2014年的初春，广州市东风西路小学的五年级学生来到了广东省肇庆市四会参加了学校综合实践活动。这次活动的主要目的是体验农民伯伯的劳作生活及考察同学们的生活自理能力，使我们得到一次综合实践的.机会。
来到综合实践活动中心的第一天，我们首先进行野炊活动，很快同学们就各自忙开了。只见同学们有的在洗米、洗菜，有的在准备菜单，还有的在点火炉，突然间“轰”的一声，我们的“大厨师”已经在炒菜了，不一会儿一碟碟香喷喷的饭菜就煮好了。开饭咯，大家你来我往吃的那个香啊，感觉比大酒店的饭菜还要香。
第二天，综合实践活动中心的教官给我们上插秧课。教官首先要求我们回宿舍穿好拖鞋下来，然后排着整齐的队伍，向插秧的地方前进。来到了插秧的水田，大家看见稻田里浑黄一体的水，不约而同地说：“这水好恶心啊！”同学们看见这“脏水”都不愿意下田插秧。怎么办呢？经过教官的动员，终于梁嘉熙同学第一个拿着几棵秧苗下水田了，看见他那么勇敢同学们也跟着一个个排队下水。在教官的解说下，我们按照教官的指令，各自隔好距离，把自己手上的第一棵秧插入水田里头，插完以后，教官又指令我们把自己手上的第二棵秧插入水田里头，就这样，同学们终于按照教官的要求，把手里的秧苗全部插到水田里，圆满完成了这一堂生动有趣的插秧课。直到插入第四棵秧，教官才宣布结束。插秧课结束了，同学们还在唧唧喳喳地讨论着刚才的插秧活动，不一会儿，大家就愉快的回到了宿舍。
通过这次综合实践活动，我感受到同学之间的友情加深了，同时充分体现了大家团结互助的精神。而最令我受益匪浅的是：提高了生活自理能力，体验了劳动光荣的真谛。
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