像我的外公，他每天早起去学校晨跑，跑完后，他又会去菜园除草种菜，每天这样的活动，他的身体才能非常健壮，一点都不像六十几岁的人。还有我妈妈，她每星期六、日，都会跟一些好姐妹到公园跳土风舞，虽然她平时忙于工作，但他也会空出时间运动，所以很少生病，也非常健康。
我最喜欢的运动是踢足球，踢足球对我来说是一个非常好的运动，踢足球可以让我们双脚变的很有力量，跑步速度很快像一只豹，而且身体会很健康又强壮。
这个运动除了可以让我们很健康以外，还会让我们动动脑想战术，进攻、档球、守门等等现场的反应。运动完后都会流很多汗，妈妈说：“记得要擦干汗水，补充水份，不然会感冒生病”。
我有一个梦想，我的梦想就是参加踢足球比赛，团队竞赛能让我们知道自己的`实力，也可以增强自己技术，队友之间的默契与团结，是任何团队运动比赛不可缺的精神。
虽然我最爱运动，但是友情跟运动一样重要，每一种运动都是有益健康的，尤其是和同学一起运动，不但可以增加感情还可以锻炼身体，真是一举两得，让我们一起快乐的做运动吧！总而言之，运动真的是有益身心健康，我也要开始运动，让我的体重下降，变成一位健康的孩子。
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