亲爱的同学们：
今天我给大家带来了一个高年级同学的心声，他是这样说的——
幼儿园时，我常常因为生病而请假，读小学了，我又常常上完课就去医院看病。曾经，为了我，爸爸妈妈的双休日几乎都在医院中度过。今天，我成了长跑运动员，跑完了1200米，取得了比较理想的.成绩。这样的改变来自于坚持不懈地锻炼。每一个暑假，都是五点多起床，在田径场上挥汗如雨。每一个夜晚，都会绕着小区跑上一圈又一圈，双休日会登上山顶呼吸新鲜空气。是运动，让我变得强健。我希望同学们都能积极运动起来，运动，能让我们的生活多姿多彩！
我们303阳光中队在一年前成立了一支“阳光长跑队”，由家长义工当教练，队员们定期进行集训。在一次次的训练中，增强了体质，磨练了意志，也在学校长跑比赛中取得了佳绩。
老师知道，同学们都喜欢运动，然而，有的同学会因为来不及写作业而放弃锻炼，其实，运动之后再学习，你的注意力会更集中，学习效率会更高。有的同学会因为天气下雨而松懈，其实，雨天你可以多爬几层楼梯，多做几个仰卧起坐。有条件的同学，还可以充分利用你们家的健身器材，让身体出出汗。同学们，一年一度的校运会即将到来，我们要以运动会为契机，强身健体。
生命在于运动，只要天天坚持，当你从实验小学毕业的时候，一定会成为充满活力的阳光男孩、阳光女孩。
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