木耳粥作为处暑养生的`食疗之一，有养胃的功效。
木耳粥
制作原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。
制作方法：先将黑木耳温水浸泡半El，洗净后待用。粳米与大枣同煮，煮沸
适宜人群：适用于痰中带血、慢性便血、虚劳咳喘、痔疮出血及眼底出血者等。
禁忌：腹泻之人少食用。
木耳味甘。性平，归胃、大肠经。木耳可凉血止血，治疗各类出血病。木耳中所含的同醇类成分具有维生素D的作用，有利于钙的吸收，可预防小儿佝偻病和老年人骨质疏松症。木耳含有多糖类和磷脂等营养成分，可补脑强心，义可防治血管硬化、高血压病等。此粥有益气养胃、滋阴生津、润肺止血、补脑强心的功效。
【腹泻朋友 处暑养胃必选木耳粥】相关文章：
处暑养生：多吃败火水果 粗粮养胃07-22
处暑吃什么：柿饼饭益气养胃07-22
处暑养生：三款美味进补粥07-22
润肺止咳 三款粥品陪你过处暑07-22
木耳汁饮品广告语06-24
霜降节气 保暖润燥健脾养胃07-22
处暑吃什么?处暑菜谱推荐07-22
处暑谚语07-22
处暑养生07-22