冲刺中高考国旗下讲话稿

2019-04-09 讲话稿

　　尊敬的老师，亲爱的同学

　　早上好！临高考还有8天，中考还有16天了。这是我们中学生最重要的日子啊。怎样才能过好考前这些天儿呢？我想，考生的主要任务是把功课进一步巩固，进一步调整心态，以充足的实力、充沛的精力、平和的心态、充满信心地迎接考试。

　　1、生活有序化

　　离考试还有十天左右，大部分考生都进入了自我备考阶段，在这种情况下就需要考生努力做到生活有序化。

　　考生在考前十天左右会出现两种不良倾向，一种倾向是时间抓得紧，分秒必争，一头钻在书本里，反而影响复习效率。另一种倾向是表面疲疲塌塌，实际上心里挺紧张的，做这个做不下去，做那个也做不下去，这样也影响复习效果。

　　其实只要把每天该做什么、什么时间做什么都大体固定，这样就很容易使自己进入状态，提高效率，平衡心态。

　　2、要相信自己

　　经过了长期的复习，在老师的指导下按照教学大纲和考试说明已基本上完成了复习的`任务，具备了中、高考成功的实力，这是考生考试成功的硬件。当然，每个人总会感觉自己还有复习不够的地方，这也是正常现象。但是对自己要有一个基本估计，只要基本的、主要的复习到了，就有了中高考比较充足的实力。

　　不少考生越临近中高考越去做那些难题、偏题，而且难题不一定能做出来，做不出来就容易使信心受挫，心理压力增大。其实，考生一定要真正了解到，只要你把试卷中的30%的容易题和50%的中等题的分数拿到手，从理论上讲你就能够上重点大学、重点中学。一想到这里，你就会回归课本，回归基础，强化巩固知识，强化运用技能，力求建立知识体系的网络，这样考试拿到30%容易题的分和50%中等题的分一般不成问题。

　　备考充分了，就有了考试实力，应该相信自己能考出自己正常的水平。

　　为了强化信心，考生每天走路要挺胸抬头，步伐坚强有力，速度比平时快1/4。这样可以增强自己的信心。也可以每天对着镜子笑一笑，这样也有利于信心的强化。

　　3、要打效率战

　　考前十天半个月抓紧时间是很重要的，但是抓紧时间不是说分秒必争，不是说学的时间越长越好，24小时都学进去，那是一种误区，将使自己筋疲力尽，无精打采，心情变坏，进而影响复习效率。

　　在考前十天半个月考生一方面要抓紧时间，有一个良好的时间管理计划，同时考生要侧重打效率战，即每分钟要有每分钟的效率，每个小时要有每个小时的效率，这样才能提高复习质量，提高复习水平。有效率才能有成绩，有效率才能有良好的心态。

　　4、要心平气和

　　中高考即将来临，考生面临着压力，此时的心情烦躁是可想而知的。

　　那么怎么预防和克服考生心理烦躁呢？

　　首先，考生要实事求是地去确定自己的考试目标，这样经过自己的努力将来就能达到这个目标，心态也就会平和得多。

　　第二，考生不要与父母讨论一些争议很大的事情，在这段时间里力求大家平时说话都是一些平常的话题，不要讨论那些容易引起情绪变化的话题。

　　第三，把自己的复习环境布置得温馨有序。有的同学在考前满桌子都是书和卷子，乱七八糟的，有时为了找一张卷子，东翻西找，结果找不到心里就烦。

　　最后祝愿初三和高三的同学记住该记住的，放下该放下的，考取理想的成绩。