大家喜欢吃西瓜吗？炎热的夏季，吃上一口冰西瓜，那感觉，怎一个爽字了得！
我就是一个西瓜，不过，吃西瓜的时节可并不是人人都知道哦。最佳时间是午饭后两小时再吃。因为我的'身体富含水分，饭前后饭后吃都会减弱胃液，从而影响食物的消化吸收，所以建议大家饭前、饭后不吃西瓜。
把我当正餐吃也不行，因为我身体里百分之九十四以上都是水分，含糖量也相当高，所含热量自然也高，我的卡路里是250千卡/千克。也就是说，你每天吃一个八至十斤的大西瓜，就会摄入一千千卡到一千二百五十千卡的热量，而通常一碗米饭的热量大约是两百千卡，即吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭，所以把我当正餐时不行的。
把我当宵夜吃也不行，我富含糖分，若是临睡前吃，会使胰岛素上升，形成脂肪。人体新组成的脂肪多数都贮存在腹部，再加上夜间运动量削减，脂肪只贮存不耗费，时间长了，小肚腩就长出了啦！
朋友们，听了我的介绍，你是不是对我更加了解了呢？
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