每当老师挥下棍子，风声就震耳欲聋，光是站在走廊最末端的厕所听到，就足以让人退三步，更何况是在棍子下，被打的我呢？当棍棒声结束后，手上的痛就害我差点当场哭了起来，不过我最后还是强忍着手上的痛，继续上课。经过刚刚老师的处罚后，全班陷入愁云惨雾之中，整间教室鸦雀无声，只听到老师的上课声和一 些学生一脸难过、忍不住痛而哭泣的声音。
虽然刚刚我很难过，不过我很快就将刚刚痛的感觉丢到九霄云外去。有了这次的经验，我发现了一种可以更快、更有效率转换心情的方法，就是将悲愤化作力量，把不好的心情全部消耗掉，心情自然而然的也会好起来。
我个人认为，有时候心情不好时，你可以哭出来发泄，也可以将它忍下，再将它化作力量，做一些有意义的事。哭，只能转换心情，不能做其它事，所以，我们何不选择既可以转换心情，又可以做其它事来取代哭泣。
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