冲刺中高考国旗下讲话稿

2019-04-09 讲话稿

  尊敬的老师,亲爱的同学

  早上好!临高考还有8天,中考还有16天了。这是我们中学生最重要的日子啊。怎样才能过好考前这些天儿呢?我想,考生的主要任务是把功课进一步巩固,进一步调整心态,以充足的实力、充沛的精力、平和的心态、充满信心地迎接考试。

  1、生活有序化

  离考试还有十天左右,大部分考生都进入了自我备考阶段,在这种情况下就需要考生努力做到生活有序化。

  考生在考前十天左右会出现两种不良倾向,一种倾向是时间抓得紧,分秒必争,一头钻在书本里,反而影响复习效率。另一种倾向是表面疲疲塌塌,实际上心里挺紧张的,做这个做不下去,做那个也做不下去,这样也影响复习效果。

  其实只要把每天该做什么、什么时间做什么都大体固定,这样就很容易使自己进入状态,提高效率,平衡心态。

  2、要相信自己

  经过了长期的复习,在老师的指导下按照教学大纲和考试说明已基本上完成了复习的`任务,具备了中、高考成功的实力,这是考生考试成功的硬件。当然,每个人总会感觉自己还有复习不够的地方,这也是正常现象。但是对自己要有一个基本估计,只要基本的、主要的复习到了,就有了中高考比较充足的实力。

  不少考生越临近中高考越去做那些难题、偏题,而且难题不一定能做出来,做不出来就容易使信心受挫,心理压力增大。其实,考生一定要真正了解到,只要你把试卷中的30%的容易题和50%的中等题的分数拿到手,从理论上讲你就能够上重点大学、重点中学。一想到这里,你就会回归课本,回归基础,强化巩固知识,强化运用技能,力求建立知识体系的网络,这样考试拿到30%容易题的分和50%中等题的分一般不成问题。

  备考充分了,就有了考试实力,应该相信自己能考出自己正常的水平。

  为了强化信心,考生每天走路要挺胸抬头,步伐坚强有力,速度比平时快1/4。这样可以增强自己的信心。也可以每天对着镜子笑一笑,这样也有利于信心的强化。

  3、要打效率战

  考前十天半个月抓紧时间是很重要的,但是抓紧时间不是说分秒必争,不是说学的时间越长越好,24小时都学进去,那是一种误区,将使自己筋疲力尽,无精打采,心情变坏,进而影响复习效率。

  在考前十天半个月考生一方面要抓紧时间,有一个良好的时间管理计划,同时考生要侧重打效率战,即每分钟要有每分钟的效率,每个小时要有每个小时的效率,这样才能提高复习质量,提高复习水平。有效率才能有成绩,有效率才能有良好的心态。

  4、要心平气和

  中高考即将来临,考生面临着压力,此时的心情烦躁是可想而知的。

  那么怎么预防和克服考生心理烦躁呢?

  首先,考生要实事求是地去确定自己的考试目标,这样经过自己的努力将来就能达到这个目标,心态也就会平和得多。

  第二,考生不要与父母讨论一些争议很大的事情,在这段时间里力求大家平时说话都是一些平常的话题,不要讨论那些容易引起情绪变化的话题。

  第三,把自己的复习环境布置得温馨有序。有的同学在考前满桌子都是书和卷子,乱七八糟的,有时为了找一张卷子,东翻西找,结果找不到心里就烦。

  最后祝愿初三和高三的同学记住该记住的,放下该放下的,考取理想的成绩。

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