长期以来，烦恼和学习压力严重影响着我的生活。晚上，我老睡不着，总担心今天睡不着，明天起来晚了怎么办？我的胃因为我的精神紧张，常常隐隐作痛，妈妈总是开导我：“放轻松些，学校琐事别一个人全包下，学习也要定好计划。”
我的学习、工作实在太忙了，星期三、星期四分别是班级和学校督导，星期五还要把队室扫扫弄弄，星期一、二作业不多时，偶尔去一下乐器房练古筝，星期天要在家认真看书，有时学校大队委还要组织活动等。
过大的学习压力使我无法放松情绪。紧张、忙碌使我到了天天想找出气包的地步。情绪紧张还令我我长期头痛。
我接受妈妈的开道，星期天好好休息，主动减少学校的一些活动。有一次，我在清理房间时，把旧的、没用的东西扔进废纸篓。突然灵机一动：“对于烦恼，为什么不能像这些旧东西一样扔掉呢？”
于是，我第一次感到了无比的轻松。
还有一次，我看见妈妈在洗盘子，突然间，我又想到：“妈妈如果看到几年来堆积如山的盘子，一定会吓得跑掉。妈妈之所以不以洗盘子为苦，是因为她一天只洗一天的盘子。”我终于发现自己的症结所在，我总试图把今天的和明天的.，甚至后天的盘子一起洗完。
我现在才觉得自己傻得冒泡。烦恼不再给我困扰，我不再失眠，我将今天和昨天的焦虑搓成一团，扔进了废纸篓。我不会在今天试图洗明天的盘子。
请记住这句话：“昨天的烦恼、今天的烦恼加上明天的烦恼，必定造成最重的负担。”
请广大烦恼者也去尝试一下我的"快乐哲学"。
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