你有没有试过一个人走夜路，自己一个人紧紧的抱住自己；你有没有试过一个人对着镜子说话，看着熟悉的脸越渐消瘦。这其实是源于我们内心深处的孤独感。
孤独，即是一种的心理上的落寞，无论怎么都无法感到一种身边有人的感觉，即使是身处在人群之中依旧会感到无人可以说话。孤独感源于性格内向，想法悲观以及多种客观因素造成——如来自家庭环境的影响，生活的不如意，社会现实等各种因素等等。
在生活中，我们看见一些人在上班时间无所事事，只会在街上溜达；看见一些人总是出现在热闹的地方，却从未想过加入游戏。在学习上，我们看见那些埋头认真读书，眼睛却是一直飘向操场的同学；看见那些明明很想主动和同学聊天，却一直犹豫着该怎么迈出交谈一步的`同学。然而，其实他们内心深入都有着不能说出的孤独，也很想融入其中，却还是在害怕。
想要摆脱孤独，也并不是没有办法。首先，培养真能量的兴趣爱好。如看书，听歌，运动，旅游，摄影，手工艺等。每一个孤独者就是因为内心寂寞，没有方向感，人生没有目标，才会迷茫不知所措。说直白就是人生太闲才会孤独，一个忙碌的人不会有时间去感觉孤独。先要做的就是让自己去忙碌，找出一个你自己喜欢的要是整能量的爱好，一步一步的坚持下去，只要坚持的下去，你就会发现孤独离我越来越远，生活也有了朝气。其次，学会去寻找快乐，多跟快乐的人相处，认识他们快乐的源泉，人的性格是受环境影响的，常跟快乐的相处会让自己的身心也受到感染的，慢慢的孤独感也就会消失。因此学会主动融入快乐的大本营，不要逃避，勇敢地接近快乐。
只有战胜孤独，充实自己。才能让避免孤独感远离，唯有学会去忙碌，才没时间孤独。去找一件喜欢做的事情，来坚持，就会慢慢成习惯，孤独也就会悄悄的离开。
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