习惯的力量读后感

2020-11-29 读后感

  读完一本经典名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,此时需要认真思考读后感如何写了哦。但是读后感有什么要求呢?下面是小编为大家收集的习惯的力量读后感,仅供参考,大家一起来看看吧。

  习惯的力量读后感1

  我们党之部有一个读书活动,两位同学推荐我们读《习惯的力量》这本书。这本书给我感受最深的一点是:不管做什么事情,要把它做好做成功都是一点一点积累起来的。

  就和我学这个太极拳一样,一开始是由于偶然看到别人在打太极拳,那动作行云流水非常好看。自己就也想学一下,于是选了太极拳的体育课。一学期下来,发现要像别人一样行云流水非常不容易,这需要长时间的练习和坚持,当然我没有练好。我的想法是这样的,上一学期的课,我就差不多能成一个高手了。后来了解了一下要成为太极高手时间需要几年甚至几十年,理想和现实的差距是如此之大。如果我从现在开始练太极拳,或许当我孩子像我这样大的时候,我就成高手了,这给我的感觉就是这是一件遥遥无期的的事。

  也许当我忘了成为高手,忘了我为什么要练太极拳,当我把太极拳当成一种习惯溶入生活的时候,我就成高手了!!

  习惯的力量读后感2

  昨晚看完了《习惯的力量》的'第一部分。

  第一部分主要讲的是个人喜欢的成因,习惯不能消除,而只能改变。

  文章通过对猴子看到图像,拉杆子,得到梅汁这一习惯做出分析,图像是“暗示”,拉杆子是“惯常动作”,从而得到梅汁这一“奖赏”。最后得出结论,习惯的养成必须有“暗示”,和“奖赏”两部分。

  后来又通过例子,解释了,只有这两个部分还不够,要想养成习惯,还需要“渴求”这一愿望来达成。

  作者用戒烟的人在遇到特殊事情后会继续吸烟,戒酒的人在压力来临的时候会继续饮酒这一习惯,告诉大家,习惯是不能完全被消除的,而只能通过改变的方式来进行。

  文章中引用了大量的实验和例子,比如减肥,节食,还有运动。我在想,我也想要减肥,想要节食,想要运动,但是还没有养成这样的习惯,只是一两次的冲动罢了。希望可以在下一篇文章中写一下哪些是对我的暗示,哪些是我的奖赏,从而养成更好的习惯。

  习惯的力量读后感3

  一口气读完了《习惯的力量》这本书,感受是:发人深省,实在,具体而微,可操作性强。

  众所周知的一句名言:行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。任何人都会兼有好习惯和坏习惯,问题的关键是如何克服坏习惯,走向成功。本书中一个重要的观点是:要毫不犹豫地行动起来,行动才能改变现实,砸碎枷锁,争得可能性。这个观点让我联想到曾经读过的《谁动了我的奶酪》《英人法人中国人》等书,行动——这个词汇意义深刻,但我以往的理解还远远不够。和大多数人一样,我也常常把希望寄托在解释,祈求,申诉,辩论之中,行动起来总是那么拖沓,随意,甚至不能自控,半途而废。远大的理想总是轻易地就被坏习惯所瓦解,被固有的心理所羁绊。本书的作者杰克·霍吉告诉我们要战胜坏习惯就要了解自己的潜意识,并采用行之有效的办法用积极的显意识去战胜消极的潜意识。给坏习惯一个可触摸的坏后果,或者给改正坏习惯一个令人向往的好后果——这就是作者所开出的一张处方。没有克服不了的坏习惯,只要我们定好步骤去实施,很快就会发生变化。一个好习惯的形成是21天的时间,拿作者所开列的健康人生的主要好习惯为例,完全形成也就需要一年左右的时间,这么短,听起来确实让人感觉十分美妙。不过还是要考虑到自己是否能坚持下去,且每个人与坏习惯的斗争也是持续一生的。

  动起来,用好习惯去替换坏习惯,大处着眼,小处着手,持之以恒,我们离自己理想的目标就会越来越近。读完本书,我感到自己对事业和生活的目标订立的还不够清楚,放下书之后,我便立刻将自己的远近目标做了一个梳理。我深信,有了清晰的目标,行动下去,很快就会有变化,不信走着瞧!

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