我是您肚子里的肠胃，每天都忠实的为您工作。您知道吗？如果您吃太多或都不吃，在身体里就会有一个人默默的尝受着痛苦的滋味。他是谁呢？就让我来告诉您吧！
答案就是我！美食的诱惑虽然无法抗拒，但是拜托您千万不要吃太多，或是吃不干净的食物，因为这样我就得用两倍、三倍的力气来帮您消化，很快就会病倒了！当您在享受山珍海味时，我会在您的肚子里辛苦的工作；当您的肚子空无一物时，我又要忍受着饥饿，漫无目的`的做工。在这样日以继夜的工作下，迟早有一天会出问题的，所以，希望您能定时定量，别把我搞得乱七八糟。
除此之外，请您还要均衡饮食，像五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、奶类以及油脂类都要摄取。不过，油脂不可以吃太多，不然容易发胖喔！尤其您是女生，为了身材，更应该吃四份蔬菜，三份水果，才能吸取到充分的营养，变得健康又美丽。好了！说这么多，您只要遵守这些重要的规则，我的工作就能更有效率 了！加油！
祝您：天天开心、永保安康！
您的肠胃敬上
四月三日
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