当我睡不着的时候

2016-03-17 四年级作文大全

当我睡不着的时候1

什么时候我会睡不着呢?答案是:太兴奋或是太紧张的时候。当隔天是户外教学或是家庭出游,我几乎都会兴奋到睡不着,尤其是去游乐园玩。

我记得有一回爸爸答应带我去大世界玩,出发的前一晚,在睡觉的时候,我满脑子一直想着明天要玩些什么?要吃些什么?好玩的、好吃的东西在我脑中不停打转,我想个不停,真希望明天赶快到来。

此外当我被爸爸或妈妈骂,我感到既委曲又难过,上床之后我还会继续想:为何自己会被骂,为什么又惹爸妈生气了,同时也担心再不睡,明天会起不来,也没精神上课,常常一想,一晚上都睡不着,心情难过又着急。

当我睡不着的时候,我会拿书出来看,让心情平静下来,接着试着全身放松,慢慢闭上眼睛,自然而然就能入睡,如果你有失眠的.问题,建议你也可以试试看喔!

当我睡不着的时候2

  你是否曾经有过失眠的经验?而你又是如何使自己安然入睡?好几次,手表已经显示两点多了,我仍望着漆黑的夜空发呆,心中想着白天事情,久久无法入睡。

  当我睡不着的时候,我总是望着漆黑如墨的夜空,寻找一颗闪亮的星星,望着它,不自禁的发愣。有时,我也会看着天花板,想着白天在家中、学校发生的种种趣事 与困扰。接着,我会举起手,按下表上的亮光键,等待那绿色的光芒出现,告诉我正确的时间。光亮起,我仔细一看,居然已经两点多了!我在心中惨叫一声,心想 明天上课一定又会无精打采的。躺在柔软的床上,我翻来覆去、辗转反侧,始终无法进入甜蜜的梦乡。

  我努力地想着能安然入睡的方法,也在心中埋怨那性情古怪的睡虫,偏偏不再这时候出现,害我失眠。我别无选择,只能在脑海中想像一大片青绿的草原,长满了新鲜的嫩草。过了一会儿,来一只羊、两只羊、三只羊……。但不久后,这个方法便宣告失败,因为我根本没有耐心一只一只数。接着,我闭上双眼,努力抛 弃心中的杂念。终于,皇天不负苦心人,我渐渐地进入了甜美的梦乡。

  睡眠,是为下一天的精神和体力做准备,也能加快长高的速度,是一天当中不可或缺的一件事。如果经常失眠,就要早点上床睡觉,绝对不行熬夜,才不会影响隔天的精神喔。

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