暑假计划 篇1
让人期待已久的暑假终于来到了，这时几乎所有人都兴奋不已，有许多人都在讨论这个夏天的规画。有人在烦恼功课写不完，有人在幻想自己在高级餐厅尝尽各种山珍海味，更有人在炫耀自己要出国旅游。看到大家你一言我一语的样子，我也忍不住加入他们的行列。
在回家与家人周密的讨论后，我们决定要去韩国的首尔，可是全家就我一个人不太喜欢吃辣，而且韩国大部分的食物都是有关泡菜，那我怎么办呢？没关系，我会带一些泡面去吃，顺便清空一下家里那堆积如山的泡面。这次的韩国游真是令人期待呀！
有一次在看微博时，我意外的发现一个生态营又举办活动了，这个生态营很特别，它会带你在各地到处游走，并介绍许多动、植物的生活环境，更重要的是，这个营队有三天两夜的行程，因此我可以利用这段时间，多认识许多好朋友，这就是我每一次都会玩到乐不思蜀的原因。
另外，这个暑假我还有件重要的事要做，那就是加强我的围棋棋艺。因为妈妈希望我能把下围棋的功力练到炉火纯青的地步，至少要在暑假结束前再升一段，因此如果我成功了，我将会有一个难忘的夏天。
如果这些事都实现了，那我就会有个难以忘怀的暑假；如果无法达成，也没关系，因为这只是我的计划而已。不过暑假也不能只有玩，都不写功课，还是要充分利用时间，把这个暑假过得充实，并丰富自己的生活，才能度过一个完美的暑假。
暑假计划 篇2
叮铃铃??下课了，暑假来了，同学们有很多事要在暑假完成，有的在家里玩电脑，有的去旅游??
暑假期间表哥，表弟来和我玩。我们早上在家消磨时间，晚上就开始热闹了。到了晚上12点表哥走过来对我和表弟说：”我们来玩捉迷藏吧！“我和表弟答应了，就把灯熄灭了，就开始在黑暗中玩游戏咯！，剪刀石头布，剪刀石头布。哈哈，表弟当鬼。表弟就趴在墙上数数了。1··2··3··，50.表弟大喊：”我来找你们咯！“我和表哥小声的说：”等等表弟进来就站在化妆台那。“表哥回答：”好的。“过了一会儿，表弟走了进来，他双手向前伸，走到了我和表哥的藏身地，我和表哥迅速爬到化妆台那，哈哈，表弟在那找呢，我和表哥悄悄地走出去，门缓缓的移动了，我和表哥早已点了，才叫表弟出来，表弟听了我和表哥的计划 ，坐在沙发上伤心。
几天后，表格和表弟要走了，我和他们说：”下次来，我们再玩。“表哥表弟爽快的答应了。
暑假计划 篇3
1、设定阶段目标
俗话说“心急吃不了热豆腐”不要妄想瞬间瘦到多少斤，还是要综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目标，10天、20天、30天后想达到一个什么样的标准，然后有步骤的按计划的实行，效果就会很显著了。
2、写出瘦身愿望
每个人根据自己的诉求设定专属自己的瘦身愿望。比如你是为了强身健体还是想拥有更柔韧更有线条的身材，要根据自己的愿望一步步实现。
3、制定适合自己的瘦身计划书
针对不同的部位减掉赘肉的方法不同哦。想想对自己的哪些部位不满意臀部、大腿、小腿、手臂和肚子，哪块的肉最多就制定相应的减肥方法，这样做比较事半功倍哦。
4、与同伴一起比赛瘦身
怕自己的懒惰么?那就找个跟自己差不多的人一起减肥吧，看到同伴减肥的速度明显比自己快，我们会坐以待毙么?你的同伴就像是一面镜子，时刻监督和鞭策着减肥的进程，如果你想减肥成功，如果你不想输，那么就和同伴们比赛吧。
5、培养自己的瘦身兴趣
可以适当的培养一些其他爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。
6、出成绩后要学会奖励自己
给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等奖励自己一下，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。
7、总结自己的瘦身方法加以改进
到了平台期体重下降的很慢，这时可以回顾下自己的瘦身方法，哪些应该改进的，不要因为瘦身而伤了身体，在今后的阶段应多加强运动等等。适时的停下脚步审视自己对今后的减肥道路更有好处。
8、认真写瘦身日记
是减肥期间的心理写照，但无论如何瘦身日记都可以反映自己的一些想法或些许心事的抖落，既可以帮助在减肥期间理清思路、减缓压力、也可使自己总结今天的瘦身成果，展望明天的瘦身愿望。
暑假计划 篇4
二○xx年暑假即将来临,我校按照区教体局文件的有关精神,继续全面落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《关于开展“知荣辱、树新风、我行动”道德实践活动的通知》要求,切实安排、组织好假期活动,使广大师生在调节身心、拓展知识、锻炼能力的过程中,度过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。
一、切实加强假期安全管理
假前,我校将召开“四会”,以做好假前的准备工作。
1、①“安全教育会”:我校请八大关派出所和文登路中队的校外辅导员对同学们进行“安全教育报告会”,对同学们进行有关交通、防火、防盗、游泳、以及遵法、守法等内容的主题教育。
②“全体教师会”:向教师传达暑假计划,向教师渗透活动精神,对各项活动各项工作进行具体布置,落实到人。
③“全体学生会”:休业式上向全体学生传达暑假计划,布置有关的活动,并强调假期安全,对各项活动进行具体指导。
④“家长及社区联系会”:召开全体家长会及社区负责人会,向他们传达学校暑假计划,并与每位家长签订《市南区学校20xx年暑假学生安全家长责任书》,将各项活动的有关协助工作进行商讨,取得他们的大力支持,与学校携手开展好学校的假期工作。
2、积极争取社会各方面对学校假期工作的支持,形成良好的社区教育氛围。主动与社区助理联系,与少先队体验教育和研究性学习相结合,搞出有特色的社区活动,填好“社区义工手册”。
3、对学校做一次全面的安全检查,包括防汛检查、消防隐患检查、防盗设施检查、危险化学品保管检查、重点部位和重点隐患排查整治等等,安排好假期教师值班和防汛值班工作。
二、开展好“奥运有我更精彩”主题体验活动。
1、“我和奥运有个约会”奥运主题活动。
20xx年8月8日,我们全中国人民期盼了多年的奥林匹克梦即将实现。奥运比赛期间,北京奥运会的开幕式和中国奥运健儿的表现更是我们每个中国人关注的焦点。为此,大队部特别设立奥运档案册帮助同学们全面了解奥运、观看奥运。
1——5年级每位同学完成一份奥运档案册。
档案册内容:
奥运大看台:要求1——5年级学生观看20xx北京奥运会开幕式,关注奥运赛事,选择自己认为最精彩的一场比赛,填写完成奥运大看台卡片。(附件1)
奥运金牌榜:1——5年级的同学每天关注中国健儿在奥运会中的'表现,时刻记录中国代表团所取得的奖牌,填写完成奥运金牌榜卡片。(附件2)
奥运英雄榜:记录奥运金牌、银牌、铜牌运动员的姓名和所参加的赛事,了解运动健儿的小故事,自己设计并制作一张奥运英雄榜单。(A4纸大小,可多张,形式不限)
如意健身房:体验奥运,快乐运动。开展以“小型、多样、趣味”为特点,以跳(绳)、踢(毽子)、跑(步)为主要内容的阳光体育运动,保证每天锻炼一小时,同时做好体育锻炼情况的记录,自己设计并制作一张健身记录卡。(A4纸大小)
自主内容:奥运幕后的小故事、奥运观后感、奥运会中的感人瞬间、我国奥运健儿的小档案等,形式内容不限,由各班同学自己设计完成,添加到奥运档案册中。
(奥运档案册中学校统一下发奥运档案册封皮1张,奥运大看台、奥运金牌榜卡片1张,其它内容如奥运英雄榜、如意健身房的卡片和其它内容由全体同学自己设计完成,统一添加到奥运档案册的内容中,8月29日报到日请各班每班精选10册奥运档案册上交大队部。)
“手绘我心心向奥运”书画大赛:绘画要求:正面展现城市风貌和社会风气;保持画面清晰整洁;风格不限,充分发挥想象力和创造力;突出青岛特色、奥运特色。
参赛要求:1——6年级各班同学根据学校统一下发的参赛卡参赛,于报到日统一上交大队部。(附件4)
“我与奥运”征文活动:结合观看、参与奥运会的经历,写与奥运有关的事,表达自己的所见、所闻、所想。(附件5)
“我发现身边的不文明”:3、4年级以“不规范用字、不文明行为、不良环境”的查找为内容,开展专项调查实践活动。填写完成调查表,上交时间:7月6日回校评优时。(附件6)
2、真情故事坊征文、书信大赛
抗震救灾感动故事
1—2年级收集5.12抗震救灾中最令我感动的小故事,将给爸爸妈妈、爷爷奶奶和身边的伙伴听一听,从中感悟生命的可贵,人与人之间真情及中国人民在灾难面前坚强团结的民族精神。
(A4纸打印,字数不限)
写给敬爱的解放军叔叔的一封信”感言畅写活动
3—5年级结合汶川大地震中解放军涌现出来的可歌可泣的感人事迹,进行感言畅写。抒发少先队员对解放军的敬佩之情,以他们为榜样,学习他们为了祖国和人民舍生忘死、奋不顾身的精神。引导队员深入、真切地发现并珍惜今天的幸福生活,激发学生的社会责任感和使命感以及对生命意义与价值的思考,从而更加积极地对待学习与生活,正确把握现实的人生。
征文要求:题目自拟,格式、字体不限。主题鲜明,形式灵活,内容可以为诗歌、散文、童谣、感悟等。字数在1000字以内。征文要写明学校、年级、班级、姓名,A4纸打印。
(报到时上交统一上交)
附:需上交材料一览
7月5日3、4年级上交调查表
报到日上交:
1、奥运档案册 (1——2年级各班精选1——2册;3——5年级每班精选10册)。
2、征文上交。
3、青岛市“手绘我心,心向奥运”青少年书画大赛活动1——5年级全体参与。
4、1——2年级抗震救灾感动故事;
3——5年级写给敬爱的解放军叔叔的一封信。
5、各班评选10名奥运志愿家庭(根据以下发的挂图)。
暑假计划 篇5
贴心小棉袄必知
【大扫除必备五大清洁“神器”】①旧报纸：擦玻璃、抽油烟机、水龙头，干净省力；②盐水：擦家具、洗衣服和变硬的毛巾，光亮如新；③柠檬水：清洁家具和厨具，留一股淡淡清香；④淘米水：洗餐具、泡衣物，轻松去油污；⑤牙膏：擦冰箱、洗茶杯，快速去污垢。
【盐的妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗除臭；②洗衣服加少许盐，可洁净如新；③盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；④下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑤金属器皿加盐水可除锈；⑥在鱼缸中放点盐，可使鱼活泼健康；⑦瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。
暑期旅游须知
注意防暑：备好防暑药物和防晒用品；旅行中要多饮水，避免过度劳累；了解预防中暑和急救的基本知识。
安全游乐：参加涉水旅游项目和高风险旅游项目要确保安全并了解注意事项。行前购买相关旅游保险，做好风险防范。家长、老师等要做好对儿童和学生的监护和安全教育工作。
防灾防疫：行前关注目的地的气象、汛情、灾情和疫情等信息，不要前往有危险的地区或流行病疫情地区。
妥善监护：学生和儿童出行应确保有管理单位和监护人；确保行程安全并适合年龄需求；随身携带相关服务咨询和家庭电话号码，以便及时联系和求助。
旅行必备物品清单
一、证件：身份证（成人）、学生证等。
二、用品：手机（确认话费充足）、相机、充电器、遮阳伞、湿巾、面巾纸等。
三、衣物：衣裤数套、轻便运动休闲鞋、拖鞋、棉袜、泳衣、泳镜、太阳帽、背包等。
四、洗漱用品：牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露等。
五、必备药物：①防晕车（船）类药物；②抗感冒类药物；③止泻类药物；④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏、红花油、风油精、清凉油等。
暑假计划 篇6
暂别紧张的学习，搁下上学年的总结，收拾心情计划匆匆来去的暑假。我要好好利用这两个月放飞心情、修缮自身、养身健体，决不让这个学习生涯中的驿站庸碌而过。
我的计划：
9：00 起床 散步
10：00 做作业 预习下学期内容
12：00 午饭
12：30 看电视 听音乐 看书 上网或午休
14：00 自学新概念英语 中间休息跳跳舞毯或游泳
18：00 晚餐
18：30 看电视或看书
20：00 写作文 预习新概念 整理
22：00 睡觉
七月中下旬我要去胶东半岛和大连，动车、飞机、看大海我可都是第一次，真向往啊!我现在就要做功课了：查当地的地理、历史、风土人情。
假期里我还要去参加些公益活动，我已报了社区的环保拣拾垃圾、暑托班辅导孩子、浅水湾慰问贫困学生，还要去参加湖西社工委的“触爱行动”呢，正如妈妈说的，既能奉献社会，又能提高自身的素质，培养自己的责任感，小至个人，延伸社会。
这个暑假看来是紧张的，但肯定是充实的，这个驿站将是我人生旅程中值得回忆的一笔。
暑假计划 篇7
暑假即将来临，为丰富学生的假期生活，进一步推进学校的素质教育，促进广大青少年利用暑假多读书、读好书，增长知识，拓宽视野，根据上级部门的指示，决定在我校全体学生中开展暑假读好书活动。
一、活动宗旨
本次活动旨在丰富学生假期活动，通过读书活动，使学生接受教育，明白事理，丰富知识，提高学生自身的综合素质，度过一个健康、有意义的暑假。
二、主办单位
富阳市文联、市教育局、富阳日报社、富阳市新华书店有限公司联合主办。
三、活动要求
各班要高度重视，放假前切实做好宣传发动工作，积极引导学生参与这项活动，发动学生购一本好书，读一本好书，写一篇好文章，三六年级必须参加暑假读好书活动征文，一二年级回校后以年级组为单位进行讲故事比赛。
四、活动安排：
2．各班学生在阅读的基础上写作，参加主题为品味书香情系奥运的读书征文活动。参赛作品题材、体裁、形式不限，字数在千字以内。参赛作品将择优在《富阳日报》予以刊发。
3．各语文老师在指导修改后于9月5日前将打印稿交教导处，统一用a4纸打印，电子稿放ftp第六届暑假征文文件包内。
暑假计划 篇8
20xx年X月X日 晴
暑假终于到来了，大小朋友们都很高兴，但也不能什么也不做，因为这样，我就预定一个暑假计划，是这样的：我每天都要做三件事，分别是做作业和玩，现在我就把这些事的时间和原因讲给大家听。
先说作业吧，数学、英语比较单一，难的是语文，有很多作业，我打算先读书，假期一共两个月，一共要读四本书，两个月一共有四个半个月，这样半个月就能读完一本书，完成两篇读书笔记。然后我完成周记，每周完成一张。最后我做写字帖和背七十首古诗，做完这些后，就可以写数学作业，做完后，当然就可以开开心心的玩了，到了晚上就可以安心3睡觉。我相信这样做整个暑假会过得很开心。
除此之外，有时间也可以做做别的事，比如早晨去跑步和骑自行车呀、出去旅游呀、去游泳呀、放风筝呀等一些有趣的事，总而言之，这是一个有美好又有趣的暑假计划。
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