寒假计划

2022-03-21 寒假计划

  时间就如同白驹过隙般的流逝,很快就要开展新的工作了,做好计划可是让你提高工作效率的方法喔!拟起计划来就毫无头绪?以下是小编为大家收集的寒假计划5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

寒假计划 篇1

  一、科学制定计划

  寒假的第一天,同学们就按照学校少先队要求制定了一份合理的寒假计划,安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立,不预则废。”有了一份适合自己的计划,我们就会把寒假过得很有意义、很充实。

  二、建设精神文明

  寒假期间,我们始终牢记自己是一名新时代的小学生,树立了小学生良好的社会形象,明礼树新风,诚信做真人。远离封建迷信、赌博等不健康的行为,在任何场所都要讲文明、懂礼貌。同时,创新过年方式,不挑吃穿,合理利用自己的压岁钱。坚持每天收看新闻等节目,关心国家和社会大事,为创建和谐社会做出自己的贡献。

  三、坚持每天阅读

  每天都按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,每个人都读了一本名著,通过阅读,积累了更多词汇,开阔了自己的视野。还有同学就近参加一些兴趣小组、培训班或正规的冬令营等。

  四、实践微笑待人

  微笑是一种无声的亲切的语言,微笑是人类一种高尚的表情,微笑是生活里永远明亮的阳光。假期中,我们接触到很多人或事,大家会用微笑来迎接,用微笑来面对,温暖了他人,也快乐了自己!

  五、参加一些劳动

  假期是进行劳动实践的大好时机,做一些力所能及的劳动,可以培养自理能力,体验劳动带来的愉悦。同学们可以充分利用寒假这段时间,帮助家长做一些简单的家务活:洗衣、做饭、打扫卫生等,适当参与一些社会性的公益劳动。

  六、增强自我保护

  不论身在何处,安全都是最重要的。走亲访友、外出游玩时提高警惕。过春节千万不要玩烟花爆竹。在家里同样要防火、防电、防煤气中毒等。提高了自我保护意识,平安、快乐地渡过了09年的寒假。

寒假计划 篇2

  为了打造学校办学目标“四园”之一“书香校园”,也为了您自身专业水平的不断提高,请你愉快地完成下列任务:

  一、寒假读书任务:

  1、认真阅读学校为你购买的`书(你所选择的),完成相关任务。

  2、完成省“教海探航”论文集的阅读任务。

  3、摘录本书中的理论和实践内容。(不少于5000字)

  理论摘录要求:同一本书分单元(块)摘录书写,摘录主要观点,关键句等。

  实践摘录要求:叙事完整,案例典型。

  所有摘录要注意格式统一规范、排版美观大方。

  4、撰写专题体会文章。

  要求写所读书目的感悟文章,要有主题,每篇字数不少于1000字,最低完成篇数2篇。开学后上交电子稿。

  围绕下学期的教海探航和师陶杯论文思考,组织素材,筛选写作范围,逐步寻找到主题,并确立选题,开始前期写作。开学后学校全面布置参赛工作,原则上全校教师每人完成论文一篇。

  二、相关要求:

  1、不从网上下载,坚决杜绝不符合要求和仅仅是完成任务式的的习作内容。

  2、开学后开展读书演讲报告会,读书活动纳入教科研考核内容。评比方案另定。

  3、评比结果和内容发于内网,供全校老师阅读。

  附:关于读书的名言:

  最淡的墨水也胜过最强的记忆。

  如果知识不是每天在增加,就会不断地减少。

  语言是心灵和文化教养的反映。

  读书,始读,未知有疑;其次,则渐渐有疑;中则节节是疑。过了这一番,疑渐渐释,以至融会贯通,都无所疑,方始是学。——朱熹

  境遇休怨我不如人,不如我者尚众;学问休言我胜于人,胜于我者还多。

  ——李惺(清代作家)引自《西沤外集·药言剩稿》

  祝愿全体老师新年快乐!万事如意!盍家幸福!

寒假计划 篇3

  寒假社会实践工作计划-学校工作计划,

  面对市场经济令人振奋的优胜劣汰,面对三本学生强烈的自强不息,我们应充分利用社会实践探索市场经济对人才质量的要求,强化专业知识在市场中的应用,以此提高自身适应市场发展变化的能力,提升个人在人才市场中的核心竞争力。经研究决定,全院学生利用寒假进行为期十天的社会实践。具体安排如下:

  一.形式及时间

  09级单独进行或自发组队完成实践过程;时间自行安排。

  07级和08级以组队的形式(每队至少3人),在地级市及以上城市完成实践过程;时间为20xx年2月25日—3月6日;班主任电话检查。

  二.主题

  09级:追忆祖国发展历程,探索成功人生,规划大学征程;

  08级:深入生产一线,加强专业训练,强化应用能力;

  07级:突出专业能力,增强综合训练,实战就业过程。

  三.要求

  3.1 09级

  3.1.1 回顾建国60年祖国发展的光辉历程,深入学习改革开放全面进步的伟大成就;

  3.1.2 访谈5至10位成功人士,了解成功历程中的努力、艰辛和收获,从中领悟社会在知识结构、道德修养、社交能力、专业能力等方面对自身的要求,从中汲取经验教训,进而规划自己大学征程。

  3.2 07级和08级

  3.2.1 专业实践共同要求如下:

  ⑴实践单位的性质、历史、现状、文化;

  ⑵实践单位的机构设置,岗位责任制,主要的规章制度,办事规则;

  ⑶实践单位的经济状况、固定资产状况;

  ⑷实践单位的主要产品或主要业务;

  ⑸主要产品的生产工艺规程或业务流程,市场状况。

  3.2.2 08级

  ⑴经管类专业及工业工程专业:结合会计模块专业知识,深入到企业、商业、会计事务所等单位,实地完成从审核原始凭证、编制记账、登记账薄、成本核算、结账,到编辑会计报表整个会计作业流程以及会计电算化的实践过程;

  ⑵信工类专业:结合本学期学习的相关课程,深入工厂生产车间,实地完成工厂的供配电系统、电气控制、计算机控制与应用的实践过程;

  ⑶服装专业:结合本学期学习的服装专业相关知识,深入到与服装生产有关的企事业单位,实地完成从服装的制板、剪裁、样衣、面料的选择、制作、熨烫到打包等服装的整个工艺流程的实践过程,绘制出工厂的厂房规划图;

  (4)英语专业:结合三学期所学英语专业知识,对外资公司、中资公司涉外工作流程、技术资料、管理制度进行全面的学习和实践,以提高适应未来全方位竞争的需要。

  3.2.3 07级

  ⑴经管类专业及工业工程专业:结合本学期学习的相关课程,了解企业物流第一方物流、第二方物流及第三方物流的基本流程;掌握流通领域供应链管理全过程,熟悉某一节点企业的业务流程操作,并对相应业务流程进行优化,提出可行性方案;熟悉流通包装的设计原则及流程,分析各种现代交通运输方式,为所在企业设计最优运输方案;熟悉仓储管理的作业流程;灵活掌握企业活动中所涉及的各个物流环节。回顾会计模块、市场营销模块等专业知识,全面了解企业“人、财、物”现状,结合行业特点,分析其综合竞争力;

  (2)信工类专业:结合本学期学习的相关课程,深入到工厂生产车间,熟悉单片机的工作原理,指令系统,并进行调试,同时画出相关流程图;熟悉工业自动化控制的原理与工作方式;独立完成计算机的组装工作,能够利用所学习的计算机专业知识解决实际问题。同时结合前两学期学习的专业知识,回顾配电系统,电气控制与可编程逻辑控制技术以及计算机程序设计语言;

  (3)服装专业:结合本学期学习服装材料学、服装工艺学、服装纸样设计等专业课,熟悉市场中各种畅销的面料,以自身号型制作一套衣服(包含上装和下装),并按1:1比例制作版样;

  (4) 07级全体:每人制作求职简历一份,择机参加2场以上招聘会,切身体会求职的困难,了解市场对自己所学专业毕业生的能力要求。此项可单独择机进行。

  四.任务

  4.1 实践日志、原始记录及考核登记表

  在实践过程中,应进行现场笔记记录、声像记录,每天实践结束后,应及时整理当天实践的内容,分析调查的结果,采用手写方式完成不少于1000字的实践日志。并完成进入个人档案的《实践考核登记表》(在学院网站通知公告栏中下载),入学第一天上交。

  4.2实践报告

  依据实践过程的记录、体会,完成以实践主题为中心的实践报告一份,并制作powerpoint幻灯片,要求报告不少于6000字、中英文摘要各300字,开学后进行交流。

  五.考核评定内容

  5.1社会实践的态度与综合表现;

  5.2实践日志的即时性、真实性;

  5.3实践报告的分析深度和广度;

  5.4报告内容的真实性、字数、自主撰写的程度;

  5.5声像记录的真实性;

  5.6报告的框架结构、文字表述以及格式;

  5.7幻灯制作与报告在汇报中的结合程度。

  六.社会实践学分设定及检查评比

  社会实践按百分制评分,记录学分并记入学生的学籍档案,每位学生不得以任何理由缺席。

  6.1 学分设定:3学分

  6.2 检查评比:

  6.2.1 资格性检查:

  (1) 07级和08级

  在社会实践开始前,未和班主任联系,或班主任检查过程中,联系不到本人者,取消社会实践评比资格;

  (2) 09级

  经初步检查,认为未参加实践者,取消社会实践评比资格。

  6.2.2 实践考核评比:

  (1) 07级和08级

  1)在实践过程中,教师进行电话检查,给出检查成绩(满分50分);

  2)开学后第一天,学院首先对每一位同学的声像资料、日志和报告进行综合检查,检查合格的同学在班内进行交流,给出交流成绩(满分50分);

  3)前两项成绩汇总后,得出原始成绩(满分100分),班内再按照2︰3︰3︰2的比例评出班社会实践最终成绩,原始成绩分别改计为90分,80分,70分和50分;

  4)50分的同学参加学院比赛,排前75%的同学社会实践成绩改计为60分,后25%为本次社会实践不及格,计为50分。

  (2) 09级

  开学后第一天,学院首先对每一位同学的社会实践开展情况、声像资料、日志和报告进行综合检查,检查合格的同学在班内进行交流,给出原始成绩(满分80分)。

  6.3社会实践先进个人的评定

  各班按班级人数3%,7%,10%的比例,根据原始成绩从高到低评出社会实践先进个人的一、二、三等奖。

  6.4班级排名

  6.4.1 07级和08级:根据班内学生在学院比赛成绩后25%的比例决定班级排名;

  寒假社会实践工作计划-学校工作计划,

  6.4.2 09级:班级之间进行对决,每前进一轮,班级每位同学成绩增加5分,同时排出系部最后名次。

  七.体例和写法

  7.1 实践日志要求:实践日志自实践之日起记录至实践结束,全部采用手写体。每篇日志字数不少于1000字,在日志篇头注明记录时间、地点,使用钢笔或签字笔完成。

  7.2 “报告”体例和写法

  7.2.1 封面:

  社会实践报告名称、实践者姓名、班级、实践者所在城市名及邮编,摘要、关键词必须包括中英文题名、中英文实践者姓名、中英文实践者班级名、中英文实践者所在城市名及邮政编码。

  标题:可以是公文式标题,即《关于……的报告》;可以是观点式标题,例如《论天生我才必有用》。

  中文题名一般不超过20个汉字,英文题名应与中文题名含义一致,开头不用定冠词。

  7.2.2 摘要:包括中英文摘要、中英文关键词(3~5个),单独放在正文之前。报告摘要尽量写成报道性摘要,即应包括调查对象、调查方法和调查过程、结果和结论,中文摘要不少于300字,采用第三人称写法,不要使用“本文”、“作者”等称谓。

  7.2.3 前言:写出社会实践的参加者、实践的主题、时间、地点、实践单位历史沿革和现状。

  7.2.4 正文:根据学校要求和自己所要报告的内容,包括:实践内容,调查资料,调查结果,经验体会,理性思考,问题和建议。重点写自己的认识,特别要写出自己的体会,思考后的理性认识。注意层次清楚。

  ①正文篇幅在6000字以上,包括调查内容、调查结果、调查体会等内容。文中出现的外文缩写除公知公用的以外,其余首次出现一律应标有中文翻译或外文全称。文中图、表应有自明性,且随文出现,并要有相应的英文名;

  ②文中有关量与单位必须符合国家标准和国际标准。

  7.2.5 结语:可以写出实践者对此次实践的意见或建议。

  7.3 报告格式

  7.3.1 文章的结构层次用下列符号表示:

  1(一级标题,黑体、小4号)

  1.1(二级标题,黑体或宋体、小4号或5号)

  1.1.1(三级标题,宋体、5号)

  三级标题以下可以用(1)、①、a等标出

  7.3.2 参考文献著录格式:

  按文中引用的先后顺序编号。参考文献的著录格式如下:作者名.题名.期刊名.年月.页次.文章。引用不得超过整篇文章的20%。

  7.3.3 装帧要求

  a.主标题三号字黑体,粗体,居中;副标题小4号黑体,居中;论文内各标题小4号黑体;正文5号宋体;参考文献小5号宋体;

  b.排版顺序

  封面、目录、内容提要(英文)、内容提要(中文)、正文及参考文献。

  7.3.4. powerpoint制作要求

  (1)内容应简明扼要,重点明确;

  (2)色调鲜明醒目,能使人加深记忆;

  (3)影像图片造型应端正清晰,主体突出;

  (4)布局合理,具有均衡性。

寒假计划 篇4

  周期: 2周为一个疗程

  原理: 消耗〉摄入的能量

  方式: 合理进食+适量运动

  心态: 自信+积极+乐观+持之以恒

  效果评测:每隔一天做记录。体重,三围,自己制作一张表格,记录下来,长期坚持看看自己的效果形成的曲线。

  运动:饭后散步 30-40分钟 最好是快步走跳绳500个和家人或朋友打40分钟左右羽毛球游泳40分钟以上可以任选其一以上为消耗性有氧运动,但为了保持肌肉和皮肤紧实,可以随时作一些收紧和舒展性动作,比如睡前50个仰卧起坐,20个侧踢腿,20个下蹲动作.

  饮水:每天至少保证5杯白开水,保证体内新陈代谢的需要.

  食谱:每天早上保证1杯牛奶,半个苹果,一片面包。

  中午:米饭80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉类(最好为鸡肉/鱼肉)。

  晚饭:尽量在晚8点之前享用晚餐.水果1-2个,不进食主食。

  注意:

  1.一定不要主食和肉类同时进食,否则容易体内形成脂肪。

  2.再饭量不变的情况下,进食时间最好控制在20分钟左右,因为这时胃部刚好有饱腹感。

  3.少吃或不吃坚果类、油炸、过于甜的食物。

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