生活习惯和个人行为习惯，给人留下好印象，也能提高自己的素质和气质。

　　九、少说话多做事。言多必失，默默做好自己的事就好，不必全世界宣告，祸从口出，有时在自己不知道的情况下，一句话就会得罪人。所以，做个沉稳的人，不浮夸，踏踏实实干活。

　　十、要有作为男生该有的气度胸襟、担当和上进心。不要斤斤计较，大方待人，吃亏是福，吸取教训就好。要有责任心，知道自己在什么时刻肩负什么责任，担当什么使命。要有上进心，积极进取，乐观向上，要有坚强意志鞭策自己。

寒假计划篇2

　　寒假倏地来临。寒假是一个值得好好利用的时期，由于平时课比较满，或是有忙不完的活动，极易侵占学习时间，而假期则是自主安排学习的绝好时期。出于对未来的职业规划，我为自己作了一些小小的安排。

　　我计划在寒假读完三本书《数学分析》、《高等代数》和《政治经济学》。据师兄师姐介绍，统计专业的数学是全校所有专业所学数学中最难的，预习并找出不懂的地方，开学的时候可以学得更轻松。

　　因为想出国学精算，所以我已报名托福强化班和词汇5500。不仅因为北美的精算更好，而且那边奖学金更好申请，还可以打工。

　　很多大学生由于没有职业规划，可能会比较盲目地度过四年，以至于在找工作的时候感到茫然；也有很多大学生是享乐主义者，准备在寒假大玩一场。而大学是人生观的形成期，是人生中第一次可以充分自主学习、自由选择学习内容、需要我们抓紧任何时间来充分吸收知识的时期。没有规划意味着没有重点地学，意味着排不了自己的时间表，意味着学习难以取得良好的效果，因此职业规划和目标显得至关重要。

　　同样一个寒假，有的人可能在不知不觉中落后许多，有的人则可能出乎意料地走在最前面。

寒假计划篇3

　　时间过得飞快，寒假已经不知不觉离我们越来越近了，我们的心情也无比的迫切和激动。但如何过一个安全，文明，吉祥，和谐而又有意义的寒假，如何用一个寒假换来学习上的飞跃呢？我们应该从以下几个方面做起：

　　一，做好总结反思

　　首先要认真总结，反思过去的一个学期里自己在学习，生活上的得失，找出对策，为新的一年作好思想上的准备。

　　反思自己的学习态度，学习习惯，学习方法，多问自己几个为什么，多想想今后该怎么办，也可以总结一下自已成功的表现是什么，可以反思一下自己为什么会成功，从中取得成功的心得体会，找到适合自己的学习方法，生活习惯，还可以总结反思自己哪些学科哪些方面不理想，导致不理想的原因是什么，接下来应如何解决这些原因，从中吸取教训，改变自己的学习态度，寻找适合自己的正确的学习态度和方法。

　　当然一名中学生，应该注意德，智，体，美，劳各方面全面，协调的发展，所以，在假期中我们应该对自己作一个比较全面的总结反思。总之，利用这段时间多总结多反思，把问题想清楚，到开学就能目标明确，态度端正，方法得当，从而在思想上为下学期学习做好充分准备。

　　二，安排寒假时间，做好计划

　　寒假期间，我们有更多的时间和家人团聚，享受家庭的温馨，在可口的饭菜，舒适的床铺，优越的条件中感受父母的关爱，这本是一件乐事，但有时环境的改变也会让一些人虚掷光阴，不再把精力投入到学习中。殊不知，珍惜时间等于延长生命。钟情于时间的人，时间对他也最钟爱。我们应要求自己在寒假期间能够合理安排时间。

　　高中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。“凡事预则立，不预则废”，寒假这接近一个月的时间对高二的同学们尤其重要。高二的学生，到20xx年6月份有一个学业水平考试，从现在开始到20xx年高考，也只有一年半的时间。为了争取在今年的学业水平考试及将来的高考中取得好成绩，我们应该利用寒假时间，科学性地安排好每天的作息时间，有计划地度过寒假。可以根据自己的具体情况，听取老师的建议，在老师的指导下制订出一个各科复习时间表，这样有计划地复习，考试时就可以轻装上阵，应付自如了。

　　三，踏实认真的搞好学习

　　（一）要制定学习计划，认真查漏补缺，狠抓薄弱学科。

　　比如：计划好自己每天学习的时间，这个时间最少保持在4-6小时（上课时间包括在内），而且最好固定在：上午8:30-11:00，下午2:30-5:00，晚上7:30-9:00。既不要睡懒觉，也不要开夜车;制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”，或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学！

　　寒假中，要认真，客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法，学习习惯不好。要进行全方位的剖析。因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进行加强分析看看哪科没，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，则要抓紧寒假时间，多补弱科基础知识，避免高考时“瘸腿科目”拉分。

　　（二）要有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。

　　成绩落后的'同学要静下心来，加强概念，单词和公式的记忆，将高一，高二教材上的概念，规律，公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点，难点，考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念，规律加强对比，区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在高考后期复习用。

寒假计划篇4

　　寒假又来了，放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成还是需要很多时间的，因为又是很难，又是很多。由于寒假作业比较多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活计划。

　　我的计划是这样的：每天上午把在新华书店买的《语文寒假作业》和《数学寒假作业》各做完一页（两面）；每天上午进行30分钟以上时间的课外阅读；上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑游戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的电脑应用知识，读熟一篇好文章后再读给家长听。最后是在每天晚饭后睡觉前写一篇日记：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等；睡觉前再钻研一道奥数题，最后枕着精彩的电视少儿节目催眠入睡——这可不是一个好习惯哦！

　　以上就是我的寒假生活计划，怎么样？我的寒假计划不错吧！我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会高兴，而且这样过得才有意义。最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意！

　　寒假到了我相信我们每个人都有计划，比如：我们出去玩，我们在家上午学习，下午玩，还有我们可以一天把我们九科去预习。而我的寒假计划是学习、因为只有学习我们才能把成绩提高因为成绩提高是需要我们努力的，我们的学习任务，是我们每个人应该做的。这时我想：“我应该在这个假期争取考一个令自己满意的成绩，令家长满意的成绩，令老师不失望的成绩，这个寒假对我来说是一个非常充实的寒假，因为在寒假我学习到几点也没关系，因为我如果学到很晚，第二天我也不用着急，因为在寒假里不是让我们去把学习忘记，而是让我们更好地利用假期时间，来完成我们的学习，因为我们学习才会使我们大脑丰富，这个假期可以让我学到很多知识，这个寒假是一个让我提高成绩的寒假，在平时上学的时候是不可能像寒假有这么多的时间来学习，如果学习学的佷晚，早晨起来会很困，如果学一会就把书放下，又担心会把要复习的和要预习的课本的东西忘掉，所以我认为这个寒假是一个让我提高自己学习成绩的寒假，我一定会把这个寒假利用好，这就是我认为的充实寒假。在这个寒假里我一定会把握自己的学习成绩提高，这就是我的寒假计划。

寒假计划篇5

　　盼望已久的寒假马上要来了，我得好好计划一下我的寒假生活。

　　计划一：玩电脑

　　为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“QQ堂”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。一次，我在找作文时看见了“”就用了“蓝雪伊儿”这个用户名。我现在很喜欢上“创网”，只是拜读而不敢发表文章，今天，我终于鼓起勇气把我的新作拿出来现丑，一向不让我上网的妈妈这回也鼓励我多向大家学习交流。

　　计划二：睡懒觉

　　期末大考的这几天，语数两科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题，我稍微算了一下，天哪！足足有40多张！害得我们晚上作业都做到10点多，

寒假计划篇6

　　树立信心，努力坚持，别放弃，更不可半途而废。

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

　　2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

　　3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀！

　　4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、可以踢踢球、打打电脑了。但是不可超过一小时。

　　6、晚上是你自由活动的时间，但是要看看新闻。

　　7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。

　　8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但是不能不写。

寒假计划篇7

　　指导思想:

　　根据《中共中央国务院关于进一步加强未成年人思想道德建设的若干意见》文件要求,立足学校,依托社区,面向社会开展丰富多彩的寒假少先队活动,丰富少年儿童的寒假生活,使少先队员度过一个快乐而有意义的假日。

　　主要工作：

　　一、各中队按照意见要求，坚持以人为本，遵循少年儿童的成长规律和教育规律，利用寒假对少先队员实施思想道德教育，引导队员在寒假主动关心国家大事，从小养成良好的道德品质。组织队员开展看一本好书，并写一篇读后感活动。各中队在XX年3月10日前选送2篇读书笔记交至大队部。

　　二、与假日小队活动相结合，发挥队员个人专长，进社区与居民一起开展形式多样的迎新春活动；与手拉手活动相结合，关心身边同龄的贫困小伙伴，关心他们，和他们一起开展假日活动，使他们度过一个快乐的节日。

　　三、队员以“爱国主义教育”为主题，观看一部爱国主义影片，并撰写心得体会，开学后将心得体会交至大队部。通过有计划地施加爱国主义思想影响，培养深厚的爱国主义情感，帮助他们加深爱国主义意识。

　　四、开展一次丰富多彩的社会实践活动。

　　开展社会实践活动是全面贯彻教育方针，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人的重要措施，有助于学生接触社会，了解社会；有助于对学生进行思想教育，培养求实精神和务实品质，有助于培养学生热爱劳动，珍惜劳动成果的优良品质，为使学生成为社会主义现代化优秀人才打下基础。队员在寒假期间可以走访农村感受一天农村生活，看农村新变化，到市展览馆、少年宫进行参观等活动。

　　五、寒假期间继续深入开展以“自护、平安”为主题的教育活动，使少年儿童丰富自护知识，掌握自护技能，重点加强对少年儿童有关防火和燃放烟花爆竹等安全自护知识的教育，避免事故的发生，平平安安过好春节。

　　六、加强对学生的行为规范教育，要求学生在假期中做到“四自觉”——自觉学法守法，自觉协助有关部门维护好地区的治安，自觉参加地区的“四防”（防火、防毒、防盗、防事故）宣传活动，自觉遵守交通法规和公共场所的秩序。“五不”——不乱放烟花爆竹，不玩赌博游戏，不做危险举动，不参与封建迷信活动，不进网吧和歌舞厅。人人争做遵纪守法的小公民。

　　七、倡导健康文明的过节方式，引导少年儿童积极走进社区，走入社会，在城市绿地，交通要道，活动广场等地开展卫生清洁等活动。注意个人，预防甲流。积极倡导少年儿童在社会上“遵守社会公德，维护公共秩序”；在家中“热爱劳动，关心长辈，勤俭自强”。通过开展“合理使用压岁钱”等活动，提高广大队员的整体素质，促进我市的精神文明建设。

　　八、孝敬父母，在家做个好孩子。

　　学校将假期的学生活动安排以书面的形式告知家长，以取得家长的支持和配合，要求学生积极主动承担力所能及的家务，主动与父母沟通，体贴家长，关心父母。培养他们的生活自理能力和良好的生活习惯。

寒假计划篇8

　　寒假，一个让无数学生疯狂的时间段，不仅可以摆脱学校这个枷锁，还可以在新出佳节得到不少的好处，可谓是“一假双得”。不过这同时也是一个令无数优生闻风丧胆的名词，无数的优生都在寒假时节堕落，逐渐褪去优等生的光环！但即使是这样，就如同飞蛾即使知道扑火的后果，但还是一无反顾的前去！

　　我不愿意成为这无数堕落人中的一员！这是我自己的决心，但是无论我怎么下定决心，都在一觉之后抛向脑后，然后尽情的拥抱我怀恋的电脑。是不是我的方法不同对呢？我有事这样的想。我每一次的决心都是一成不变的努力，每一次计划都是千篇一律的加油。

　　我迷失在这条道路上，不知道是前进还是后退，又或者是停留原地呢？我迷茫的在这条漆黑的道路上徘徊，时间也就这样一点一点的流逝。我坐在沙发上，照射着冬日不暖的阳光，仔细的想着我该怎么去运用这段时间。

　　首先我需要有一个目标，目标是前进的动力，只有拥有了目标进步更多！我想要成为第一！这是我的目标，我从小就是一个内向的孩子，对于排名一向不热衷，全凭自己的喜好而定。俗话说：不想要成为将军的士兵不是好兵，因为我没有产生过夺得第一的目标，所以我的成绩一直不上不下的，不过我不知道什么时候产生了想要得到第一的想法，不是虚荣，更不是嫉妒，只是因为自己内心不甘和骄傲！

　　然后就要回顾自己的曾经，总结自己做的不够和做的好的地方。以前的我对学习抱着吊儿郎当的态度，想学好点就努力点，不想学就好好的玩个痛快，虽然自从产生了夺得第一的想法后，我开始更加的努力学习了，这也算是一个好的发展。

　　最后就是实施实际的行动了，不论将自己的目标和自己的过去总结的多么完美，如果没有实际的行动都只是天马行空，就如同海市蜃楼一般，即使美好却无法触及到。不过，如果人们愿意在坚持一下，或许见到的就不再是虚幻的美好了，就如同个自己的计划一般，只要去努力实施，目标就不再是遥不可及的了！

　　我想要成为第一，需要付出的努力是我无法想象的，但是在寒假，只有劳逸结合才能发挥出完美的功效。我也不会去给自己添加那些不切实际的计划，就如同要做多少多少本资料，要记多少多少知识点一样，这些无法完成的计划只会是沉重的负担，却无法带来任何的好处！这个世界上最了解自己的莫过于自己了，自己本身就是一把测量自己深度的尺，只有按照自己能力范围设定计划才能得到相应的效果。就好比我了，我的基础不是很好，尤其是英语了，更是一窍不通，所以我决定在英语方面下点功夫，至于我擅长的数学则只要稍做点复习！不过即使是在英语方面下功夫，我也不会过度的苛求自己，如果过分苛求，只会减少热情罢了！

　　寒假的时光就像是稍纵即逝流星一样，我的计划能不能抓住着短暂的光彩呢？即使不能，但我想这也是我的，最棒的寒假！

寒假计划篇9

　　临近春节，爸爸和我制定了一个寒假A计划：我独自一人从杭州到新安江的大同镇长林口石鼓村的爷爷家，而且一路上要访亲拜年。途中给我配一部手机和一百元钱，计划中有三次求助电话可用。如果圆满完成任务后，会有丰厚的大奖等着我。一听到有大奖，我立刻举双手赞同，妈妈却犹豫不决：孩子还小，又是春运期间……兴奋的我听不进妈妈的劝阻，自己去买了第二天的车票。

　　第二天中午时分我开始了自己的冒险旅程，在妈妈万分不舍的注视下，我蹦蹦跳跳地进了汽车西站。候车厅里人山人海，兴高采烈的我一下子楞住了，我很紧张，全身不停的发抖。我找不到该从哪儿上车，幸好有位叔叔看到我着急的表情后，告诉我应该去的检票口的方位。找到了检票口，我发现正在检的票不是我要去的地方，我的心提到了嗓子眼，焦急地问一边的工作员叔叔，叔叔说：“的确是这个检票口，只是时间还未到。”听了这话，我的心才收回来了些。我怕找不到车，约了个同车的大哥哥想和他做个伴。终于轮到我们检票了，我一个箭步冲上前去，第一个走进检票口，顺利找到了大巴车。我又激动又紧张，激动的是因为我的冒险开始了；紧张的是不知前面的路上还会遇到什么困难！

　　我的座位靠窗，可以欣赏窗外秀丽的风景。这时我拿出手机给妈妈汇报情况，只听见坐立不安的妈妈一连串的盘问，还告诉我会开车跟着我。坐在我旁边的是位中年伯伯，他面容严肃，没有一丝笑容；两只长长的手臂抱在胸前。当他得知我是一个人乘车后，竖起大拇指直夸我，还在我闭眼休息时替我盖了衣服。

　　终于到了新安江了，我一下了车就看见姑姑在等我了，我想也许是我第一次单独出行，姑姑比我还紧张吧，所以早早地来车站接我了。我按照爸爸的计划要求：先给姑姑、姑父拜年、请姑姑在爸爸事先替我准备好的本子上签字，然后买了去大同的票，马不停蹄地向下一站大同出发了。最难的是到大同找到小爷爷，以前我去过小爷爷家和他工作的医院，但那是两年前而且是爸爸妈妈带我去的，而且他长什么模样我都记不清了，我的心里七上八上的。上了车后我从检票员那里得知新安江到大同大约半小时车程，我赶紧拿出本子，找到小爷爷的电话先和他联系，电话里我只听他说“好的！好的！”到了大同刚一下车我就听到有人在喊我，原来小爷爷认识我，我向他送上新年的祝福和礼物后，请小爷爷签字后，又坐上了去长林的车。这时我的心情是轻轻松松的。这是辆快散架了的车，我却不以为然：把振动当作按摩，把机器的轰鸣声当作音乐听……

　　到了长林虽天色已黑，当我熟门熟路地找到了姑爷爷家时，吃惊的姑爷爷要留我吃晚饭，我却归心似箭。告别了他们，直奔车站，发现已经没有回石鼓村的车了。我看见爸爸的车停在路边，车站门口有几辆破旧的皮卡车停着，我想如果坐爸爸的车可以舒适安全到达，可我的任务却没有完全独立完成。我忐忑不安地询问皮卡车可否带我去石鼓村，他说要二十元包车，经过一番讨价还价后以十五元成交，因为我口袋里只有十五元钱了。

　　当月亮高高挂起时，我终于抵达终点站石鼓村——爷爷家。在家翘首期盼的爷爷奶奶紧紧地搂着我，直夸我棒。爸爸妈妈对我刮目相看，我没有用求助电话，真正地独自完成了任务！

　　一路上虽然令我胆颤心惊，但其实是有惊无险。我完成了和爸爸制定的计划。

　　我向往着我的暑假B计划——独自游北京。

寒假计划篇10

　　20xx年寒假来临，我校在寒假中贯彻《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，加强领导，依托社区、因地制宜、精心组织、广泛发动，以对小学生进行安全教育为主线，强化学生的安全意识；积极为小学生接触社会，了解社会，开展创新、实践活动创设条件；培养学生孝敬长辈、勤俭节约的优良品质。希望家长能配合学校，根据学校的要求，安排好孩子的寒假生活，使自己的孩子度过一个安全、愉快、和谐的寒假。

　　一、主题：阳光健康每一天

　　二、具体要求：

　　1、要求学生做到“寒假生活十个好”。

　　(1)关心时事读报好。

　　(2)遵纪守法行为好——远离“黄”、“赌”、“毒”，学习文明礼仪，提高自我保护能力。

　　(3)作业完成质量好。

　　(4)准时返校活动好。

　　(5)生活有序休息好。

　　(6)注意卫生习惯好——不要暴饮暴食。

　　(7)勤做家务劳动好——为长辈服务。

　　(8)讲究礼仪举止好——睁大自己的眼，制止不文明行为。

　　(9)关心他人互助好——开展新春送温暖的行动。