刚开始学游泳的时候，教练教我们先打水然后前进，我一直都学得很顺利。接下来，开始学自由式，每次上课我都要来回游三趟，边游边矫正动作。之后，教练又教我游仰式，练习的时候，自由式过去， 仰式回来。游自由式时，手要划水比较累，游仰式游，手可以休息比较轻松。正因为太轻松舒服了，我竟然不知不觉的睡着了。忽然，听到“碰！”的`一声，原来是 我的头撞到了墙壁，身体就往下沉，幸好我够镇定，赶紧自己站起来。
教练结束课程后，我就会自己在旁边练习，练习的时候，不小心喝了很多水，惊恐万分，我觉得自己快要完蛋了，就一直痛苦的哭着、叫着，这时候，我一位同学适时的伸出援手，拉了我一把，这份情谊让我觉得既温暖又感动。
这次的溺水事件确实把我吓着了，但是我不因此退缩，更加注意游泳的安全，教练也夸奖我进步神速呢！
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