一起运动吧

2016-04-17 诗歌

一起运动吧1

快!快来运动!
今天跳绳
明天扯铃
后天踢毽子
好天气校园里
打篮球、羽球、赛跑竞赛
五花八门的运动
让我们乐此不疲热情参与

要比赛,谁怕谁!
全力以赴坚持到底永不放弃
你输了!不要气馁!
她赢了!不要骄傲!
彼此加油打气
翩翩的君子风度
使我们明白胜不骄败不馁

全家一起运动
是最美好的家庭时光
它除了增进亲子感情
还促进全家人身体健康
更是我最欢喜的时刻

一起运动吧2

  俗话说:“人活着就要动”,要活得长长久久,那就是非动不可。但要怎么动呢?那就一定要动得安全、动得健康、动得有活力。像是游泳、骑自行车、打球、跳绳、摇呼拉圈、跑步、溜轮滑等,这些都是非常棒的运动。每次经过公园的时候,总会看到一群气色红润又满脸笑容的老人家在做运动,有时总是会多看个几眼,因为他们每个人看起来都好幸福喔!虽然他们只是做个简简单单韵律舞,但我相信对他们而言,那短短的时光,将缔造健康的身体。

  现在的生活都太忙碌了,忙着去上班,忙着去上课,忙着去补习,忙着去上才艺课等,常常都忽略了运动这一部份,不过这是大多数的人给自己的一个藉口,其实只要你愿意花一点时间,做运动会是非常快乐又可以减压的一件事。我最喜欢的运动是溜轮滑,装备套上之后,我总是溜了一圈又一圈,享受风在我的脸上吹拂着,我就像森林里的小精灵一样,在森林里来去自如的穿梭着,享受着这零度空间的自在快活,更享受那运动之后才有的挥汗如雨的成就感。

  为了我们身体的.健康,我们更是要起身做运动,不要再替自己找借口,不是没时间,而是自己在浪费时间,时间不会自己来帮你规划,而是自己要去找时间规划,运动不需担心迟到问题,只要你愿意,一天24小时,无时无刻,你都可以做运动。来吧!来吧!就让我们放下手边的工作,带着一份轻松又愉快的心情来做个运动吧!一二一二加油Go,Go,Go,让我们一起努力为我们的健康把关吧!

一起运动吧3

  开场音乐《红领巾飘起来》

  甲:尊敬的老师们

  乙:亲爱的同学们

  合:大家好!

  甲:你们的好朋友——红领巾广播站,又和你们见面啦!

  乙:我是今天的主播

  甲:我是今天的主播 。

  乙:今天我们播出的主题是:让我们一起运动吧!

  甲:我们常常会听到这样一句话:生命在于运动!的确如此!有了强健的身体,才会有完美的生活。

  乙:从上周五开始,我们东风小学的“课间体育系列运动”已经轰轰烈烈地开始了。

  甲:说到运动哇,我要考考你,你知道田径运动是怎么产生的吗?

  乙:这你可难不倒我!田径运动是在社会发展中渐渐产生的。在远古时代,人们为了生活,在和大自然,以及野兽作斗争中,经常在崇山峻岭之间,跨溪流,越障碍,在日常生活劳动中,由于他们不断地重复这些动作,就逐步形成了走、跑、跳跃和投掷等各种运动技能。

  甲:你说的很对。随着社会的发展啊,人们有意识地把这些技能传授给下一代,并经常进行练习和比赛,从而逐渐形成了现今的田径运动。可是,令我感到奇怪的是:为什么在社会高度发展的今天,人们仍旧要坚持体育锻炼呢?

  乙:这你就不懂了吧!体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,能增强人的体质。经常系统、科学地参加体育运动,能够促进人体的新陈代谢,提高人体健康水平,还可以培养我们勇敢果断、坚忍顽强的意志品质。

  甲:简单一点说吧,就是坚持运动,能让我们的身体变得强壮,少生病,个子还能长高呢!

  乙:对,你说得没错。现在啊,我们的校园里还有很多小胖子,运动还能让他们减肥呢。

  甲:那下面就让我们来听一首儿歌,叫做《胖小猪减肥》。

  《胖小猪减肥》儿歌

  《运动歌》

  甲:下面啊,我们要给同学们讲一些关于运动的安全常识。

  乙:首先要给同学们讲的是体育课上的注意事项。

  甲:上体育课前做好准备运动,课后做好放松整理。

  乙:要听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。

  甲:在做器械动作时要做好安全保护,使用任何器材必须体育老师准许或在场。

  乙:上课过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动。

  甲: 做练习时,要由慢到快,运动强度由低到高。

  乙:上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知体育老师,以便体育老师能做及时的处理。

  甲:上体育课时衣服上不要有胸针、校徽等装饰物,上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。

  甲:那么同学们,课间活动应当注意什么呢,下面我们就来给大家提个醒儿:

  乙:室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。

  甲:活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

  乙:活动的方式要简便易行,如做做操等。

  甲:活动要注意安全,千万不要在走廊里推推攘攘,在校园里追逐打闹,以免因相互碰撞,发生扭伤、碰伤等危险。

  乙:还有一点,那就是不论在体育课,还是课间活动,同学们都有记住,不要随手丢垃圾,要爱护我们美丽的校园啊。

  甲:没错,一定要爱护环境。好,那今天节目的最后,让我们一起来听一首很好听的歌曲,《健康歌》。

  甲:今天我们的广播就要结束了

  乙:希望我们所有的同学都热爱运动,都积极到户外去活动

  甲:祝大家都有一个健康的身体

  乙:好,老师们,同学们,我们下期节目,

一起运动吧4

  下午三点半,我和妈妈如约来到河南农业大学运动场,因为我们报名参加了“运动之星”全民健身社区运动会,今天下午有我的项目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

  袋鼠跳要求运动员穿上特制的衣服,两人一组,配合默契地运西瓜。一人站在起点,另一人站在终点,两人相对而出。比赛一开始,两人同时向中部跳,站在起点的人负责运西瓜,到中间线处交接,另一位接到西瓜后返回终点,如此往返,直到把西瓜运完。

  听起来很容易是吧?

  起初我也是这么想的。但做起来......

  你瞧,就是这样的服装!

  看起来蛮可爱舒适的,可穿在身上就没那么舒心了。再加上还要运西瓜,而且只能用手和胳膊运西瓜,西瓜不能装在口袋里,因为口袋是袋鼠宝宝的家。每队12个西瓜,最先运完西瓜到终点队的获胜。

  为了快点儿运完西瓜,除了速度要快,还要减少运瓜的次数,所以尽量一次多抱几个西瓜。我试了几次,不仅要多抱,还不能滚落。最后我选择了一次抱4个西瓜。

  比赛开始了,随着裁判员一声令下,赛场上的袋鼠们就像是脚下踩着弹簧一样飞快的向中间线跳去。我两只胳膊肘一边夹一个西瓜,两只手各紧紧地抱一个,跳着运到我的搭档手中。然后又跳回起点再运4个西瓜,就这样共三趟。耶!我第一,我和我的搭档赢得了小组第一的好成绩!

  妈妈也为我高兴。

  另外,我和妈妈还作为搭档参加了端乒乓球跑步,虽然球很不听话,滚落了好几次,但我们还是小组第一。不过,名次并不重要,重要的是参与,是开心。

  一对年过六旬的夫妇被大家运动的热情所感染,当场报名也参加袋鼠跳.虽然动作缓慢而笨拙,然而没有一个人笑话他们。看着他们那么尽力,那么开心,赛场上传来阵阵“加油”声,我也禁不住拍着手为这对“爷爷奶奶运动员”叫好。

  回到家,我才想起今天是我国第一个“全民健身日”。在“健身日”这一天参加运动会可真有意义!

  你们也在“全民健身日”这天运动了吧?

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