有人说：“心理会影响生理”，你的任何情绪都会反映在你的行为上，而每个人的表现方式都不尽相同，也会因为不同的情况，得到不同的纾解方式，就拿我来说吧，小事我可以一笑置之；严重一点的，能忍则忍；等到我失控的咆哮时，就已经不是一句对不起，就能解决的了。
我记得：去年的`夏天，烈日好像想把我煮熟似的，毫不留情，在这种天气步行回家，不免使人心烦意乱，那天爸妈都不在家，家里的大小事务都成了我的责任，回到家，映入眼帘的是一位悠闲的躺在沙发上的妹妹，和她身旁垃圾食物的空袋子及空罐子，“家里还真干净啊！”我对着妹妹说，令人感到欣慰的，是她有将垃圾清理干净，我开始洗衣服、拖地，可恶的是：她明明就可以帮忙，却不愿伸出援手，但最令人愤怒的是：当我忍受着油烟摧残后，做的午餐，她却只说一句：“我吃不下。”就再也不看桌上的菜一眼，这时的我已经气得脸红脖子粗了，气沖沖的我，走到妹妹面前，打了她一巴掌便回到房间平静一下。
虽然妈妈在知道这件事后并没有责怪我，但我知道这样做很不好，生气就不要自己闷在心里，即使对方做的再过份也不应该动手，圣经里有句话是这么说的：“回答柔和，使怒气消退；言语暴戾，触动怒气。”在很生气时，先让心情平静一下，结果就会有所改变了。
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