无可控制，无法想象，几乎各种各样的思绪挤满了心的空间，需要迫切释放。生命只有适当的释放，才能回归到应该有的平静状态。
也许是一场深夜里的痛哭，仿佛没有来由，疾风暴雨之势，痛快淋漓之极，宣泄过后，天空一片彩虹。这是一种悲伤情绪的极致释放。
也可以开怀大笑，笑过之后有种乐极生悲的感觉，亦会从悲中走出。任何所谓情绪的释放，都是生命悲喜的强烈对照转换。
保持沉默也好。沉默会独自消化内心的很多恩怨积虑，不至于情绪波及他人，只要能在沉默里给自己找一个适当的情绪出口。不在沉默中爆发就在沉默中灭亡，可见沉默的`力量是如此巨大！
我以为，写文字是释放情绪的最佳方式。在寂静的夜晚，把自己像一本书一样静静打开，在空白的纸页上，写满那些生命过往的批注。
在最寂静的时候，会有一些人和事从你生命的旷野缤纷踏来，那种有力的回声重重地敲击着你的心。总有那么一些东西留下，能从心上飘走的都是生命里的过客，你不必执拗它们就是了。
你也可以静静地审视自己走过的每一段路，哪些是对的，哪些是错的，哪些是需要放弃的，哪些才是需要坚持的。独自梳理自己，然后清除那些生命里的垃圾。
生命里有太多太多的人和事堆积拥堵和扰了我们的心。时间久了，会被埋藏在里面透不过气来，有时也会令人寝食难安。所以，释放自己，无论以哪种方式，自我自愈，这是生命复原的一种能力。
凡大成者都是大磨难者大自愈者。人必须有愈合自己伤口的能力，才有力量接受生活里更多的风暴挑战，才能更加卓越。
无论多疲惫，遇到多大困难挑战，只要一出现在公众面前，立马激情四射，光芒万丈，影响别人，这是大成者大自愈者自身能量的释放。
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