翻开卡片后,细数卡片上有好一双眼睛凝视着我,原来是爱美的眼睛妹妹寄来的'。卡片上写着:
不爱惜眼睛的小主人:
小主人我郑重的警告你,要看清楚卡片内容喔!
你每天都过度使用我,用眼过度让我生病不舒服,您不是使力揉眼睛,就是眼泛血丝,有时还病态的泪眼汪汪,这样下去,你的视力会愈来愈差,上课看黑板上的字 是一片模糊,看美景也是雾里看花,待你成为“四眼田鸡”,戴上厚重的眼镜后,就会感受到许多的不方便,比如吃热呼呼的食物时,眼镜浮现一片雾茫茫;运动时 又要担心眼镜掉下来被踩碎,为什么原本一双水汪汪的大眼睛,要因为您的不爱惜,而被弄成大近视呢?我要抗议!我要申诉!
从现在起,我要教你爱护我的好方法,开始护眼大作战。
战略一:不偏食、不挑食,注意营养,均衡摄取食物。
战略二:养成良好的读书、写字习惯,用眼距离保持三十五公分左右,每四十分钟至一小时,要休息五至十分钟。
战略三:多看远处,帮助肌肉放松。
战略四:睡眠充足,可以减少眼睛疲劳。
战略五:光线要充足,灯光设备要适宜。
战略六:不可轻意用手揉眼睛,如有异物或昆虫跑进眼睛,应用清水沖洗或求医。
眼睛是你生活中不可缺少的器官,所以你要好好保护我喔!
美丽的眼睛敬上
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