改掉坏习惯

2014-08-10 关于我的作文

改掉坏习惯1

从今天起,我要改掉我半途而废的坏习惯,我常常写功课写到一半就放弃了。
我还要改掉我懒惰的习惯,因为如果再懒惰的话,就会输给全班最懒惰的小朋友了,还有可能成绩会变得更差。有时候,我想在家里看电视,不想跟别人出去玩,好玩的地方都去不到,功课也写不完,我一定要把讨厌的懒惰给丢掉。
还有一件事,是一定要改掉的,就是常常会有起床气。有时候,妈妈叫我起床,我会赖床,还会生气,有的时候,还不想刷牙,但是我不能不刷,我不能迟到,因为我要搭校车,一定要准时十七点十五分上校车。
我一定要改掉我全部的坏习惯,我不想再有任何坏习惯了。我想成为一个一辈子不生病的人。

改掉坏习惯2

  我个大大咧咧的女孩,在数学方面也算才华出众,才思敏捷,但我却有一个让自己烦恼的坏毛病——乱放东西。

  那天,我又找不到文具盒了,我着急得直喊:“妈妈,妈妈,我的文具盒在哪儿?”“你这孩子,放东西总是丢三落四,你的文具盒在书桌的三个抽屉中的其中一个中,我在那里摆下了一道难题,只有你攻破了那道难题才能找到你的文具盒!”做数学老师的妈妈准备考考我,并且想让我改掉乱放东西的坏毛病。“好!本姑娘奉陪到底!”我信心满满地说。

  刚走进房,便看见书桌上写着:“要想得到文具盒,快来解这次难题。”题目:下面三个抽屉上各写了一句话,不过,只有一句是真的。三句话分别是左抽屉上写着:“文具盒不在这里。”中抽屉上写着:“文具盒不在这里。”右抽屉上写着:“文具盒在左边抽屉里。”

  假如铅笔盒在左抽屉中,那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的,中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的,右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是真的,现在这个假设就有了两句真的,与题意中说的只有一句真的矛盾,所以铅笔盒不在左抽屉里。

  假如铅笔盒在中抽屉里,那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的,中抽屉上写的铅笔盒不在这里是假的,右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里也是假的,那么,这个假设符合所有条件,所以铅笔盒有可能在中抽屉里。

  再假如铅笔盒在右抽屉里,那么左抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的,中抽屉上写的铅笔盒不在这里是真的,右抽屉上写的铅笔盒在左抽屉里是假的,那么就有两句真的,与题意矛盾,所以,铅笔盒不在有抽屉里。

  妈妈夸奖道:“你很棒,思路也很正确!给,你的文具盒!”接着,妈妈语又重心长地说:“这次考你,是想让你明白坏毛病会给生活带了许多不便的。推理题你能分析的头头是道,可是生活习惯却是这样马虎粗心、丢三落四,希望你能从解决推理题中得到启发,做任何事情都要有条不紊,一丝不苟。”看到了妈妈的良苦用心,我坚定地说:“妈妈,我会改的,我不会辜负你的期望的。”

  从那以后,我把自己的坏毛病改了,再也不乱放东西了。

改掉坏习惯3

  从前,我一直有一些坏习惯,像是我非常的小心眼、爱挑食,因此我每次去吃饭的时候,虽然有很多好吃的食物,但我都会因为某些原因而不吃,真是可惜。

  从今天起,我决定要改掉我的这些 坏习惯。而小心眼的行为让我在许多事情中感到不愉快,还一直生闷气。因此,我决定向小心眼的行为永别。另外,我决定再也不挑食了。我常因为挑食而很多好吃 的餐点都被别人一扫而空,连品尝的机会都没有。还有,我也因为看到想吃的食物就暴饮暴食,才会让自己的体重不断的的增加,像一只猪一样。

  我一定要找一个机会来把这两个 “跟屁虫”赶走。我要试着尝试每一道餐点,说不定没有想像中的难吃。不过要完成这项任务,需要妈妈的帮忙,因为她一定有方法可以让我不挑食。我要先叫妈妈 帮我煮一些大蒜,那是我吃了会反胃的食物,所以我要叫妈妈帮我做关于大蒜的料理,好让我熟悉那个味道。

  我一定能改掉我的坏习惯!我要大声地说出我的宣言:“我不能太小心眼,也不能太挑食!”我希望以后可以成为没有坏习惯的人,就算不能,我也要一天一天地进步。

改掉坏习惯4

  生活里一个人拥有好的习惯,也少不了会有坏的习惯。我小时候做题时常常粗心大意错了几道不该错的题,就是因为做完题后没有认真检查,没有发现错误。这个不检查的坏习惯常使我得不了满分。

  一年级第一次测验时,我漏写了一个韵母,得了个九十九分。虽然这个分数很高,但是就差一分拿不到满分,我真感到惭愧。

  我从此汲取了教训,每一次做完题后都认认真真地检查几遍,这样,分数就明显进步了。不仅是做题后要检查,还有做完每一件事后,如果有时间,就一定会仔细检查几次。但是我并没有彻底改掉这个坏习惯。现在我明白了不检查是一种非常不好的习惯。所以我时刻提醒自己:做完每一件事后都要仔细检查几次。如今,我已经很少因为不检查而失分,很少因为不检查而忘带东西了。

  有坏习惯固然是不好,但是我们要知道自己的坏习惯,学会改掉而且把坏的习惯变成好的习惯,要学会取长补短,那样才完美。

改掉坏习惯5

  每个人都有优点,也有缺点,世界上没有一个人是完美的;如果世界上真的有一个完美的人,那太可怕了!我想要有许多优点和一、两个缺点,我对自己有一些觉得不满意,今后我想好好改变我自己。

  从今天开始,我最先要甩开粗心的坏习惯,因为我只要一粗心,妈妈和爸爸都会一直讲个不停,让我觉得很烦。我以前因为有粗心的坏习惯,被家人罚一个月不准玩电脑,让我像个快被杀的猪,好想赶快逃出这个可怕的一个月!从以前的我就习惯不爱检查自己写的东西,而导致我出现粗心的错误,让我每次考的成绩都是不太理想,都是错在没有细心检查。所以,我现在非常的后悔,到现在都还没有改掉这个坏习惯,我非常想改掉这个坏习惯,可是每次我写考卷时,都写得很慢,让我有时没办法检查。我也想要改掉小心眼的坏习惯,我不想总是被老师念来念去的,让我很想摀住耳朵赶快逃离教室。我也想要改掉赖床而迟到,又会被班长记,觉得非常的丢脸,不敢面对老师及同学。

  如果世界还可以给我一个机会的话,我一定要把坏习惯给改变掉,今天起我要好好检查每一样东西,绝不要再粗心,也不要一天到晚小心眼,一直记别人的仇,要宽恕他人,我也不要再因为赖床上学而迟到,不要一天到晚被班长记不乖,觉得很丢脸。

  我觉得改变坏习惯对我有很大的帮助,不会一天到晚一直碎碎念和被唠叨,我还是喜欢优点,所以我绝对绝对要改掉缺点。

改掉坏习惯6

  上午上数学课的最后一节是做作业,老师在黑板上出了几道大小比较,和计算问答,我慢吞吞的写着,许多同学都交了。我想:有不是测试,我把字写的最好,正方格也用尺子慢悠悠的画到最好。像书上的字体一样!

  下课了,就剩下几个没交了,老师开始催我们快做!妈妈来接我回家吃午饭看见我拖拖拉拉的不着急,可气坏了我的妈妈妈妈当着老师和同学的面痛骂了我一顿",要是考试,你起码是倒数几名,班上大部分都交了,作业只要整洁规范就行了,不是叫你在作业上练习字体!你有不是不会做,怎么课堂作业也不性急,最后只剩下三个,有不是要你刻作业!"妈妈皱着眉,脸上露出实在受不了我的表情,看见妈妈这么伤心失望,我快速的教给了老师。虽都对了,可妈妈发怒了,又滔滔不绝的骂我,我哭了知道自己做错了。只剩下一个没走了,我和妈妈走出教室时,妈妈嘴里还在教训我,正好碰到了我的语文刘老师,刘老师问清原因后,要我改掉慢"毛病"

  的确,我要努力改掉这动作慢的坏习惯。难!也要努力的克服缺点!

改掉坏习惯7

  以前我的坏习惯有很多,其中“懒”这个坏习惯排在首位。

  我“懒”得真是名副其实,如果谁走进我的房间,眉头皱得肯定像一个六七十岁的`老人。因为满屋都乱糟糟的,写字台上的书横七竖八的堆着,墙上黑一块儿白一块儿的,鞋子还东一只西一只的。猛一看,真像一间陈年老屋,好像有几年都没收拾了。妈妈总是让我整理一下房间,可我总是回答到:“好,马上就去整理。”其实房间还是原样,一点儿都没动。有时妈妈说:“你的房间太乱了,真不象一个小女孩儿的房间!”而我呢?却无所谓地说:“下次一定注意。”可每次都没有改。有一次,妈妈真的生气了,几乎要开除我的“家籍”,吓得我直做检讨,保证以后不再偷懒了,并且让妈妈做我的监督员。

  从此,我下定决心一定要改掉“懒”这个坏习惯,在妈妈的督促下,我坚持每天洗碗、扫地等干一些力所能及的事情,并且认真完成作业,绝不让这个坏习惯重新跑到我身上来作怪。一年的时间过去了,“懒”这个坏习惯渐渐地从我身上消失了,这就是在妈妈的督促下我取得的成绩,在学校里老师也说我有进步。“懒”使人退化,使人落后,所以我应该提高警惕,防止这个坏习惯在我身上重犯。

  我改掉了“懒”这个坏习惯后,心里别提有多高兴了!不信,欢迎你到我家来作客,窗明几净的小屋,一尘不染的家具,你看到了准觉得舒心。

改掉坏习惯8

  每个人都有优点和缺点,每个人的缺点和优点都不同。

  从今天起是新的开始,我们要向坏习惯决斗,把坏习惯转换成好习惯,把自己的人生变得更明亮,做一个真正的好人,让大家另眼相看。

  把时间倒转进入时光隧道,想起一年前那调皮的时光,心里又是惭愧,又是后悔,真是对不起!在今天,我已经向大家大声地宣布:“我已经反省过了,我一定要做个大好人!”从今天起,我一定要把负起责任,不 要把责任推给别人;从今天起,我一定要把赖床的习惯改掉,早早起床;从今天起,我一定要勇往直前,不可退缩,也不能半途而废;从今天起,我一定要好好读书,不让爸爸妈妈失望,这些事我绝对不会食言而肥。

  希望大家给我一个机会,让我变得更好;如果我变得更好,会带给我一个影响,会带给我信心。希望我的期望,不会半途而废,而且会成功,让我真的成为一个真正的好人。

  如果我真的成功了,我希望我可以再改变我的学业,让父母的愿望实现,也让大家的期望不会失望。

  最后,我一定要让我的生命洒下光彩的金粉,让生命亮得更亮,让我天天开心,永远不会难过!

改掉坏习惯9

  1

  有人说,人生不过是无数习惯的总和。

  查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中写道:“人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的人生有着巨大的影响。”

  甚至可以说,一个人习惯的优劣,决定着我们将成为怎样的人。

  习惯早睡早起的人,就更容易精力充沛;习惯熬夜打游戏的朋友,也更容易黑眼圈。

  当困难来临,习惯选择勇敢面对的人,就多了一分成功的可能;相反,面对困难习惯逃避的朋友,亦失去了一次蜕变的机会。

  倘若我们可以看清自己,每个月努力改掉一个坏习惯,就会离更好的自己又近了一步。

  2

  改掉坏习惯的前提就是明白自身存在坏习惯!

  我有个同学,上10次的课,她可以迟到8次,每次迟到的时间也只是3、5分钟。老师开始讲课了,她从后门溜进来,有时候还会拎一份早餐,直接在教室里开吃。

  和她并不熟,也不好意思去说什么,只是想告诉这位同学,鸡蛋确实好吃有营养,但是,味道也很大的好不好?

  迟到,上课吃零食这些都属于坏习惯。但是,在我这位同学眼里,它们都不是什么大问题,所以,压根就不曾想过改变。

  守时是态度,更是教养。这样的迟到,通常不是时间管理上出现了问题,而是态度上的放松。

  对待迟到、上课吃零食这样的坏习惯,保持基本的羞耻感就基本可以解决。

  把表调快十分钟,约会提前10分钟出门,上课提前10分钟进教室,就可以很大程度上避免迟到的发生。

  3

  每个人都有坏习惯,最近对我影响最大的坏习惯就是刷剧了。

  因为有记录时间的习惯,回顾我的日程清单我会发现自己每周花费在电视剧、综艺节目上的时间高达17个小时,这是一笔不小的时间支出,努力尝试了很多次改变,都没能奏效。

  为什么我明知道这是一个坏习惯却不能改变呢?

  这,就得从替换定律说起。

  什么是替换定律呢?当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯,我们是无法完全去除掉,只能用一种新的记忆或新的习惯去替换它。

  这让我想起日本作家川真由美的《整理情绪的力量》一书。作者在书中就分享了一则摆脱坏情绪的方法,叫做更新情绪。

  原理就是替换定律。我们每个人同一时间可以承受的情绪有限,如同一个玻璃器皿,愤怒的情绪多了就不能使其他情绪进入。同理,当我们努力让自己变得开心,那些负面的情绪就可以被驱赶。

  对待坏情绪,我们要做的不是压抑,而是尝试用积极的情绪去替代。

  同样,坏习惯,它不可能被消灭,只能被其他习惯所替代。

  4

  查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中曾提出了一套习惯建立理论模型,叫做habitloop。这个模型由三部分组成:Cue(提示)→Routine(惯例)→Reward(回报)。

  还是拿我刷剧的坏习惯做例子。

  刷剧,是我的惯例行为,那么,是什么提示(cue)触发我刷剧的行为?

  追根溯源,我得出的答案是我在减压。每个人减压的方式都不同,而刷剧,便是我减压的一种方式。

  感受到压力就是提示(cue),去看电视剧便是我的惯例(Routine),刷剧后感受到的片刻放松便是我所能得到的回报(Reward)。

  现在,当我渴望改掉看剧的坏习惯,却忘了为压力找到一个合适的宣泄口,改变自然就会以失败告终。

  所以,明白自己坏习惯产生的原因也是至关重要的。

  其次,根据习惯建立模型我们可以看出,改掉坏习惯的核心就在替换Routine(惯例)。

  我为此找到的方法就是运动。

  当感受到的压力,习惯性地想要去刷剧时,我便会告诉自己该去运动了,起身去门口小公园溜达一圈,天气好的时候拍拍照,心情也跟着好了起来。

  倘若时间有限,打开keep,做上一套腰椎伸展运动,短短的7分钟就能让自己精力得到极大恢复。

  5

  改掉一个习惯要多久呢?21天?还是1个月?又或是1年?

  其实,根据习惯养成模型,当我压力来临时,我不再想着刷剧,而是第一时间就去运动,那时候,就可以大声宣告:我的坏习惯已经远去!同时,一个好的习惯正开始融入我的生命当中。

  改掉坏习惯的路上注定布满荆棘,改变也可能一蹴而就,贪多嚼不烂,欲速则不达。

  想要改掉坏习惯的想法是好的,但短时间尝试改掉多个坏习惯的做法并不明智。每次专注一个坏习惯的改变,慢即是快!如果一个月就可以改掉一个坏习惯,就已经算是飞速成长。

  前面我们重点说了习惯养成模型的前两步:提示和惯例。现在,再来说说习惯养成模型的最后一个环节——回报。

  一味的努力看不到成果便很容易懈怠,所以,及时性的正向反馈便显得尤为重要。

  这时候,就需要我们设置一套属于自己的奖惩机制!做得好当然得表扬,与此同时,当我们没能遵守契约,没能遵守自己新制定的习惯,就必须接受惩罚。

  比如刷剧,我以前想过很多惩罚的措施,五花八门,不许吃饭,逼自己5点起床等等。结果都收效甚微,前者拿身体做代价,简直愚蠢,后者倒是有一点点作用,但好几次,困意还是占了上风。

  最终倒是早起团给了我一个思路:罚钱。如果我看电视剧就罚100元,这对于一个穷×简直太狠了!为了钱,我也不能刷剧啊!

  奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》里写道:“人应该支配习惯,而决不能让习惯支配人。”

  选择做习惯的主人,还是被习惯所奴隶,完全在于我们个人的选择,当我们每个月都可以努力改掉一个坏习惯的时候,一个更好的自己便开始出现。

  最后,愿我们最终都可以如保尔柯察金所言:“当我们回首往事的时候,不会因虚度年华而悔恨,也不会因碌碌无为而羞愧!”

  愿你我都可以成为更好的自己。

改掉坏习惯10

  嘲讽孩子带来的伤害有多大?

  “这么简单的题都做错!你是不是猪脑子?”

  “真是白吃了这么几年的饭!”

  “你又把水弄洒了,就不会好好拿杯子吗?你怎么这么笨!”

  “你怎么这么不懂事?看看人家,多让他妈妈省心!”

  ……

  这些话听起来是不是似曾相识?在我们小的时候,爸爸妈妈们是不是经常有意无意地说起这些话,让我们小小的心灵受到伤害?现在已为人父母的你们,是不是也会时常忍不住这样对孩子脱口而出?

  很多时候,你嘲笑讽刺孩子是无心的,你只是以一个成人的视角去看待孩子的小幼稚,于是你开个玩笑,你对孩子说“你唱歌跟鹅叫一样难听”,孩子会当真,他会觉得自己真的唱得很难听,于是留下阴影,不再开口,或者干脆觉得你不喜欢他,而疏远你。有时候你甚至是高兴的,却说出言不由衷的讽刺的话,“哟,你也会自觉写作业,太阳打西边出来啦!”

  也许你的这样一句话解了心头之“恨”,然而却没想到:这样的语言就像炸弹一样,炸毁了孩子自信的城门,重创了孩子心灵的堡垒。久而久之,孩子的自信心会越来越差,最终形成懦弱、胆怯的性格。

  家长怎么做,才是保护孩子呢?

  1、多鼓励,可以批评,不可以讽刺

  有报纸曾报道:一女生考试不顺,闷闷不乐地坐在电视机前,母亲骂道:“考得这么差,还有脸看电视!真是养了一个狼心狗肺的家伙!”结果,女生失去了理智,冲出家门,投河自尽了。母亲悔恨不已。

  孩子考得不好时,你可以这样鼓励:“我相信,只要你认真思考,用心去做,就一定能把题答对。”

  甚至你可以说:“你没考好,妈妈很生气,你还要看电视,妈妈更生气了,请你回房间去,让妈妈冷静一下再来跟你说话。”

  批评是善意的,讽刺是恶意的。父母们一定要分清。

  2、用信任的语气和孩子讲话

  孩子都特别希望得到父母、老师的肯定和信任,这会给他们带来莫大的自信和动力。所以,在与孩子讲话时,家长要表现出充分的信任。

  3、反省自己的语言方式

  有些父母,会将讽刺的语言“习惯化”,如果你恰恰有这样的习惯,那么请一定要改掉。以下这几句,是父母最常用的,需格外注意,莫让它随口而出:

  “太没出息了,你以后就是给人打扫厕所的命!”

  “你说说,你能做好什么?简直一无是处!”

  “别人学习怎么那么好,你是比别人少吃饭了还是脑袋少根筋啊。”

  4、不要吝惜表扬

  每一个孩子都有优点,关键在于父母有没有一双捕捉孩子优点的眼睛。如果你关注的只是孩子的缺点,那么你传递给孩子的情绪就是消极的;如果你着眼于孩子的优点,那你传递给孩子的情绪就是积极的,有了快乐的情绪体验,孩子对所做的事情就会更有兴趣。

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