美味的早餐

美味的早餐1

一家座落在小学不远的早餐店，不起眼的小店有着美味无比的的三明治套餐。
　　
乳白色的吐司包着火腿和煎蛋，试探性的咬一小口火腿，便会感觉到如同汹涌浪潮的肉香不断冲击着舌尖，大口咬下三明治，甜美的美乃滋和着煎蛋跟火腿携手在口中狂舞，但隐约有种脆甜的口感，埋伏在三明治中，仔细一看，才发现一丝又一丝的小黄瓜如同热带鱼悠游其中；再尝一口，原本如同浪潮的火腿香化为涓涓细 流，喝了一口豆浆，之后，才明白此般涓涓细流的火腿香，原来是充满浓郁豆香的豆浆的完美搭档。
　　
三明治吃到最后，突然有种微辣的感觉由土司中奋力冲出，为三明治划下了完美的句点。

美味的早餐2

　　今天一大早，我就和妈妈起来做早餐，而这次我们用的是电饼铛和豆浆机，而不是用锅，我们的早餐搭配的又营养又丰富。

　　我和妈妈洗刷完毕，又擦干净手，就开始做饭了，妈妈拿出她刚买的电饼铛，高兴地说：前天我去买了电饼铛，当然有抽奖活动了，我的手气很好，中了个二等奖，是一个快速电热开水壶，真是适合我们啊！我们今天早晨的佳肴就是美味的肉饼和营养丰富的豆汁了。我又把豆浆机搬来，妈妈放上新鲜的黄豆，插上电源，豆浆机有三个键，妈妈摁了中间的一个键，豆浆机里的加热棒开始工作了，妈妈说豆浆机发出嘀嘀嘀的声音就是证明豆浆好了。随后妈妈又把电饼铛打开，陷我们已经在昨天准备好了，然后等妈妈把面捏好了之后，我们就开始包了，陷是精肉和葱，我们包了五个火烧，先放上一些油，然后我们一次性把包好的肉饼放到电饼铛里，就慢慢的等待着豆浆和火烧出炉了

　　豆汁20分钟后就好了，我们把它倒了出来，这样香喷喷的豆汁就了，此时电饼铛也停灯了，我们把五个火烧拿了出来，放在桌子上，这样，我们的早餐就做完了，我津津有味的吃着新鲜出炉的火烧，妈妈烙的火烧可真是美味佳肴啊！豆汁也很新鲜，有淡淡的甜味。

　　希望妈妈做的菜越来越好吃，也希望大家都能吃好早餐，这样我们才能健康成长！

美味的早餐3

　　记忆中，最美味的早餐就是我亲手做的手抓饼了。说的手抓饼，我就感觉闻到了它的香味，那味道香香的，让我忍不住想扑上去咬一口。

　　以前，想要吃它的时候要到专门的地方去购买，自从有了电饼铛就方便多了。妈妈在网上买了做手抓饼的材料，可以天天做手抓饼吃。隔天，我起了个大早，因为我想吃自己做的手抓饼。我先把电饼铛的开关打开，等它稍微热一点的时候，我先找了一个小巧玲珑的鸡蛋，然后从冰箱里拿出一串肉串和一张做手抓饼的皮，再倒上些许油，接着就把鸡蛋在锅沿上轻轻一敲，蛋壳就裂了一条缝，根据这个缝我把壳往两边一掰，鸡蛋就顺利地掉入锅中。紧接着，我又把肉一块一块铺好，没过多久，鸡蛋就迅速变白，旁边的肉串发出“嗞嗞”的响声，一阵阵的香味飘到我的鼻尖，我看了一下，是时候给它们翻身了。我拿起筷子，给它们各翻了一个身，靠边放好，然后就把饼放了进去，大约过了1分钟，白白的饼开始变得透明、油亮，我又等了一会儿，拿起筷子将它翻了过来，饼的表面已呈金黄色，此时香气扑鼻。最后我把鸡蛋、肉串都放在饼上面，感觉差不多就起锅了。

　　我迫不及待地咬了一口，哇，好烫！不过还挺好吃的，我感觉这是我有史以来吃过的最好吃的早餐。尴尬的早餐作文愉快的早餐作文500字温馨融在香喷喷的早餐里

美味的早餐4

　　一束阳光透窗而入是那样灿烂，它照着我的心灵，窗外的松是那样葱翠。这是一个明亮的清晨。温暖的阳光总是让人感动。

　　我正在穿衣，忽然又闻到一股香味，我赶忙跑到厨房，在门缝里看见了妈妈在煎鸡蛋，“啪，啪”妈妈在使劲翻着鸡蛋，“啪”一声，油溅在了妈妈手上，她蹙了一下眉，忍受疼痛继续翻着。

　　望着妈妈忙碌的身影，让我回忆起了小时候，当我睡不着觉时，妈妈抱着我到很晚；夏天，妈妈给我扇扇子，她却浑身是汗，像刚洗过浴似的。

　　“李亦舟快吃饭啦！”妈妈喊了一声。我突然一惊：亲情不就是早餐吗？我的心不就是盛饭的碗吗？我一下从回忆中走了出来。看着妈妈正在端饭，我有点馋了，吃了一口，今天早饭格外美味。我夹起一块煎蛋，递给妈妈：“妈，您也吃！”妈妈——笑了！那笑容映着阳光，温暖而感动！

美味的早餐5

　　活动目标

　　1．熟悉各种早餐的名称，掌握简单的早餐搭配的方法。

　　2．初步理解早餐对身体健康的重要性。

　　3．体验动手制作早餐的乐趣。

　　活动准备：保鲜膜、盘子、面包、各种形状、大小的饼干、火腿、等等各种食物。

　　活动过程

　　一、通过提问了解幼儿最喜爱吃的早餐名称，并导入活动

　　二、情景表演

　　1．幼儿扮演面包、鸡蛋、牛奶、米粥向小朋友介绍所含的丰富营养。

　　附对话内容：

　　1．面包

　　咳!我是面包好小子，我身体里的营养可不少，我能让小朋友的大脑变得更聪明，还可以让你们变得有力气，你们看我强壮吧?

　　2．鸡蛋

　　大家好!我是鸡蛋宝宝，我的个头不大，但是可别小看我，因为我身体里很多的营养，有蛋白质、维生素、无机盐等等，这些神奇的物质对身体的健康很重要，还可以防止疾病。小朋友你们觉得我棒吗?那你们一定不要挑食。请喜欢我的小朋友给我拍拍手吧!谢谢大家!

　　3．牛奶

　　我的名字叫牛奶，人们都喜欢我，因为我能让身体的骨骼变强壮，帮助小朋友个子长高，是因为我身体里含有很多的钙，这都是它的功劳!你们喜欢我吗?那你们记得每天别忘了喝牛奶哦!

　　4．米粥

　　大家好!我是米粥宝宝，早上喝一碗热热的、香香的米粥，不仅可以让你的身体变暖和，而且我还特别容易消化，是不是很厉害啊!

　　三、谈话活动——早餐的搭配

　　1．小朋友你们都认识了哪些食物朋友?

　　2．它们对我们的身体有哪些好处?

　　3．小朋友除了这些早餐食物，你们还知道有哪些早餐食物?

　　4．吃早餐对我们来说很重要，它的营养搭配一定要丰富，那是不是我们一定要把这么多的食物都吃掉呢?我们的肚子能装下这么多的食物吗?

　　5．有没有好的办法?

　　6．原来可以在早餐时选择几种食物，搭配在一起吃，到底怎样才是合理的搭配呢?

　　四、教师小结

　　我们早餐中的食物有很多种，要合理搭配在一起，营养才充分。早餐不但营养要丰富，而且还要漂亮美观，味道还要很香!接下来，老师也带来特别的早餐，它是怎样的特别呢?让我们一起来看看吧!

　　欣赏美味早餐：教师依次出示小娃娃早餐、小熊早餐、小猫早餐，引导幼儿观察它们都是用那些餐料制成的?

　　五、小结

　　是啊，看见这些漂亮的早餐我很开心，想一口把它们都吃掉。这些食物中有着丰富的营养，小朋友不但要吃早餐，而且各种食物要搭配在一起吃，这样才是美味又健康的早餐!

　　六、动手制作早餐

　　1．小朋友利用各种食物搭配制作美味早餐。

　　2．分享、品尝自己动手制作的早餐。

美味的早餐6

　　每天一起床，我都会看到妈妈在厨房里忙碌的身影。

　　今天也不例外，我想：妈妈天天为家人煮早餐，还要洗碗、扫地、洗衣服……每天都那样操劳，真是太辛苦了，我要帮妈妈一次，好减轻妈妈的负担。于是，我走到妈妈面前，自告奋勇地对妈妈说：“妈妈，今天我休息，我来煮早餐，你休息，轻松轻松。”妈妈看了我一会儿，说：“那好吧，就让你试一试。”

　　妈妈走出了厨房，我就开始忙起来。想到大家都爱吃饺子，我决定煮饺子。我从柜子里拿了口锅，拧开水龙头，装了半锅水，放在灶上，接着，又往锅里放了一点盐。一会儿，锅里的水“咕嘟，咕嘟”开了，我把冰箱里的冻饺子，小心翼翼地放进了锅里，盖上锅盖继续煮。过了几分钟，我闻到了饺子的香味，然后把锅盖打开，哇！一阵阵香味扑鼻 而来。我掂起脚，从墙上的柜子里拿出碗和勺子装饺子。我把饺子平均分到三个碗里，然后小心地端给爸爸、妈妈。

　　我们一起津津有味地品尝起来。我问了爸爸和妈妈：“我煮的饺子好吃吗？”爸爸和妈妈齐声赞道：“好吃！真好吃！”我得到了爸爸和妈妈的表扬，心里乐滋滋的。

美味的早餐7

　　设计背景

　　我园刚刚开设早餐，由于很多幼儿在家都不吃早餐，只是简单带点，又或者是来得晚吃不上早餐，针对这些情况，我设计了本次活动，使幼儿知道早餐的多样化和营养搭配，及其早餐的重要性，激发幼儿对早餐的渴望。

　　活动目标

　　认知目标：初步理解早餐对身体健康的重要性。

　　情感目标：熟悉各种早餐的名称，激发幼儿对早餐的渴望。

　　能力目标：掌握简单的早餐搭配的方法， 体验动手制作早餐的乐趣。

　　重点难点

　　教学重点：让幼儿知道早餐对身体的重要性。

　　教学难点：早餐的搭配方法，动手制作早餐。

　　活动准备

　　保鲜膜、盘子、面包、各种形状、大小的饼干、火腿、等等各种食物。

　　活动过程

　　（一）开始环节：通过提问了解幼儿最喜爱吃的早餐名称，并导入活动。

　　（二）基本环节：

　　1、情景表演，幼儿分别扮演面包、鸡蛋、牛奶、米粥向小朋友介绍自己所含的丰富营养。

　　2、谈话活动——早餐的搭配 教师提问

　　（1）小朋友你们都认识了哪些食物朋友?

　　（2）它们对我们的身体有哪些好处?

　　（3）小朋友除了这些早餐食物，你们还知道有哪些早餐食物?

　　（4）吃早餐对我们来说很重要，它的营养搭配一定要丰富，那是不是我们一定要把这么多的食物都吃掉呢?我们的肚子能装下这么多的食物吗?

　　（5）有没有好的办法?

　　（6）原来可以在早餐时选择几种食物，搭配在一起吃，到底怎样才是合理的搭配呢?

　　3、教师小结：我们早餐中的食物有很多种，要合理搭配在一起，营养才充分。早餐不但营养要丰富，而且还要漂亮美观，味道还要很香!接下来，老师也带来特别的早餐，它是怎样的特别呢?让我们一起来看看吧!（欣赏美味早餐）教师依次出示娃娃早餐、小狗早餐、小兔早餐，引导幼儿观察它们都是用那些餐料制成的?

　　(三)结束环节：

　　是啊，看见这些漂亮的早餐我很开心，想一口把它们都吃掉。这些食物中有着丰富的营养，小朋友不但要吃早餐，而且各种食物要搭配在一起吃，这样才是美味又健康的早餐!

　　（四）延伸环节：动手制作早餐

　　1．小朋友利用各种食物搭配制作美味早餐。

　　2．分享、品尝自己动手制作的早餐。

　　活动反思：

　　幼儿扮演的食物介绍的非常好,很吸引其他的幼儿.动手制作早餐时，幼儿都参与了活动，但是在活动后我感觉到很多不足，应该多方面考虑，如果在制作早餐前就分好小组，不是以点名的形式进行，而是以小组比赛的方式进行，那样就会更积极，踊跃。

美味的早餐8

　　今天是星期六，早上醒来看到辛苦了一周的'爸爸妈妈还在睡觉，我心想：爸爸妈妈平常太累了，刚好今天星期六，我又放暑假，我就帮他们准备一顿丰盛的早餐。准备什么好呢?对了，我就准备煎蛋、果酱面包配牛奶吧，这不又营养又好吃吗?

　　话不多说，我马上开工。我先把锅洗干净，然后从冰箱里拿了三个蛋。对了，妈妈跟我说过：煎蛋要热锅冷油小火，这样蛋才煎的又好看又不容易焦掉。我将火开的比较小，等锅热后，把油倒下去，然后轻轻的在锅边磕开蛋，将蛋打进锅里。过一会，我轻轻的用锅铲把蛋的旁边铲起来，等蛋黄稍微凝固后，再用锅铲马上翻一个面，这时火可以开大一点，这样熟的更快，很快，一个黄澄澄的蛋就煎好了。剩下的两个我如法炮制，很快也煎好了。

　　现在，要准备我最爱吃的果酱面包了，我将草莓酱小心均匀的涂在面包上，然后再拿了一片面包盖在涂好的面包上。牛奶拿出来，碗筷也摆好了，OK，大功告成!

　　“开饭啦”!我大声喊到，爸爸妈妈一边开心的吃着早餐，一边夸奖我：“宝宝真是一个懂事的孩子!”听到夸奖，我真开心啊，想到：一顿简单的早餐都这么不容易，而辛苦的妈妈下班后在这么炎热的天气里在闷热的厨房汗流浃背的给我做饭，我以后一定要多体贴和关心爸爸妈妈，做一个关心别人的孩子。

美味的早餐9

　　营养又美味的早餐食谱

　　1、虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

　　①前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。3平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。4前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。

　　②豆腐洗净切丁，放入沸水中。1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。

　　2、鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

　　原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。

　　粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。出锅前加。

　　3、牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包

　　原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干。

　　①鲜牛奶倒入锅中煮沸。滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。

　　②前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好。清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中（水温太高鱼丸会被煮散）。油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。

美味的早餐10

　　幼儿教育:

　　给宝宝的早餐，既要营养、美味、易消化，又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡，5款宝宝营养早餐。

　　营养早餐一：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤

　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。

　　a、虾仁蛋饺：

　　1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。

　　2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。

　　3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。

　　4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。

　　b、菠菜豆腐汤：

　　1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。

　　2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。

　　注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质15、1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7、2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选。

　　营养早餐二：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

　　原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个

　　a、鸡肉青菜粥：

　　1、粳米煮粥备用。

　　2、鸡胸脯肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开，婴幼儿食谱《5款宝宝营养早餐》。

　　3、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。

　　营养早餐三：西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷

　　原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干；面粉100g，白菜25g，胡萝卜15g，精选猪瘦肉馅15g，葱姜适量。

　　a、西红柿牛肉羹：

　　1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水。

　　2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖。

　　3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。

　　b、菜肉卷：

　　1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。

　　2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。

　　3、白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。

　　4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。

　　营养早餐四：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包

　　原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干。

　　a、牛奶蛋花：

　　1、鲜牛奶倒入锅中煮沸。

　　2、滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。

　　b、溜鱼肉泥丸：

　　1、前夜将鲤鱼肉剔骨去皮，剁成肉泥，点少许醋去腥味，加精盐、味精煨好。

　　2、清晨烧好一锅水，在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉和水调匀，用汤匙舀成丸子，放入温开水中（水温太高鱼丸会被煮散）。

　　3、油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。

　　营养早餐五：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁

　　原料：鲜牛奶50g，面粉200g，生鸡蛋1个，生猪肝100g，笋丝30g，淀粉若干。

　　a、鲜奶蛋饼：

　　1、将鸡蛋磕入淀粉中，和匀，再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

　　2、预热的平底锅中加适量植物油，将一大汤匙倒入其中，摊成蛋饼。

　　b、滑溜肝丝：

　　1、生猪肝切丝，在开水中焯一下。

　　2、葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味，水淀粉中加精盐调匀，放入笋丝翻炒，再将控干水的肝丝放入，出锅前加少量蒜片即可。

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