凉风徐徐，空中持续地响着低低的蝉鸣，让人觉得安恬休闲。在宽敞的篮球场上，大家挥汗淋漓享受着打球的乐趣，突然我的膝盖一阵刺痛，让我跌坐在地上，这股熟悉痛楚，勾起了我无限思绪，使我的记忆回溯至爱玩的童年。
小学五年级时，正处于孩童时期的我，自然观念很不成熟。上体育课时总免不了和同学一起打闹嬉戏，那时我和我的好朋友正玩得不亦乐乎，不过骇人的事才正要发生。由于上课时要做体适能测验，我和同学想先练习立定跳远，当大家在做暖身运动时，我却因为太过自信再加上心中萌起偷懒的种子，所以不把暖身运动当作一回事而敷衍了事。当测验开始，每个人都摩拳擦掌准备起跳，而我则往前奋力一蹬，使尽吃奶的力气在空中画出一个漂亮的半圆，此刻事情看似完美，可是当我双脚着地时，瞬间疼痛感却窜进全身，我的脚好痛，痛到使我放声大叫，那叫声有如雷声般响彻云霄，那股刺痛感就像数千根针刺进我的膝盖让我痛不欲生。
同学们听到我的惨叫声，赶快过来一探究竟，当大家急得像热锅上的蚂蚁，一脸无助时，我突然觉得时间被冻结了，意识也消失了。当我清醒时，家人和医生都站在我的身旁，医生说我的膝盖受了严重的伤，需要休养一段时间。对那时爱玩的我来说，听到这番话，简直像是被宣告死刑般的使人绝望，当时的我真是后悔莫及。
经过那次刻骨铭心的.经验，我才顿然体悟到“三思而后行”的重要性。人总是在错误中学习，我们必须以前人的错误来警惕自己，才不会重蹈覆辙而踏上痛苦之路。虽然那次的结果让我痛不欲生，但我也确实体认到：做人要脚踏实地，一步一脚印的好好实践，千万不要妄想一步登天，那么将会获得壮硕的果实，反之，则将会跌得鼻青脸肿。
这次的教训我将深深刻在我的脑海中，时时刻刻警惕自己。我会永远记得：“怠惰之人，将会尝到更多的苦头；勤奋之人，将会得到意料之外的成果。”从现在开始改变自己，永远不嫌迟，所以我会让这次的痛苦，成为我未来的垫脚石！
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