妈妈是……

2014-06-09 诗歌

妈妈是……1

妈妈是我的保镖超人，
不管发生任何事，
她都是第一时间协助我解决；

妈妈是我的老师，
只要我遇上不会的问题，
她都努力协助我寻找答案；

妈妈是我的白衣天使，
只要我受伤，
她都像魔术师一样
在我受伤的地方施上魔法，
解除我的痛苦；

妈妈是我宝贝，
妈妈是我的依赖，
妈妈是我最珍爱的守护天使！

妈妈是……2

　　妈妈的味道，是什么味儿呢？是豪华服装上的古龙香水味儿，还是简朴衣物上的洗衣粉清香？是成功时，亲切鼓励的味道，还是失败时，严厉训斥的味道？

　　我妈妈的味道，是从她做的饭菜里飘出来的。

　　妈妈简直可以当厨师了。炖、煮、炒、炸，十八般武艺样样精通。每天，我都能吃到不同口味的饭菜，每天都能大饱口福。妈妈还有“秘制私房菜”，即只有她才能做得好吃的菜。

　　妈妈最擅长做的是蛋。她会做风味独特的蛋蛋饼。其实做法很简单，她却能变换出不同的味道。黄澄澄、圆滚滚的鸡蛋饼铺在盘子里，饼里还有黑芝麻（能让头发又黑又亮）、虾皮（含有丰富的钙质）点缀。如果愿意，还可以再抹一层厚厚的甜面酱。咬一口，鸡蛋的清香、芝麻的营养、虾皮的咸味儿、甜面酱的甜味都包含在口中。还等什么？赶快吃吧！

　　不仅有蛋蛋饼，还有火候到位的荷包蛋。荷包蛋是一种简单的菜肴，但我对它有苛刻的要求。不能太生了，因为鸡蛋里的蛋液没有凝固，会有一股腥腥的味道；也不能太熟了，太熟了吃着容易噎着。这就是对做菜人的极大考验了。幸运的是，妈妈顺利通过了考验。她做的荷包蛋，介于生熟之间，把握得刚刚好。咬一口蛋黄，那浅橙色的心儿就露了出来，引得人垂涎三尺。

　　我还专门为妈妈的蛋蛋编了一首歌：“黄黄的蛋蛋饼甜甜咸咸，圆圆的荷包蛋恰到好处，淡褐色的茶叶蛋味道真好，哎呀咔嚓咔嚓进我嘴巴……吃蛋蛋有力量，吃蛋蛋有力量，吃蛋蛋有力量，多吃蛋蛋身体棒！妈妈说要多吃蛋蛋，身体棒！今天，你吃蛋蛋了吗？”

　　除了鸡蛋，妈妈还有几道拿手菜。京酱肉丝，妈妈做的比饭店做的还要好吃。那裹满甜面酱的肉丝炒得熟透了，散发出妙不可言的香味儿。我挑起一根就往嘴里送。“哇，太美味啦！”除了发自内心的称赞，我还能做些什么呢？京酱肉丝里的肉又细又嫩，让人止不住嘴。

　　以“肉”为题的，还有蒜薹肉末。那天晚上，我和妈妈一起看电视剧，但炒蒜薹的味道钻进了我的鼻子，我不禁怀念起上次妈妈做的蒜薹肉末。今天，蒜薹肉末端上了餐桌。蒜薹和肉都切得细细小小的，独具风格。吃一口肉，蒜薹的香味、肉的香味、油的香味混合在一起，十分美妙，就是有点儿咸，配着米饭吃正好；吃一口蒜薹，脆蹦蹦的，一点儿也不辣，带有蔬菜的气息；两者搭配在一起，既有蒜薹的脆，又有肉的香。啊，想想都要流口水啦。

　　这就是妈妈的味道，从饭菜里飘出来的独特香味儿。

妈妈是……3

　　设计意图：

　　母爱是天下最重要、最伟大、最无私的爱，源自于妈妈的天性，源自于孩子成长和发育的需求。“妈妈心”是妈妈的爱心与孩子的心爱的结合体，它告诉我们这两种爱是紧紧结合在一起的，是互动的，是不可或缺的。而处理好孩子对母爱需求的每一个环节，是母亲和教师极为重要的'责任。

　　《妈妈心妈妈树》，很温馨的故事：小苹果不想上学，妈妈用手帕作了一颗心，让小苹果带到学校，挂在窗外的树上，就像妈妈陪在身边一样。小朋友们也学小苹果，窗外的树上挂了好多颗“妈妈心”。但是，没有妈妈的阿志常常抢小朋友的“妈妈心”，让老师头痛得不得了。还好，最后老师想出了一个好办法，让阿志也能和其他小朋友一样，有颗“妈妈心”挂在树上。妈妈心代表一种关心、爱心，一直在身边关爱我们的那个人，不论他是谁，他的关心，就是一种“妈妈心”。让孩子们在小小的心灵里，从小就能培养一颗善良、关怀的心，从小就能在爱的世界里逐渐成长、茁壮。

　　活动目标：

　　1、在理解故事内容的基础上，体验故事优美的意境和感受故事所带来的情感。

　　2、拓展幼儿思维，愿意表达爱妈妈的情感，学会和别人分享自己的爱，培养一颗善良、关怀的心。

　　活动准备：

　　1、绘本《妈妈心妈妈树》，课件、舒缓钢琴曲。

　　2、快乐爱心树一棵，爱心勾线笔若干。

　　活动过程：

　　一、引出课题[]

　　这是一个关于爱的故事，那你们觉得什么是爱？从你们的回答中老师发现，爱是一件特别美好的事情。同意我的说法吗？

　　二、欣赏故事

　　教师：好，让我们一起来看看故事的题目是什么，认识字的小朋友大声地念出来吧！

　　1、分段欣赏故事：到“‘我还是会想妈妈，我要妈妈陪我上学……’”

　　故事里面有谁？她怎么了？小苹果为什不喜欢上幼儿园？如果你是小苹果的妈妈你会怎么办？

　　2、（讲到“阿志小声地对豆豆说：‘好肉麻，我才不要！’”）

　　提问：妈妈最后想了什么办法？这颗妈妈心被带到幼儿园以后小朋友都怎么说？只有一个小朋友说了不一样的话？你们还记得他说了什么话吗？他为什么要这么说？（这个问题是重点，要引导幼儿园发散）

　　3、讲到：“‘请阿志把‘妈妈心’还你就好了。”

　　提问：阿志为什么要抢小苹果的“妈妈心”呢？

　　4、讲到：“她的眼睛红红的……”

　　提问：老师的眼睛为什么红红的？如果你是老师你会怎么做？

　　5、到最后[]

　　阿志最后得到“妈妈心”了吗？小志得到“妈妈心”的心情是怎么样的？

　　三、生活中的爱

　　1、师：如果阿志抢了你的妈妈心你会怎么做？怎么帮助他？

　　阿志通过“妈妈心”获得了爱，在我们的生活中也有很多事物能让我们获得爱，生活中谁爱你？他是怎么爱你的呢？”

　　卢老师这里也有好多爱的表现，看看是不是和你们一样的，让我们一起来看看吧！（观看课件，请幼儿大胆的表述）这是什么爱的表现？

　　（1）下雨天帮助别人撑伞——帮助他人给自己和别人带来“爱”。

　　（2）和爸爸妈妈一起玩——关心家人给最爱的人带来“爱”。

　　（3）小朋友献爱心[]

　　四、 “妈妈树”：

　　师：原来啊！生活中有这么多的爱，爸爸妈妈、同学、老师都这么爱你，你们应该怎么做呢？请你把想说的，想做的都画在我们的“妈妈心”上，然后挂在我们的“妈妈树”上，老师希望你们的愿望都能成真，希望我们身边的每个人都能获得更多的“爱”。

　　附件：《妈妈心，妈妈树》

　　小苹果缠着妈妈，不想上学。妈妈在她的脸上亲了又亲，还在她的手心上“点”了三下，代表“我爱你”三个字。

　　小苹果紧紧地握住那三个字，含着眼泪向妈妈说再见……

　　第二天，小苹果又不想上学了，她哭着说：“那三个字，我又看不到，我还是会想妈妈，我要妈妈陪我上学……”

　　妈妈想了一个办法，她用手绢做了一颗心，她对小苹果说：“你把这颗心带到学校，挂在教室旁边的大树上，就像妈妈陪你上课一样。”

　　妈妈还告诉小苹果：“放学后，要记得把‘妈妈心’带回来，就像妈妈陪你回家一样。”

　　小苹果踮着脚尖，用一根长长的棍子，把“妈妈心”挂在教室旁边的大树上，她看了又看，嗯……真的很像妈妈坐在树上陪她呢！

　　小朋友们都挤在窗口，看着小苹果的“妈妈心”。大家都说：“我们也要请妈妈做一颗‘妈妈心’，带来挂在树上！”

　　阿志小声地对豆豆说：“好肉麻，我才不要！”阿志小声地对豆豆说：“好肉麻，我才不要！”

　　第二天早上，小苹果一到学校，看见大树上挂着好多颗“妈妈心”，树上好热闹啊！放学后小苹果到大树下，把她的“妈妈心”拿下来，旁边的阿志，忽然伸手就抢：“喂，你的‘妈妈心’借给我。”阿志说完就跑了，小苹果急得哇哇大哭……这时候妈妈正好走过来，小苹果一边走，一边哭：“讨厌的阿志，他抢我的‘妈妈心’……”

　　妈妈搂着她说：“阿志没有妈妈，你别怪他。明天你告诉老师，请阿志把‘妈妈心’还你就好了。

　　第二天，阿志乖乖地把小苹果的“妈妈心”交出来了，但是，每天都有小朋友哭着说：“老师，阿志抢我的‘妈妈心’……”

　　每一次，老师都要更温柔地对阿志说：“阿志，乖，把‘妈妈心’还给小朋友。”

　　可是，有一次，阿志大声地对老师说：“我讨厌你！我讨厌‘妈妈心’！”

　　阿志哭着跑出教室，老师愣住了！她的眼睛红红的……

　　晚上老师回家后，一直在为阿志的事犯愁，后来她打了一个电话给阿志的爸爸。爸爸很紧张，对着话筒说：“是、是、是……对不起，对不起……好、好、好……我马上做一颗……谢谢老师、谢谢、谢谢。”

　　放下电话，爸爸立刻翻出彩纸、剪刀、彩色笔和钉书机，笨手笨脚地开始剪剪贴贴……

　　一大早，阿志就来到学校，他很得意地对小苹果说：“你看！这是我爸爸做的‘妈妈心’ ！”

　　小苹果很开心地说：“哇！我们的‘妈妈心’都挂在树上，这是一颗‘妈妈树’呢！”

　　中班语言——树妈妈的信

　　语言——树妈妈的信

　　活动目标：1、理解故事内容，感受故事中的语言美

　　2、培养幼儿的想象力和语言表达能力

　　3、加深对秋天基本特征的认识，感受秋天的美丽

　　设计意图：这则童话清新、自然、富有童趣。故事中通过树妈妈请叶娃娃帮忙去送信这条线索，让幼儿理解秋天的基本特征——天气变凉、树叶掉落、变黄等等。童话中美丽的语言对幼儿也是一种熏陶。童话中的内容也符合现在的季节特点，因此设计此活动。

　　活动流程： ——谈话引出主题——讲述故事并理解故事内容——仿编及表演故事——延伸活动：创作树叶画

　　活动准备：挂图一套、音乐、小树叶

　　活动过程：1、幼儿模仿落叶进入活动室，通过谈话引出正题

　　（1）我们刚才模仿的是谁？

　　（2）你发现现在的小树叶都怎样了？

　　（3）你都在那里见过这些落叶？

　　（4）小树叶为什么离开树妈妈了呢？

　　2、出示挂图、配乐朗诵故事，并帮助幼儿理解故事内容

　　（1）在什么天气里树妈妈让叶娃娃去送信？

　　（2）写完信，叶娃娃变成什么样了？

　　（3）信写好后是谁带叶娃娃发的？

　　（4）叶娃娃把信送给了谁？

　　引导幼儿模仿故事中的对话

　　3、模仿创编故事：发挥幼儿的想象力，增强幼儿口语表达

　　引导幼儿想象并创编小树叶还可以落在哪里？

　　如：有的小树叶落在小房子上，小房子说：树妈妈来信了，秋天到了….

　　4、故事表演

　　引导幼儿扮演小树叶，边复述故事对话边表演

　　讨论：你喜欢秋天么？为什么？

　　5、延伸活动：树叶画

妈妈是……4

　　唉！

　　我的数学作业本上又打了一个大大的x！

　　妈妈看了，大发雷霆，狠狠的甩了我一耳光！

　　为什么错了！我上学期就告诉过你，数学作业本上不能出现x，说，为什么错？是没学懂吗？

　　我我学懂了，只是粗心我摸着发烫的脸说，觉得自己有些委屈。

　　我说过多少遍了！不要粗心！不要粗心！算了，这是第一次，原谅你。如果下次我还看见x，你可小心点！

　　我无可奈何的点了点头。

　　唉！

　　考试完了。

　　妈妈又开始问话了，就像放连珠炮。

　　考试你仔细检查了吗？

　　检查了。

　　考试出了什么题目？

　　有拼音、组词、判断我有些不耐烦了。

　　作文是什么？你估计可以考多少分？刘一诺、刘妍、考得怎样？

　　天啊！这一串的问号，问得我晕头转向！

　　牛肉、冬笋、卤鸡爪

　　我扫视着饭店橱窗。

　　因为我被狗咬伤了，半年内不准吃这些东西，看着这些不能吃的好东西，心里直痒痒。回到家，我看见桌上不起眼的角落里有一碟香肠。我的脸立刻由阴转晴。

　　梓洁，老妈知道你吃不得那些，所以特地给你蒸了几根香肠，你多吃点。

　　这时的妈妈是那样的慈祥。

妈妈是……5

　　妈妈笑了妈妈是个农村妇女，她勤劳、善良，什么活都会干。妈妈做得一手好鞋，不仅做得精美，而且很暖和。

　　有一天早上，我穿好衣服，喝完粥，便从床底下拿出已经好久都没穿过的棉鞋，并把它穿在脚上。“咦，脚指怎么露出来了？”“妈，我的棉鞋破了，怎么办？”妈妈闻声跑来，说：

　　“哦，是被老鼠啃破的吧！你别急，我的鞋给你穿。过些时候，我给你再做一双！”我听了，高兴极了。但当妈妈递过鞋时，我立刻沉下脸来，说：“我不要您的鞋，这么难看！”妈妈听了，看了看手中的鞋，说：“没关系，保暖就行，上学要迟到了，快些穿上。”

　　“我不穿，我不穿，我穿皮鞋去算了！”说完，我便从床底下拿出皮鞋穿上，背上书包，头也不回地走了。妈妈望着我的背影，叹了口气说：“哎！现在的孩子啊！”

　　到了学校，我见同学们都穿着棉鞋，有难看的、精美的，有从商店里买来的，也有妈妈做的，只有我穿着皮鞋。上课了，这是一堂有趣的语文课，可我听了半节课还不到，就听不进去了，因为我的两只脚很冷，都快冻僵了。这时，我才后悔不听妈妈的话。

　　好不容易熬到了放学。我听老师布置完作业，就收拾好书包，一路小跑地回家了。一到家，我便喊：“妈，我回来了，唉哟，冻死我了！”妈妈从房内走出来对我说：“穿皮鞋的滋味很好吧！”我听了，脸一下子红了起来。我对妈妈说“妈，对不起，我以后一定听您的话了！”妈妈点点头，说：“光说可不行，要用实际行动来表示啊！”我听了，重重地点点头。

　　第二早上，妈妈拿出刚做好的新棉鞋放在我床边。我起床后却拿出妈妈的旧棉鞋穿在脚上，跳了跳。

　　妈妈见了，开心地笑了，笑得那么甜蜜，那么美丽。

妈妈是……6

　　我的妈妈经常做一些我认为很“傻”的事，可是当我明白其中道理后，竟然喜欢她的“傻”了。

　　记得一个星期六的早晨，我还在睡梦中便被妈妈叫醒了。

　　“干什么？”我睁开朦胧的双眼嚷道。

　　“快起床，和我一起上街买菜去。”

　　“买菜干什么呀？”

　　“瞧你这记性，昨天晚上你不是说同学们要来我们家玩吗？”

　　“来就来呗，有啥稀奇的？”

　　“上次她们来时，我答应过她们，下次请她们吃饺子。”

　　“一句玩笑话而已，何必当真呢？她们都是小孩子，也许早就把你的话忘了。再说，今天来不来还不一定呢？”

　　“你这孩子，怎么能这样呢？承诺过别人的一定要做到，不管是对大人还是小孩，我们都要讲信用。”

　　我见妈妈说得很认真，只好乖乖地起床，跟着她去市场。妈妈在市场买了肉、青菜、饺子皮和水果、瓜子……车篮里装得满满的。

　　回到家后好长一会儿也没有见到同学来。我急了，冲着妈妈嚷道：“我早说过她们的话不可信，可你却当真，还硬拉着我去市场，害得我连觉都睡不好，真是我的‘傻’妈妈！”

　　妈妈走过来对我说：“别生气了，她们来不来并不重要，重要的是我们自己有没有信守承诺。”

　　停了一会儿，妈妈又语重心长地说：“孩子，你千万要记住，答应别人的事要做到，做好，不能失信于人，这是做人的本分，你可要从小养成这种习惯呀！”

　　听了哈哈哈话，我感到很惭愧。就在这时，同学们来了。妈妈让我拿出水果瓜子招待她们，陪她们玩，自己忙着去包饺子了。

　　当香喷喷的饺子端上桌子时，同学们开心极了。她们一边吃一边啧啧“阿姨，您包的饺子真好吃！”听到同学们的夸奖，我心里可高兴了，吃到嘴里的饺子也格外的香…

妈妈是……7

　　我从未想过要与你吵，与你闹，可你，却一次次地让我痛心、烦恼。

　　从小，你就对我特别严厉。这么多年来，在我的记忆之中，你很少对我笑过。你喜欢在我耳边无尽地唠叨，唠叨我的生活；唠叨我的学习……你一直都让我好好学习，周末没有时间去玩，只是面对着一本本厚厚的书和永远也做不完的练习题。一年之中，我甚至与同学去看电影的机会也没有。我的生活也从此开始变得无味、烦躁。就像是你替我安排好了一切，我也没有挣扎、选择的权利。

　　后来，我渐渐地长大。三年级时，我喜欢上了文学，喜欢上了写作，有时把周末用来做题的时间，偷偷地挪一半出来写作。后来你发现了，劈头就是一顿数落，并反对我写作。我的心寒了，但我并没有按你说的去做，我还在坚持写作。

　　到了五年级的时候，我代表学校参加全市的写作比赛，获得了一等奖。我拿着荣誉证书，满怀着欣喜与激动的心情，回到家向你们“邀功”。爸爸抚着我的头，一个劲儿地夸我，而你，默默地瞥了我一眼，冷冰冰地说道：“这有什么！别浪费时间，赶紧回房间写作业！”你的话语如同冰刀一样，刺痛我的心脏，我望着你冰冰的眼眸，泪水不经涌了上来。

　　一次，我的考试成绩跌落了几名，一回家后，我的手上便留下了几个尺子印。“你看看你！平时不用功，叫你好好学习，你偏不听！你再看看人家是怎么学的！”你还是头一次打我，这让我的心很疼很疼。可你，就这么忍心吗？我不知道。学校开家长会，每次都是你陪我去，可我的心里却是百般不愿，我想叫爸爸陪我去看你不准。每一次都有同学对我说：“你妈妈长得好漂亮啊！真羡慕。”可我就是笑不出来，只好低着头。因为你在我眼中，就是那么严厉的一个人，我最怕你疏远你，甚至有些讨厌你。

　　渐渐地，我想要些自由的空间，再也不想在周末做习题，再也不想望着你那，冰冷的眸子。欲望使我想摆脱你的控制，我开始不听你的话，敢与你顶嘴，与你吵架，也伤透了你的心。你说我变了，开始有些自甘堕落了。可你却不知道我生活的有多累。自甘堕落？简直可笑，我只是想寻找一种方式来表达、发泄我抑郁的心情罢了。

　　妈妈，我知道你让我好好学习是为了我好；我知道你是律师也很不容易；我更清楚你是一位母亲，所做的一切都是为我好。我也能理解这份苦心，可你知道我是真的快乐吗？可你知道我生活得有多累吗？

　　妈妈，希望你能知道我已经长大了，我不再是那个小孩子了，我渴望独立与自油。或许，你换一种方式会对我更好。

　　请记住，女儿永远爱你。

妈妈是……8

　　妈妈是谁？妈妈是生我们养我们的人，她不辞辛劳没日没夜的为我们着想。什么时候不是我们喊一声就能随叫随到的，可能有一些妈妈在家作为一个全职太太，还有一些妈妈是出门在外为我们的未来存好积蓄。

　　妈妈说，在校要听老师的话，不懂就要问老师不要不懂装懂，不要和同学吵闹打架，一定要按时完成作业。

　　妈妈说，中考一定要好好考，高考也要好好考，以后书读的好了就不用像她们一样在外面为了赚钱这么累了可以呆在办公室里工作，大学了也要好好读以后要考研究生。

　　妈妈说，找到合适的对象就试试看吧也老大不小了赶紧成个家也有人能照顾你，赶紧生个孙子还能帮我们照看。

　　妈妈说的话我怎么可能能写完，妈妈说的话怎么可能会说完。你可能会说妈妈很唠叨，可是除了妈妈谁还能这么唠叨不，爸爸作为一个男人也不会这么考虑周到面面俱到。总会有那么一天妈妈不能唠叨你们了，妈妈的存在就是为了唠叨让我们变得更好。我想我以后也会变的很唠叨，不管你们是男的女的都会对自己的孩子唠叨的。

妈妈是……9

　　“我明明是放在抽屉里的，会跑到那里去呢？”我冲着妈妈大声嚷道。

　　“你在找什么呀？”妈妈关心地问。

　　“妈，您有没有看见我摘抄谚语的一张纸？”我焦急地问。

　　“我没有看见，啊！会不会刚刚我帮你打扫房间的时侯被我给扔了。”

　　我气极了，便朝妈妈大声嚷到：“你为什么没有经过我得同意就乱扔我的东西？”我伤心地边哭边说：“完了，今天要检查的，谁让你乱扔我的东西了，呜……”

　　妈妈看我哭得那么伤心就说：“好了，别哭了，都怪妈妈好不好。”但我没有理妈妈，背起书包就出去了。

　　从那天起我就不理妈妈，也不和她说话。妈妈看我不再理她，好像也很难过。

　　不知过了多久，那天我正在教室里看书，徐欣走到我的座位边对我说：“施靓甜，谢谢你借给我谚语。”她边说边从口袋里掏出一张纸，我拿来一瞧，真是我的谚语。

　　我想：“那我那天不是错怪妈妈了吗？”想着想着越想越后悔，真想马上跑回家给妈妈道歉。好不容易等到放学了，我便三步并作两步地赶到了家里。到了家里妈妈还没有回来。妈妈怕下班迟了，来不及买菜，中午就买好了菜，而且买的全都是我喜欢吃的菜。

　　今天，我就做一些菜给妈妈吃以示道歉。说做就做，我马上就开始做了起来。没过多久我就做好了四菜一汤，耐心地等妈妈回来。

　　七点……七点一刻……七点半……妈妈还没有回来。

　　快到八点钟的时侯，妈妈终于回来了。她看了看桌上的菜，又看了看我。

　　“妈妈，对不起，那天……”我还没说完，眼泪就像断线的珠子，不停地落下来。

　　“哦！你说那天那件事啊！是妈妈的错，我不应该不问你就把你的东西给扔了。”

　　“妈妈，这不怪您，都怪我没想清楚就乱怪您了。”我的眼泪依然止不住。

　　“傻瓜，没事的，别哭了。”妈妈抚摸着我的头说。

　　虽然妈妈没有怪我，但我心里还是感到愧疚。妈妈，对不起，我错怪了您，对不起！

妈妈是……10

　　我的职业是自由撰稿人，有了宝宝以后就在家做全职妈妈。老公和婆婆想尽办法给我补充营养，保证奶水的充足，我就一直坚持给宝宝进行母乳喂养。书上说0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

　　六个月中，我一直坚持每个月给宝宝称体重。六个月后，宝宝的体重是7kg，看起来跟正常婴儿无异，比刚刚生下来的时候健康多了。这时候，我们就开始考虑给他添加配方奶粉和辅食了。

　　当时，宝宝有夜惊和出汗的症状，而且很明显，夜里总是啼哭不止，吵得老公很烦闷。我就找来书籍看，认为孩子是有缺钙的迹象。因此，我在为他选择配方奶粉时选择了维生素D含量合理的高钙奶粉。

　　听说晒太阳特别有利于孩子补充VD，因为晒太阳可促使皮肤中的某种物质转化为VD，而且这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。所以我一直喜欢带孩子晴天到户外去。在给孩子煮粥的时候，我经常特意加些含钙量高的蔬菜进去，如雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。

　　在孩子的辅食方面，我选择了雀巢系列的米粉。首先，因为雀巢米粉是不含糖的，这样也可以防止孩子糖分摄入过多而影响钙和锌等有益元素的摄入。其次，我觉得雀巢米粉的营养素配方非常均衡合理。5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天约400毫克。雀巢米粉说明书上标明了每100g米粉中钙的含量为585mg。此外，钙的良好吸收需要维生素D的帮助，每100g雀巢米粉中VD的含量是200-600IU，这样科学的配比可以有效地帮助宝宝吸收米粉中的钙元素。

　　宝宝七八个月的时候身体发育虽然趋于正常，但是还是时常出现食欲不振、免疫力差和容易生病的问题。我觉得必须加强给孩子补锌。

　　饮食的多样化，均衡营养事实上比给宝宝吃高级营养品、含锌营养制剂要安全有效很多。在雀巢米粉的系列之中，有牛肉蔬菜米粉、鱼肉蔬菜米粉、鸡肉蔬菜米粉等，其中添加的肉类有助于为孩子补充锌元素，同时添加了蔬菜保证了宝宝饮食均衡，不挑食。大豆、花生以及其它一些坚果也属于锌含量高的食物，我会时常把这些煮烂加到米粉中去给宝宝吃。

【妈妈是……】相关文章：

妈妈是……08-10

妈妈是……05-31

海神的眼泪写诗