生活中，你时常忍不住对孩子发火、时常不自觉向亲人怒吼、时常做出自己无法控制的举动，是谁在控制着你的行为？
孩子希望你陪他一起做作业、玩积木，在平时，你是愿意陪他的，这只是一件很小的事，没有任何理由做不到。可今天，你向他怒吼：什么都要我陪，怎么不去找你爸？孩子愣了，你也被自己吓到了，好好的发什么脾气，孩子是无辜的。
静下来想，难道是因为今天工资发少了、和同事闹不愉快了，不置可否，好像不是我本意？
老公希望你尝尝对你身体有帮助的亲手做的`鸽子汤，在平时，你虽然也不太情愿也会浅尝一口。可今天，你大声埋怨：别总是强迫我做不喜欢的事，老公诧异，这是吃枪药了吗？你嘴上没说什么，其实心里已经后悔了一百次。
自己这是怎么了？难道是听到闺蜜去马尔代夫旅游嫉妒了吗？还是特殊时期来之前的莫名烦恼？
你为什么经常在两秒钟前后就有180度转变？是谁在控制你？让你无法反抗，这个常常隐藏着不让你看到的魔鬼就是情绪。
人们对于情绪的处理，一般有以下两类：隐忍的人：接收一个坏情绪，埋进心里，再接收一个再埋进去，就这样，越埋越多。
埋到承受不了的时候，嘭，爆炸了，所以别人会纳闷：上一秒还好好的人，下一秒就像一只得了狂犬病的狗，乱咬人。
一刻不等的人：遇到一个让他看不惯，心里不爽的人，他会马上发泄，怒斥对方的不对，然后他好了却把坏情绪传给了惹他的人，多么高明的做法！但很多时候不能不管对象、场合就随意河东狮吼，那样的后果可能丢掉工作、失去朋友或更严重。
那么，最正确对自己最有利的做法：及时疏导，正确面对。否则，你的大脑犹如花瓶，只是摆设，作为一个有思想有觉悟的人岂不是很幼稚、很失败？拿破仑说过：能控制好自己情绪的人比能拿下一座城池的将军更伟大。
生活美好的秘诀同样在于懂得控制自己的情绪，而不是被情绪所控制，愿你们都成为情绪控制达人。
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