根据研究报告指出,在睡眠时,身体会进行休息和细胞修复,所以睡眠对身体是有极大的.帮助,让已经疲惫的身心再度得到能量,让我下午可以精力满满,更加有精神。
俗话说得好,“休息是为了走更长的路。”这句话说明了充分休息的重要性,所以在此呼吁大家,要尽量养成午休的好习惯,就算是十分钟也好,才能够为下午的学习做准备。
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