那个有很多烦恼的人， 就是我。尤其我升上六年级，有很多事要做，例如：打报告，而且我只要一紧张就会忘记，可是我的记忆力虽然能很快背完书，可是马上就会忘，如果给我一分钟的时间，只能背五句成语，可是过一分钟就会马上忘，而且只要紧张手就会冒汗，无法停下来，这时候的我就无法专心写，目前还找不到方法医治，可是月考就不会，所以我在月考时，才会比较正常，也不容易紧张，所以考出来的分数会比平常来的高。
我的解决方法是让自己的心安定下来，可以怎么做呢？可以用很多方法，例如：先让自己看一本书，测验自己的'耐心有多大，知道自己耐心有多大后，就可以进行下一件事，如果没达到自己所要求的最高的境界，就一直练，练到自己满意为止，只要过了这一关，就能挑战下一关，下一关的目的，是要测验自己的心有多乱，心在最乱的时候，是否能马上静下来，一开始，先从二十分钟开始练，在原地打坐不说话、不乱动，过了，就可以一直大坐久一点，如果会累先休息一下，不要让身体 的压力太大，这样就无法一直练下去，如果没过，可要一直待在原地喔！另外一个，就是上课前，应该先预习，课后复习，上课中也要认真听，这样才有效、才会进步，这就是我烦恼的解决方法。
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