我打乒乓球的时间，算一算也有五年了，虽这五年中没有得什么名次，但是我从这项运动学到的东西却很多，而且每一位教练都会教一些学校不会教的，甚至有几位教练的话，改变了我在比赛中，甚至在人生中面对事情的态度。
刚开始加入乒乓球队时，其实没有想说要打到毕业，或是去打比赛，所以没有甚么心理准备，第一次听到要出去比赛的时候是二年级，结果很快地的就发现我对比赛会 有很多的状况，例如:手脚冰冷、肠胃不是等问题。我的每位教练都很烦恼我的问题，一直到了四年级才知道是因为我抗压性太低，所以无法在比赛中发挥原本的'实 力。
有一次，我的教练因为手受伤而请了两星期的假，因此学校找了一个其它学校的教练来代替两个星期。他是一个很好的教练，他教了我很多，而且好像也知道我在比赛中不敢出手，所以在最后一天跟我说了一句话，他说:“要记住加油喔，这对你的帮助很大喔!”意思是要我不要怕，放手去做!知道意思以后，我开始想，为什么我在场上会失常?是因为怕打不进吗?还是因为怕出糗?其实这些都没关系啊!我想通了!
之后的一些比赛中，我的突发状况开始慢慢地减少了。我不再去注意那些小细节，放手去做，压力也会小一点，我也不会再害怕上场比赛之类的事情了。
这是我亲身的体验，不管你怎么想，这句话真的帮了我很多事，如果你也有和我一样的困难，你也可以想一想这句话，然后放手去做吧!
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