寒假计划

2020-07-29 寒假计划

寒假计划 篇1

  为了让孩子过一个快乐而有意义的假期,我们特制定了“幼儿寒假活动计划”,具体安排如下:

  一、语言领域:

  (一)亲子共读:

  1、通过亲子阅读,进一步培养幼儿良好的阅读习惯和基本的阅读能力,激发幼儿听故事的乐趣,体验亲子阅读之情。

  2、请家长为孩子准备幼儿读物,故事篇幅短,内容要有趣,情节简单,便于幼儿理解的、富有教育意义的故事内容。

  (二)书写训练:

  建议家长指导孩子认读、书写自己的名字及拼音,提醒孩子书写时要注意正确地握笔姿势和坐姿。

  6个单韵母:(aoeiu ǔ )

  6个声母:(bpmfd )每个拼音书写一页于下学期开学初上交本班老师处。

  二、科学领域:

  建议家长在寒假期间与孩子玩跳棋、飞行棋、五子棋等棋类,培养幼儿多角度思考的思维能力,为下学期的 “棋艺大比拼”做好准备。

  三、艺术领域:综合活动“我会做”

  建议家长引导幼儿用绘画的形式,表现“春节趣闻趣事”, 并将幼儿作品带到幼儿园与大家分享。

  四、健康领域:安全小常识

  寒假期间建议家长引导孩子掌握必要的安全常识,如“让孩子记住自己的姓名、家庭住址、电话号码和家长工作单位的名称、电话号码等,并让孩子多了解亲朋好友的地址和电话,如果孩子遇到危险,知道自救从而提高孩子的自我保护意识。

寒假计划 篇2

  与以往放假时一样,妈妈总是在假期开始是要求我自己订一个假期计划,目的是为了我能在假期中合理安排好,既能在学习中寻找到各种乐趣,又能学到更多的知识。

  首先,我要把寒假作业和老师布置的学习任务认认真真地完成好,要多锻炼身体,保持身体健康。

  其次,我要练习书法,长大以后能写一手好字,要多看电视新闻,了解社会。我要坚持写日记,以前我写日记都是为了应付家长的检查,一点内容也没有,以后我打算每天看一篇课外书,把寒假期间的一些所见所闻、所思所想一一地记录在日记本上,要多看一些妈妈给我买的智慧背囊、优秀作文,学习一下下人家的写作方法,提高自己的写作水平。在上网时间多进入小荷,多看看别人是怎么写的,用取长补短的方法向别人多学习一些,少玩一些电脑游戏,它不但会对我们的学习造成影响,而且还对我们的眼睛有坏处。

  再次,出去走亲戚时一定要做到文明礼貌、尊敬长辈。过年时要向老师们和长辈们拜年。

  最后,我要加强学习的同时,还要多帮家人做一些力所能及的事情。

  这就是我的寒假计划哦。

寒假计划 篇3

  虽然到今天寒假才正式开始,但是我对寒假的期待却是早已浮现,我不断地盼望着寒假的快乐,用一句夸张的话说:盼星星盼月亮,可把寒假盼来了。

  可是,要想让假期的生活丰富起来,一个好的计划是非常重要的,只有制订一个计划,并付诸实施,才能是寒假快乐,充实!说干就干,我拿起了笔,思索着如何分配学习与娱乐,不久之后,一份崭新的计划出现在我的本子上,我仔细观赏着这份寒假生活计划了,确定有没有问题,可正当我自我满意是一个问题却出现了,寒假的时间很短,再加上过年等多天繁忙的日子,我的寒假计划分本无法进行,如果将这几天的任务推前进行,计划就将被打乱,我的任务量也将会加大,这可不行,一定要有质量的完成寒假任务,经过深思熟虑,我决定让寒假里每天早上起床的时间提前,稍稍推迟到睡觉时间,把过年期间的'作业量平摊,这样就一举两得解决了所有问题,我不得高兴起来,这样我的寒假就变的充实了!

  最后,我制定完计划,把它贴在墙上,督促自己做好每一件事,这也是我不由得想:千里之行始于足下,再大的目标,在伟大的计划如果不去实践,那永远是在大脑里的幻想,环视世界,真正的成功者就是从一个小小的目标开始做起,经过长期的水滴石穿才能成为一名成功者,此时此刻,你或许认为制定大目标离我们还太远,到时候再说也不迟,这种想法是错的,如果你一直抱有这种心态,那么你永远也不可能完成一份计划,让我们一起制定计划,为自己的未来树立信心。

寒假计划 篇4

  寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划。

  1、每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读数学练习英语听力;

  2、每日英语听力30分钟;

  3、中午保证两小时睡眠。

  下午学习或外出体育活动学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

  学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。

  可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之,“世上无难事,只怕有心人。”很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多;首先,你应该明确一下自己想在寒假里要完成什么任务比如:读一些好的资料,完成自己在学校里没有时间完成的制作,还要结合学校的要求进行自己寒假计划的制定。再者,放假了,一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中。还要记着,完成寒假作业是最基本的任务,坚持写日记啊,坚持锻炼身体。要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备。接触一下社会,了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事!

寒假计划 篇5

  紧张的一学期学习生活终于要结束了,过几天我们就要迎来我们最喜欢的寒假生活。为了能让我的寒假过的精彩,我特意制定了一份寒假计划。

  刚放假,我首先要美美地睡个懒觉,补充一下大复习时所花费的精力。然后趁着离春节还早,我要和爸爸妈妈一起去北京的故宫游览一番。体验一下明、清时代的建筑风情;参观一下盛满珍宝的故宫博物院。到了春节,我准备约几个小伙伴们去逛我们这儿办的庙会,那时侯我们可以边逛边谈心事。最好春节那天下一场雪,我和小伙伴们还可以堆雪人、打雪仗。

  当然,作为一名学生,可不能忘了学习哦!对于学习的安排,我还是比较有条理的。

  我准备在寒假里的头几天把寒假作业统统做完,除了日记,因为“日记日记,一日一记”。对了,我每天还要抽出一小时的时间来读一些从藏书楼借的《四大名著》、《运动与波》和《名人传记》。到了晚上写写日记,记记读了文章后的感想或者一天之中最有意义的事。

  最重要的就是让表姐给我补习了。我的表姐是一名高材生,各门功课都在班里名列前茅。不像我,语文基础较差,每次大考都上不了九十五分。在这个假期里,我一定努力跟着表姐学语文,争取把语文成绩给搞上去。还有,英语我也要跟着表姐学学。因为在乡村学习英语较晚,对于学生是没好处的,我一定要在这个假期把学过的和没学过的英语知识好好地温习一遍。以后到了学校,我一定要让同学们对我刮目相看。

  学习这些东西之余,我还要报一个绘画班。因为除了学习,我最喜欢的就是画画了,不过我的绘画水平不行,所以我要参加一个绘画班,提高我的水平,陶冶我的情操。

  我的寒假计划是不是很完美!我相信有了这个计划,我的寒假一定可以过的很精彩。

寒假计划 篇6

  时间过得飞快,转眼间又到了寒假,也到了过年,因为这是羊年。今年我要为自已做一个寒假计划。今天,是我寒假的第一天,我为自已设制了一张表格;早上七点钟起床,7:30写作业,8:30休息,9:30写作业,到11:00休息和吃饭,12:00—1:00写作业,2:00—4;00休息。

  虽然每天这样做,会有些难度,不过,相信我会做到。我一直在想,我的成绩这么不好,连拿小奖状都不行,可这次,老师却给了我一个‘优秀班干部’老师是想鼓励我继续向前开去,跳过一切障碍物,而是要我觉得我只有拿小奖状的份,连大奖状看一眼都不行昵。我一定要好好学习,努力的将我的英语补上,要让英语给我的是乐趣,而不是负担,我要让这张小奖状时时刻刻提醒自己;好好努力,天天向上。一本本崭新的书上写着一个个漂亮的字,相信大家一定会给老师一份崭新的开始,我以前总是说这作业太多,这作业太难,现在我才知道,不是我比别人笨,而是我比别人懒,正如老师说得,懒虫早以在我头上乱爬,如果不快一点克制,你会不想写一个字,因此,我要改正,明年一定会让老师看到一个崭新的自己。

寒假计划 篇7

  第一周:戒油戒荤戒辛辣

  第一周是需要清理肠毒改善口味的一周,在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物,因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式,荤腥类的食物在这一周内禁止食用,但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生,这一周要避免吃这些食物,尽量清淡为好。

  推荐菜谱:水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

  早饭可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包,也可以是粗粮小馒头,吃到6分饱就可以了。在中饭开始之前不要吃其他食物,温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中饭一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包,晚餐则是素的海带汤和青菜,蔬菜的品种可以随意换,尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

  第二周:均衡营养促代谢

  通过第一周的排毒清肠,会发现自己身体轻松了许多,排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物,同时除了青菜,你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果,但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了,控制饥饿感将成为成败关键。

  推荐食谱:水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

  早饭可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水,因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿,所以中饭需要准备水煮鸡丝,把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用,搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩,不要加炼乳和沙拉酱,原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦,坚持一周体重可以减少5-7斤。

  第三周:控热燃脂加速瘦

  通过半个月的魔鬼瘦身计划,如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢,因此体重变化也比较小,但大部分人会有身体变轻松的状况,而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周,对饮食的控制会变得很严格,但也是体重下降最快的7天。

  推荐食谱:苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶

  苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材,苹果可以在主食时间吃,但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早饭时间食用,柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯,不能吃主食、油腻食物和荤类食物,可以在中饭时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束,体重可以再次下降8-10斤。

  第四周:巩固代谢成功瘦身

  魔鬼一般的第三周结束之后,迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食,因此从最后一周的第一天到第七天,饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜,后两天再逐渐添加荤类食物,到了最后两天再加入主食,记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。

  推荐食谱:水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

  同样是前两周的主打食物,但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后,体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量,是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食,如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周,相信巩固效果会更好。

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