暑假里，我看了《真正男子汉》这部大型国防教育节目。它讲了袁弘、杜海涛、刘昊然、张丰毅、郭晓冬和王宝强六个不同年纪的演员体验军营里的生活。
他们来到的是杨根思连。它位于山东济南，是中国第一支以英雄名字命名的连队，也是唯一一支以连长名字命名的连队。初来乍到的他们很不适应军队里严格近乎苛刻的制度。比如一天吃完晚饭，九个人正在休息，突然，教官进来了。他是来检查内务的，他戴着白手套，在宿舍里这儿摸摸，那儿擦擦，之后大家都想：怎么这么严格啊，居然用白色的手套，教官摸了一圈，一看手套，发现手指尖上蒙了一层灰尘。教官严厉地质问班长在全连面前内务过关这四个字怎么说出来的？因此，全班人受到了惩罚。
在入连仪式中，他们知道了连魂，老连长的三不相信精神——不相信有完成不了的任务、不相信有克服不了的困难、不相信有战胜不了的敌人。这句话在以后的训练中，不断地鼓励着他们。比如三公里奔袭，他们需要背着大袋子，戴着头盔，穿着训练服，拿着钢槍，跑完三公里。海涛是个大胖子，没跑几步就气喘吁吁了，但是他没有停下脚步，一直在努力。班长想帮他拿槍，杜海涛拒绝说：“不用了，你们自己跑吧！”只听一声“我们是一个集体”，槍和背包就被拿走了。班长抽出一根绳子，让大家抓着，拖着杜海涛。他们精疲力尽，可一点也没休息，累了，喊几句口号：“红旗所指，一往无前。”“不抛弃，不放弃。”身体里似乎就会灌注进许多新的活力。当他们快到终点时，全连人都在喊：“十班，加油！”当到了终点后，杜海涛把旗子狠命一插，躺在地上直喘粗气。看来，任何困难都是可以克服的。
后来，防毒训练、圆木训练、抗寒训练、山地进攻……他们都坚持下来了。我认为，是“三不相信”使他们更优秀。
我在生活中发现，老连长的三不相信精神是对的.。有一次，爸爸训练我吊30秒单杠，那是我的弱项。我手握单杠，很痛，感觉手上的肉都挤到了一起。手心出了汗，觉得手越来越滑，手臂上的肌肉似乎被扯得粉碎，使不上一点力。当我觉得我的手就要送掉时，我想起了老连长的“三不相信”，于是我一使劲，把手固定住了。再过一秒……再过一秒……我喘着气问：“还 有多少？”终于，三十秒到了，我坚持下来了。
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