暑假计划 篇1
暑假快到了，为了让这暑假过的有意义，我这个暑假里有以下打算：
第1个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦，所有的家务都是妈妈做，放假了，我可要让妈妈好好歇一歇，我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子，尽量多干一些我能干的事情。
第2个打算是好好练习数学，平时我每次考试总是数学没有语文考试的分数高，主要原因是我的应用题没写好，每次应用题扣的分数最多，所以，暑假里我打算多练习，最少每个星期练习写一篇应用题，多从电脑上学习，争取尽快提高我数学的水平。
第3个打算是去游泳。去游泳也是一项体育活动，游泳不仅可以锻炼人的灵活，还可以锻炼人的胆量。所以我暑假的时候我要多去游泳。
这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的。
暑假计划150字(四)
盼望已久的暑假马上就要到了，我有很多愿望。
我最大的愿望就是想让我妈妈带我去参观上海世博会。我想参观所有的馆，丰富我的知识，开阔我的眼界。
我第二个打算就是要在暑假里多运动运动，把我身上的小肉肉减掉一些，让我成为一个帅气的小伙子 。
另外，我还想再让爸爸给我买一套书。我要在假期里好好读书，丰富我的知识，提高我的阅读理解能力。我可不想成为站不起的布袋。
这就是我的暑假打算。
暑假计划 篇2
今天散学典礼终于到来了，令我期待已久的暑假也接二连三过来了。虽然散学典礼老师在那讲东讲西，但想到等等就能玩电脑了，所以不管等多久我都不会不耐烦，反而越等越开心。
YA~暑假到了，我想去的地方有很多，像是：七星潭、香溪。这些杂七杂八的地方。于是我抛开这些想法，思考这想去哪好了，我想了又想，一直无法逃离这些景点的魔爪，我就只好来询问家人了！我走去厨房问看看妈妈的想法，没想到她都说些无关的事，我只好来问爸爸。遇到了爱出去玩的爸爸，我问他你最想去哪里，他居然把暑假出去玩的行程说出来！然而我只好退而求其次的问哥哥。我看到在电脑前与到与网友聊天的哥哥，于是我冲了过去，大叫：“哥哥，你最想去哪？”他说有电脑的地方，因为他几乎整天都在玩电脑。所以最后我又要自己想，又回到起点了，真悲哀。
想了好久，我想到了！我要去日本玩，日本很远，但我会努力帮爸爸妈妈做家务、赚钱，让我的梦想成真，让梦想永远都不再是梦想了。
为什么我要去日本呢？因为那儿有东京迪斯尼、大阪环球影城、富士山……还有许许多多的地方能去。我二年级有去过日本一次，对那念念不忘，每天都想什么事后还能再去，至今，已经不再是梦想，因为我即将还要再去一趟呢！
暑假计划 篇3
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~)
6：40--7：30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~)
8：00--9：30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小)
9：30--12：30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神)
2：00--5：00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧)
5：00--5：30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了)
6：00--8：00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗)
8：00--9：00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～)
10：00 睡觉 PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥
暑假计划 篇4
总目标：
通过本次集训，这四名同学基本掌握挺身式跳远的完整技术动作，在原由的成绩基础上有一定的提高。
学生总体情况：
参加本次跳远集训的共有四名同学，她们分别来自四所不同的学校，学生基础各不想同。身体素质条件一般，跳远的技术动作十分粗糙，不知道什么是挺身式跳远，因而运动成绩也不够理想，从目前所测试的成绩来看，最好成绩只有4米左右，最差成绩仅有3米多，因此这阶段集训不仅要使她们掌握挺身式跳远技术动作，还要在原有的成绩基础上能有大的突破和提高。
具体情况分析：
实验初中的胡福艳同学有一定的速度，身体素质条件尚可，但该同学对跳远技术动作掌握一般，踏跳不准确，起跳后没有腾空高度，空中也不会做动作，这些都是要改进的;玉带初中的赵李梅和瓜埠镇中的陈玲同学属同类型，既没有助跑的必要速度也没有掌握跳远的基本技术动作，需要全方位的改进与提高，另外，六合一中的许洋同学没有参加选拔测试，具体情况不太清楚。
针对上述情况，第一阶段集训，主要完成以下教学内容并按以下计划进行：
一、教学内容与技术要点
跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。
(一)助跑
跳远的助跑是为了获得较高的水平速度，并为快速积极的起跳作准备。
1、助跑的开始姿势
助跑的开始姿势有两种：一种是从静止状态开始，类似"站立式"起跑姿势，两脚可前后或左右开立，从静止状态开始助跑，第一步的步幅和速度要力求稳定，这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始，先走或慢跑几点踏上起点，而后开始加速跑。
2、加速跑的方法
起跑后的加速方法也有两种：一种是积极加速，从助跑一开始就用力跑，步频快，用逐步增加步长提高速度。用这种方法可较快取得高速度，助跑距离较短;另一种是逐步加速的方法，与一般加速跑相似，开始步频较慢，在逐步加大步长的同时提高步频。它的加速时间较长，加速过程比赛均匀，助跑距离较长。采用何种方法助跑，可根据个人习惯而定。但不论采用哪种方法，都要在起跳前获得高速度，并有助于正确踏板和起跳。
3、跑距离的丈量与调整
跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一，同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10"10.7米。男子助跑的距离一般为35"45米，约跑18"22步;女子助跑的距离一般为30"35米，约跑16"18步。一般大学生身体素质和踏跳较差，因此，助跑距离和步数应视个人情况适当减少。
丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法，在跑至一定步数时踏跳跃起，踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，校正步点。
正确的踏板是取得优良成绩必不可少的，也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时，可在最后6-8步的地方设立第二标志点，以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长，这会破坏助跑的节奏，影响速度的发挥和起跑的效果。
在测试或比赛时，助跑的距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。
(二)起跳
起跳的主要任务是使身体按适当的腾起角(一般为18゜"24゜)腾起。腾起的初速度越大，越有可能取得优良成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9.2"9.6米/秒，身体重心腾起高度可达50"75厘米。起跳过程可分着地、蹬伸和摆动三部分。
1、起跳脚着地
起跳是高速助跑的情况下完成的，在助跑的最后一步就准备起跳，为了加快起跳速度，起跳腿的大腿在前摆时抬得比短跑时低些，要积极下压，几乎是伸直腿快速着板。着地时起跳脚先以脚跟触及地面，并迅速转为全脚掌支撑。起跳脚着地时，起跳腿与地面的夹角大约为65゜"70゜。起跳脚的着地点大约在身重心投影前30"40厘米的.地方。太远，会产生制动，那样虽然能获得较大的腾起角和跳跃高度，但损失水平速度较高;过近，会缩短起跳蹬地用力的距离，减少作用力的时间，降低腾空高度，影响起跳的效果。
起跳脚着地一刹那，由于助跑水平速度的惯性和身体重心的作用，产生了很大的压力，近使起跳腿髋、膝、踝关节和脊柱很快的弯屈缓冲，关节弯屈缓冲要适度，太大、太小都会降低起跳的效果。
2、起跳腿的蹬伸
起跳过程中，当身体重心移至起跳腿支撑点的垂直部位时，因缓冲而被拉长的伸肌强有力的收缩，使髋、膝、踝三个关节迅速地蹬伸，上体挺起，摆动腿的大腿积极向前上方摆到水平位置，小腿自然下垂，完成跑跳动作，起跳时的蹬地角大约成75゜左右。
3、起跳中的摆动动作
起跳中的摆动作是指摆动腿和两臂的摆动动作。摆动腿和两臂摆动对提高起跳速度、加大动作幅度，尤其是加大蹬伸力量都有重大作用。摆动中两臂摆至稍低于肩关节时，摆臂动作突然停止;摆动腿积极向前上方摆动。摆动的刹那，产生一个向下的力，这个力和起跳腿的蹬地力成为合力这样才能达到良好的起跳效果。
(三) 腾空
跳远时的腾空动作是为了维持身体的平衡从而推迟落地时间，并为落地创造有利的条件。腾空初期的姿势一般称"腾空步"。"腾空步"后空中动作有三种：即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学，一般在中学都已学过，走步式对身体素质的要求比较高，一般不易学，因些学习挺身式比较适当。
1、挺身式的优点
挺身式跳远的空中挺身动作，能使体前肌拉长，有利于收腹举腿和伸腿落地，同时也可较好地避免蹲踞式跳远时身体易绕横轴向前回旋而过早落地的缺点。
2、挺身式的动作过程
起跳后仍保持腾空步姿势，随后摆动腿积极下放，小腿向前、向下、向后弧形摆动，使髋关节伸展，两臂向下、向后摆振，这时留在体后的起跳腿与向后摆的摆动腿靠拢，挺髋挺胸，形成展体挺身的姿势。落地前，两臂由后上方向前、向下、向后方摆动，两腿向前摆，收腹举大腿。接着伸小腿，上体前倾准备落地。
(四)落地
正确的落地动作，有利于提高跳成绩。落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那，前脚掌下压，并屈膝前移重心，身体随惯性前倒，或当双脚落地后，一脚支撑，一脚放松，身体向放松腿一侧侧倒落地。落地动作可分解为三部分：
1、着地前两腿屈膝高抬，膝关节向胸部靠拢，上体不要过于前倾
2、即将着地时膝关节迅速伸直，使小腿前伸，以足跟先触及地面。
3、在脚跟触及地面的刹那，立即屈膝或迅速挺腹，使身体重心迅速移过落点。
第一课
本课任务：
学生知道跳远技术动作的组成，掌握助跑的动作方法
(一)准备部分
1、 慢跑800米
2、 柔韧性练习
3、 徒手操4-6节
(二)基本部分
1、 看挂图，讲解挺身式跳远技术动作组成，建立直观动作印象。
2、 助跑的开始姿势：
①从静止状态开始助跑加速，第一步的步幅和速度要力求稳定。
②从行进间开始，先走或慢跑几步踏上起点然后开始加速跑。3-5次。
3、 助跑距离的丈量与步点调整：
①从踏板开始反方向跑，在跑步一定步数时踏跳跃起，次踏跳点就是助跑起点，然后向沙坑方向助跑，反复校正步点。4-6次。
②助跑的距离因人而定，一般中学生15米-20米左右。
③稳定后六步助跑，在第二标志和起跳板之间标出最后六步的步点，使运动员以相对稳定的步长进行助跑，最后一步跑过起跳板。4-6次。
4、助跑与正确的踏板练习 3-5次。
(三)结束部分
1、 放松慢跑
2、 小结
(四)教后总结：
第二课
本课任务：
掌握起跳的技术动作方法，知道着地时起跳脚先以脚跟触及地面，并迅速转为全脚掌支撑，助跑与起跳动作的衔接连贯
(一)准备部分
1、慢跑800米
2、柔韧性练习
3、关节活动操4-6节
(二)基本部分
1、原地模仿起跳练习。在确定起跳腿后，原地做起跳练习，摆动腿和两臂的摆动和起跳腿蹬地要同时，协调一致。
2、从走步到慢跑连续做起跳练习。原地起跳动作比较正确后，再在走步中做，然后慢跑3-4步连续做起跳练习(可集体在跑道或平整的场地上进行练习)。
3、4-6步助跑起跳，用摆动腿落入沙坑，而后随惯性向前跑进，注意不能用踏跳腿落地，以免踏跳腿负担过重。
4、同上练习，起跳后用头触及或手摸高悬物。
5、跳腿踏在15-20厘米的高物上进行练习，以加强起跳腿的伸膝送髋和脚扒地滚动的幅度和速度。
6、腿蹬地后，摆动腿踏上50-60厘米高的物体，以加强摆动腿的摆动幅度。
7、程助跑起跳练习。
(三)结束部分
1、 放松慢跑
2、 放松大小腿。
3、小结。
(四)教后总结：
第三课
本课任务：
起跳后要有明显腾空动作
(一)准备部分
1、慢跑800米。
2、柔韧性练习。
3、关节活动操4-6节。
(二)基本部分
1、原地做腾空动作的模仿练习。
2、原地上一步起跳，在落地前快速完成腾空动作。
3、4-6步助跑后跳后做摆动腿练习。小腿微向前、向下、向后摆动，膝关节放松，落地后继续向前跑进。
4、6-8步助跑起跳，成腾空步，用摆动腿越过橡皮筋着地，橡皮筋高约40-60厘米，距起跳点2-3米。
5、利用踏跳板(30厘米高)，4-6步助跑起跳做腾空动作。4-6次。
6、不用踏板做练习，要求把注意力集中在做腾空动作上。
(三)结束部分
1、放松慢跑。
2、拍打抖动大小腿进行放松。
3、小结。
(四)教后总结：
第四课
本课任务：
学会腾空后空中挺身动作，挺身式跳远的空中动作在"腾空步"后即开始，但"腾空步"保持的时间比蹲踞式短。"腾空步"后展髋放下摆动腿，同时两腿继续向后摆动，在空中形成挺身姿势，而后收腹举腿，两臂向上向前、向下向后摆动，准备落地。
(一)准备部分
1、慢跑800米。
2、柔韧性练习。
3、关节活动操4-6节。
(二)基本部分
1、原地做挺身动作的模仿练习。
2、原地上一步起跳，在落地前快速完成挺身动作。
3、6-8步助跑起跳，成腾空步，用摆动腿越过橡皮筋着地，橡皮筋高约40-60厘米，距起跳点2-3米。
4、利用踏跳板(30厘米高)，4-6步助跑起跳做腾空展体挺身动作。
5、不用踏板做练习，要求把注意力集中在做腾空挺身动作上。
6、助跑起跳腾空挺身完整动作练习。
(三)结束部分
1、放松慢跑。
2、放松性伸展操。
3、小结。
(四)教后总结：
第五课
本课任务：
知道落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那，前脚掌下压，并屈膝前移重心，身体随惯性前倒，或当双脚落地后，一脚支撑，一脚放松，身体向放松腿一侧侧倒落地。
(一)准备部分
1、慢跑800米。
2、柔韧性练习。
3、关节活动操4-6节。
(二)基本部分
1、4-6步助跑跳远，落地前做伸小腿动作，不要怕后坐。
2、6-8步助跑跳远，落地前做伸小腿动作，脚落地刹那，迅速做屈膝或挺腹动作，避免后坐。
3、单杠上摆荡，前摆时迅速将膝举向手，然后伸腿并做自由后摆。
4、在靠近沙坑处，两臂撑在倒立架上，然后迅速向前伸腿并使脚跟尽量在远处触沙。
3、 在短、中程助跑完整跳远练习中改进和提高落地伸腿技术。
(三)结束部分
1、放松慢跑。
2、抖动大小腿放松。
3、小结。
(四)教后总结：
第六课
本课任务：学生初步掌握完整技术动作练习
(一)准备部分
1、慢跑800米。
2、柔韧性练习。
3、关节活动操4-6节。
(二)基本部分
1、中距离助跑起跳，改进腾空与落地动作。
2、正确丈量步点，每次助跑接近起跳板时均要做起跳动作，然后以摆动腿落花流水地继续向前跑进。这样接近正式试跳的练习，容易正步点。丈量步点次数不宜过多，3-4次即可，过多因体力因素会影响后面的正试试跳。
3、全程助跑挺身式跳远练习。6-8次。
(三)结束部分
1、放松慢跑。
2、意念放松。
3、小结。
(四)教后总结：
第七课
本课任务：
改进与提高完整技术动作练习
(一)准备部分
1、慢跑800米。
2、柔韧性练习。
3、 关节活动操4-6节。
4、 高抬大腿左右交叉转髋走30米×2。
5、 行进间跳跃摆腿30米×2。
6、 加速跑60米×4次。
(二)基本部分
1、4-6步助跑腾空步练习10-15次。
2、全程助跑校对步点2-3次。
3、全程助跑完整技术练习6-10次。
4、 中程助跑跳远6-10次。
5、 连续跳栏练习：5架栏×5次。
(三)结束部分
1、放松慢跑800-1000米。
2、放松伸展练习3-5分钟。
3、小结，提出集训后在家训练要求。
(四)教后总结
暑假计划 篇5
今年暑假，我和爸爸妈妈一起去西安，洛阳旅游。我们参观了秦始皇兵马俑，开封府，游览了华清池，嵩山少林寺，还攀登了华山。
“自古华山一条路”，说得就是华山的险。大客车把我们载到山脚下，我们就得换坐小型中巴车上山。山路蜿蜒曲折，一边是壁立的山崖，一边是看不见底的深渊，汽车稍有不慎，就会坠入深渊。一路上，我都紧紧攥住妈妈的手，把心提到了嗓子口。幸好开车的叔叔驾驶技术好，把我们平安送到了索道站。
我们坐上了缆车，缆车把我们带到了半空中。导游阿姨说：“这是亚洲最长的一条索道，上下落差高达750米。”我大着胆子向下看，下面是万丈深渊，当年“杨志荣智取华山”的那一条小道就像是一条游蛇。我又环视四周，仰望上面，仿佛华山上覆盖着积雪，因为华山上最多的不是树木，而是白色的裸露的陡峭的山崖。
缆车把我们送到了半山腰。爬山就开始了。导游阿姨说：“华山有东，西，南，北，中五个主峰，其中北峰最低，西峰最高最美，传说沉香劈山救母的故事就发生在西峰。”我连忙说：“爸爸，我们爬西峰。”爸爸说：“好啊!只要儿子肯攀登，老爸一定奉陪到底。”
我们一家人整装出发。我们脚踩石梯，手攀铁链，爬过了连绵起伏的五云峰，爬过了险象环生的龟背石，来到了苍龙岭。苍龙岭就像龙的脊背，一条极其陡峭的石梯向上延伸，石梯的两旁则是云雾缭绕的悬崖，一看保管你吓得腿肚子发抖。妈妈爬了没几级，就打退堂鼓了。我和爸爸则是知难而进。我攀着铁链，像狗一样伏在石梯上，眼望着高高的西峰，一步一步踩实石阶，一步一步前进，心里只有一个念头：一定要爬上西峰，一定要征服华山!也不知爬了多少时间，也不知流了多少汗水，终于闯过了鬼门关——苍龙岭。我和爸爸稍作休息，就一鼓作气爬上了西峰。
华山的西峰太美了!我来到了云的上面，登山途中的那些面目狰狞的山峰全成了云雾缭绕的矮子，阵阵清风吹来，真叫人感到心旷神怡，鸟儿和一些不知名的虫儿一起演奏着动听的音乐，突然一只小松鼠跃过林间……爸爸说：“无限风光在险峰嘛!”我说：“不经历风雨怎能见彩虹”
暑假旅游不但让我开阔了眼界，增长了见识，而且锻炼了我的意志。我爱旅游!
暑假计划 篇6
一、课程的特点
1、在课程目标上，以“儿童发展为本”为主旨，服从于使每个幼儿全面地、和谐地、富有个性地发展的先前教育总目标，并将这一目标蕴涵于实现幼儿园课程的一切活动之中。
2、在课程内容上，建构式课程的基本原则是：选择对儿童发展有利、适合幼儿学习的有意义的主题内容，充分地让幼儿主动建构。
3、在实践的方法和策略上，建构式课程首先进行多种教育活动的整合，即主题线索、区角活动、日常生活多项活动的有机整合，五大领域联结整合；其次，建构式课程的主体是教师和幼儿。其三，建构式课程注重学习过程、注重生成、注重互动、注重合作，但不轻视学习结果、教师的预设和幼儿的独立活动，而是让过程和结果、生成和预设、互动与主动、独立和合作辨证地统一起来，使幼儿和教师共同成长，都成为课程的建构者和创造者。
二、课程的内容
大班第一学期建构式课程教学计划
大班幼儿发展目标
健康
（一）身体健康，能较好地适应环境。
（二）在各项活动中表现积极主动、愉快。
（三）生活、卫生习惯良好，有基本的生活自理能力。
（四）逐步形成自我保护和安全的意识，知道一些避免危险和意外伤害的方法，能主动遵守必要的规则。
（五）能积极参加体育活动，动作灵活。
（六）能独立地、创造地运用各种器械锻炼身体，有良好的整理习惯。语言
（一）乐意与人交谈，讲话有礼貌。
（二）能集中注意力地倾听他人讲话，理解讲话内容。
（三）能清楚地说出自己想说的事。
（四）喜欢欣赏多种体裁的文学作品，能有感情地朗诵和讲述并乐意创编，对书籍、阅读和书写感兴趣。
（五）会说普通话。
科学
（一）能积极、主动、较长时间地参加科学活动，有好奇心和求知欲。
（二）能主动运用各种感官探究问题，寻求答案。
（三）能用适当的方式表达、交流探索的过程和结果。
（四）在生活和游戏中感受事物的数量关系，体验数学的重要和有趣。
（五）爱护动植物，关心周围环境和自然资源，有初步的环保意识。
社会
（一）能主动地参与各项活动，有自信心。
（二）能积极与人交往，学习和同伴互助、合作和分享，有同情心。
（三）理解并遵守日常生活中的社会行为规则。
（四）能努力做好力所能及的事，不怕困难，有初步的责任感。
（五）热爱和尊敬周围的人，有爱集体、爱家乡、爱祖国的情感。
艺术
（一）对环境、生活和艺术中的美，喜爱并有初步的感受力。
（二）积极主动地参加艺术活动，能大胆地表现自己的情感和体验。能用多种方式进行艺术表现和艺术创作活动。
主题（一）：悠悠华夏情
“黑眼睛，黑头发、黄皮肤，永永远远是龙的传人，”长江、黄河是中国的象征，从古代的四大发明到现代的火箭卫星，“我们是中国人，我们是聪明的中国人”，这些都在孩子们的头脑中留下了痕迹。
中华健儿奋勇拼搏，勇夺金牌，领奖台上，一次次国歌的奏响，国旗的升起，都让孩子们欢呼、跳跃，他们用那稚嫩的童声一同颂唱，对于中华民族的自豪感油然而生。
孩子们从生活的点滴中了解了中国的国粹——京剧，萌发了设计京剧脸谱的欲望；在20xx雅典奥林匹克运动会的激情影响下，积极为20xx北京奥林匹克运动会设计属于孩子们的标志；在活动的不断深入中了解了我国的悠久历史，了解了少数民族的魅力，激起对民族服饰的无限向往……
在这个主题活动中，孩子们的发现越来越多，惊奇越来越多，感受也越来越深。
此活动从十月正式开展
第一周：
1、语言：月亮船
2、社会：聪明的中国人
3、打击乐：大中国（一）（二）
4、诗歌：天安门
5、绘画：未来的世界（一）（二）
6、计算：学习2的加、减
7、科学：娃娃到北京
8、计算：学习3的组成
第二周：
1、语言：有趣的汉字
2、美术：我的签名（一）（二）
3、艺术：中国功夫
4、欣赏：国粹——京剧（唱腔、唱角、脸谱等）
5、语言：我是中国小娃娃
6、计算：学习4的组成
7、社会：祖国之最（教师指导用书）经典哦
8、计算：看图学习4的减法
9、健康：踩高跷
第三周：
1、绘画：京剧脸谱（一）（二）
2、语言：我们小手拉小手
3、社会：领奖台上
4、健康：小小足球
5、计算：看图学习4的减法
6、绘画：奥林匹克运动会新标志（一）（二）
7、计算：为一组图形制作特征标记
8、语言：我最爱祖国
第四周：
1、语言：聪明的阿凡提
2、乐：骑马
3、美术欣赏：民族服装真漂亮
4、舞蹈：北京的金山上
5、计算：学习5的组成
6、绘画：服装设计师（一）（二）
7、计算：分析图形特征
主题（二）亮眼看世界
“看”是人的天性，如何去“看”，深远地影响着一个人的发展。
在诸多感觉中，尤为重要的视觉，因为视觉能够非常直接、非常明了地认识事物，察觉事物之间的差别。然而，我们在日常生活中更多的是不经意的“看”，而不是有目的、有意识的观察；因为，周围的一切日复一日地呈现在我们眼前，已经不再新异，不再引起我们注意的兴趣。怎样去除这种随意观看的习惯，培养起良好的观察力呢？
在“亮眼看世界”这一主题的学习情境中，我们选取司空见惯的日常情形与事物设计活动，让幼儿在生动有趣的活动中感悟到：哦，只有仔细的看，我的身边、我的生活中有那么多有趣的事儿——我的眼珠子里有你、有他、有各种各样的东西；往高处看是一个样子、往低处看又是另一个样子；颠倒的世界里奇妙又滑稽……只有用心的去看，平常生活之中，处处有意义，事事显新奇。看看我的家，看看我生活的社区，看看物品，看看环境，看看生活现象……越看眼睛越“明亮”，越看越惊喜。
观察能力从来不可能通过传授而获得，只有在充满兴趣的、积极自觉的观察之中才能逐渐地发展起来。让我们引领着幼儿一起步入“明亮看世界”的情境脉络之中，一起去尝试各种各样的“看”，一起去表达看到的映象，一起去思索看到现象。当我们与幼儿共同经历了有目的、有意识的的视觉认知过程，他们的认知能力及其他相应的能力就会有所发展、有所提升，从而为他们今后的发展奠定一个非常必要的基础。
第一周：1、明亮的眼睛第三周：1、猜猜我是谁
2、你的眼里有个我2、我是建筑师
3经典哦、高老鼠和矮老鼠3、走在大街上
4、站到高处看一看4、奶奶进城
5、火眼睛睛5、豆豆标志设计室
6、小洞洞里看世界6、滚来滚去
7、第三只眼睛7、城市老鼠和乡村老鼠
8、颠倒世界8、量天空
9、眼睛会做操9、星星给青蛙送幅画
10、日常活动10、日常活动
第二周：1、我看我家
2、小闹钟
3、特别的早晨
4、我居住的地方
5、社区地图
6、有卡走天下
7、生活中的数字
8、我的一天
9、四季妈妈的四个娃娃
10、日常活动
主题活动三：动物，我们的朋友
孩子与动物有着天然之缘，他们喜欢与动物为伍，常于昆虫对话。他们聆听动物故事，怀抱毛茸茸的动物玩具，翻看各种动物卡片和图书……触目所见，随处有动物。孩子们对动物世界充满着兴趣和好奇，动物是孩子成长过程中的亲密伙伴。然而，现实的动物，尤其是野生动物，又离孩子很远。孩子并不能时时接触，充分了解，真正走进现实的动物世界。如果将动物的奇闻异趣及有关知识讲给孩子，只能给他们留下一些记忆的印痕，并不能使他们获得建构式的发展。
在“动物是人类的朋友”这一学习脉络中，我们选择了小乌龟这一容易获得的资源，让小乌龟以“来宾”的身份走进孩子的生活、走进孩子主动学习的情境，成为他们饲喂、养护的宠物，经常观察的对象，游戏、表达、表现的主角。在直接作用而不是单纯讲解、传授的各种学习活动中，孩子不但熟悉乌龟，亲近乌龟，而且有目的、有意识地认识、了解乌龟，走进小乌龟的生活世界。
在孩子有了这样的学习体验，尝试过这样的学习方法后，我们又引领着孩子进入更广阔的学习天地，去结识更多的动物朋友，让孩子自主地认识动物的特征及其与人们生活的关系，让孩子以真善美的心灵去体验动物的生活、动物的喜怒哀乐。
我们期待着，孩子不但本能地喜爱动物，还能自觉地关注动物，善待动物，真诚而理性地对待每一个朋友。
第一周：1、小小乌龟爬过来第三周：1、防身绝招
2、乌龟来宾2、变色龙
3、会游动的小岛3、动物明星
4、经典哦乌龟4、动物的语言
5、背上乌龟壳5、感谢奶牛
6、乌龟一家6、乌龟一家
暑假计划 篇7
盼望已久的暑假终于来了！
这是二年级的最后一个假期了，在这个假期，我要做到以下几个方面的事情。
一、作业
努力完成老师布置的各项作业，争取做到字迹工整、页面整洁。至于最让我头疼的字帖，我也找到了解决它的办法。那就是：把一个个小字看成一个个红红的、诱人的小沙果，写一个字，就像吃到了一个小沙果。这个办法很灵验，一百多个字，我还不到十分钟就写完了。
二、练琴
这个暑假，我就要考级了。所以，我得进入备战状态。老师对我进行了细心的辅导，并指出了我的不足。在家我也要认真练习。每个曲子要不下十遍地练习，而且要做到“五到”，即：心到、眼到、口到、手到、耳到。
三、娱乐
每天写完作业，弹完琴后就是我的“快乐时光”，我把它塞得满满当当的。拍皮球、画画、玩芭比……啊，还有看书和唱歌。其中，我最喜欢看英语老师给我们布置的动画片，有《狮子王》、《丛林有情狼》、《里约大冒险》。听到这些有趣的名字，没看过的人也肯定想爽快地大声尖叫吧！
四、打工
在这个暑假，我计划给妈妈打工。妈妈给我的报酬是：拖地，一块钱；擦桌子，五角钱；扫地，一块钱；洗碗，三块钱。所以，我多做了家务，就可以积攒下很多的钱。当达到一定数目时，就可以买一些我所需要的东西了。
总之，我要充实、有意义地度过这个暑假。
暑假计划 篇8
天气晴朗的一天，我去了姥姥家。晚上我和哥哥舅妈去吃饭，于是就发生了这样一件趣事。
舅妈带我们去的是二姨工作的餐厅。一进大厅，真是好不华丽。我们乘着电梯上了28楼。一出电梯，只见一个巨大的圆盘出现在我们眼前，原来这是旋转餐厅呀！听二姨说这个转盘每150分钟转一圈，到晚上结合窗外的夜景就会美不胜收。没听她说完我和贪吃的哥哥就拿着盘子去“自助”了，也是为了在吃美食的时候可以欣赏到夜景。饭点一到我们就开始“大开吃戒”，这里的美食真是好不美味呀，我逛了逛，有：披萨、蛋糕、水果捞、蘑菇汤、冷饮、意大利面......真是把我给馋死了。看着糖果堆、蛋糕山、零食海，我心里就不禁打起了小算盘：今天要好好吃个够！我还去冰箱旁做了一个冰欺凌，挖上几勺，撒上一撮巧克力沫，真香呀，果然有花儿一样沁人心脾的香味呀。在我享受着美味的同时，哥哥大喊：“妹，快看！”我翘首遥望窗外，果然，整个城市的车水马龙、霓虹光彩全部都尽收眼底，这是一幅360度的巨大全景画呀！我和舅妈还在那里拍了几张照片留念。等转盘转了一圈后，我们就差不多吃饱了，擦了擦嘴我们就一人挺了一个大肚子出门了。
这个餐厅令我流连忘返，那里的美食与夜景，那里的一切一切都令人难忘！
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