有一回，我一到家，还来不及更衣，就急着和母亲说，班上的一位同学，在老师面前是一套，私底下又是一套，根本就是双面人……我滔滔不绝的说个不停，我认为母亲应会安慰我一番，母亲到只说了一句：“他是他，你是你，你既看到他这样的行为不好，何必放在心上呢？”我当时哪听得进这番话，心里认为母亲一副事不关己的样子，犹如火上加油，使我怒不可遏，便气急败坏地跑回房间。
不一会儿，父亲来我的`房间，父亲知道我的心情，但他说母亲一番话，也是为了我好呀！“恼怒将理智的灯吹熄，所以在考虑解决一个重大问题时要心平气和，头脑冷静”。父亲一席话犹如当头棒喝，要我不应暴躁可是着“拖延时间”来压制我的愤怒，而应理智、心平气和的处理事情。
美国富兰克林说：“愤怒起于愚昧，终于后悔。”经过这一次的经历，让我更深的体会应当控制好自己的情绪，千万不能让情绪控制了我。也应学习在发怒的时候，能转移我的注意力，使我得不被愤怒得情绪给控制了。
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