夏天的水果

2015-04-14 关于水果的作文

夏天的水果1

夏天的水果出笼了，有多汁的水蜜桃，咬下一口又软又好吃，香甜的滋味好难忘。

火龙果模样可爱，张口一尝，甜蜜的汁液征服我的口，更是令人齿颊留香，软的像是棉花糖，酸的像是柠檬，甜的像是糖果呢！每一口登充满惊喜！

用美味的水果做好喝的果汁，搭配好吃的冰淇淋，还可以把水果集合起来，做成冰沙，好吃的，浪漫的，美味的，属于水果的夏天！

夏天的水果2

　　《水果帮的夏天》这本书的主人公叫柳木青，在这个夏天，他在的六（1）班过的很开心，因为他们成立了一个帮派——水果帮，还分很多派呢：苹果派、草莓派、橙子派……

　　草莓派：敏感、行动敏捷。苹果派：冷静、智慧。橙子派：积极、活力四射，主人公柳木青就是橙子派的。柳木青有两个朋友，一个是张雪熙，她是橙子派的派长，还有一个是陶夏莓，她是草莓派的成员之一，也是班长。

　　班队课上老师叫我们做水果沙拉。什么派带什么派的水果，品尝自己做的水果沙拉，趁老师不在还偷偷的写水果小作文。这让老师大怒，让我们周末回家狂k作文，杀死了无数脑细胞。没想到作文还在报上发表了。我们开心死了。老师还叫我们把作文发到我们班的作文贴吧里。3天后，贴吧里就超过7页了。不久他们的作文竟然引起了阳光姐姐的关注。

　　这本书很好看，我昨天晚上看到12点才看完，今天刚借给张涵。

夏天的水果3

　　夏天到了，穿着黑绿条纹的西瓜娃娃就成了水果中的明星。

　　只见农民伯伯们挑起一担担西瓜走向菜市场，又见人们把一个个西瓜娃娃兴高采烈地抱回家。

　　切开西瓜，只见红彤彤的果肉里镶嵌着几颗“黑珍珠”。咬一口，甜滋滋的，顿时感到凉爽无比。

　　西瓜，真不愧是水果中的“明星”。

夏天的水果4

　　光阴似箭，日月如梭，转眼间，12个春秋就这样过去了，终于是要告别的时刻了。我们即将面临着小学毕业考，心里有一种说不出的滋味，下面就请我一一到来吧！

　　“叮铃铃，叮铃铃。”下课了，“来，同学们，我们讲完这道题再下课吧！”老师在上面滔滔不绝地讲着，我们在下面昏昏欲睡的听着。看到这里，你一定会说是哪个班这么积极啊？没错，就是我们六二班，我们现在下课时间不是被老师占用着，就是留在教室里赶做课堂作业，平时贪玩的同学也不玩了，而是老老实实的坐在位子上看看书或是背背数学公式。

　　还剩不到一个月就毕业考了。在这期间，我们班简直没有一天的好日子过，天天就是学学学，天天就是考考考，两天一小考，三天一大考，非把人“考”熟不可！教科书被翻来翻去，边儿都翻“毛”了，各类练习题做了一套又一套，成堆成堆的。我们的生活，除了考试，就是写作业，平时我们的作业已经不少了，而现在的作业更是不知被老师翻了几倍，铺天盖地的向我们压过来，像一座座大山压得我们喘不过气来，做完老师布置的作业，还要做家长布置的作业。

　　进入了“疯狂复习月”，我们班的副课更是少得可怜，几乎是没有。音乐老师满面春风的走进教室，大家都兴奋极了，立刻做端正，可谁知英语老师从门外冒了出来，说：不好意思，这节课我包了！”音乐老师也没说什么，便点了点头，“扬长而去”了，老师，您就不能理解一下我们的心情吗？结果，整节课我们都心不在焉的读着英语，唉~~

　　同学们，让我们在这最后一个月里，在这美好的夏日里，进行疯狂的复习，进行冲刺！加油吧！

夏天的水果5

　　夏天多吃什么水果好

　　1、西瓜

　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

　　2、草莓

　　草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

　　3、圣女果

　　圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

　　4、桃子

　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”。

　　5、葡萄

　　性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。

　　6、樱桃

　　樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　7、荔枝

　　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”，它所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质;荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

夏天的水果6

　　柠檬：

　　柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。

　　桑椹：

　　桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。

　　苹果：

　　苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。据报道，这种“活水”有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊作用，可使皮肤细腻、滑润。据测定，苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素，人体内缺少这些元素，会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素，对皮肤健美非常有益。

　　此外，苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现，苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质，是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。研究发现，经常吃苹果的人，胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中，还含有较多的粗纤维，它们在胃中消化较慢，具有饱腹感故可以减肥。

夏天的水果7

　　西瓜

　　西瓜味甘性寒，有利尿、消暑、除湿的功效。西瓜中含有大量的水分，被喻为“天然的饮料”，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水果。而且，西瓜败火，适用于外感暑热而发烧、多汗，饮用几杯西瓜汁，可使人心清气爽、情绪平静，是夏季最主要的解暑水果。

　　梨

　　梨可生津止渴、清热降火、润肺去燥、止咳化痰的功效。夏季吃梨，有很好的降压、镇静作用。此外梨还含有丰富的糖分和多种维生素，可增进食欲。

　　椰子

　　椰汁具有清热解暑、生津止渴的功效。还能利尿消肿、止呕止泻。对于夏季脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的症状，有较好的缓解中暑的效果。主治暑热类渴，津液不足之口渴。

　　香瓜

　　香瓜也是夏季解暑的水果大军一枚，含有丰富的糖分、矿物质和维生素C，具有消暑热、解烦渴、利小便的功效。香瓜是夏令消暑瓜果，香瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而且芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

　　哈密瓜

　　哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

　　枇杷

　　枇杷全身皆是宝，果实中含有有机酸，能增进食欲，帮助消化吸收，止渴解暑。

　　夏天防暑吃什么?

　　一、多吃青菜

　　天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

　　二、多吃瓜果

　　瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

　　三、多喝汤

　　当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

　　四、多饮茶

　　研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

夏天的水果8

　　桃子含铁量高：北京有句俗话“桃子养人杏伤人，从营养免疫学方面来说这句话科学吗？营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨。

　　西瓜清热解暑利尿： 我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

　　柠檬烯有抗癌作用：柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素p，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。