我最近在网络上看到了很多人对自己的身材很“有感而发”，有些天马行空的网友竟也想做出身材塑养机？ ！但这些不切实际的搞笑方法，对拯救我的身材一点帮助也没有。
我决定脚踏实地的施行一些我能力范围做得到的小小计划，其中计划一，就是建立正确健康的饮食习惯，好多人明明知道“天天五蔬果”和“少油、少炸、少肥胖”，他们还是不停的吃东西，在我的`眼里，他们都在吃肥胖。所以这些没有克制力的人们需要的是拟订一份“健康饮食表”，确实执行不可以得过且过，一定会有显著的好成绩表现的。
计划二．早睡早起精神好，有了良好的睡眠品质，就能迎接一整天的体力大挑战，身体的新陈代谢也会正常，就不会乱长肉肉了。
身材是自己的，当然要靠自己的努力才能维持，别光说不练，马上动起来，我一定能维持最棒的身材，变成一个人人羡慕的“麻豆”啰！
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