在这四天三夜，最主要的就是练武功，武术不只是硬梆梆的拳脚功夫，也可以修身养性及稳定心情。上课前拉筋、暖身是必须的，同时也能感受到内心的'静定。我们先从基本的“太极熊猫二十式”练起，里面有“起身回头肘”、“二起脚”、“马步右沖拳”等招式，都有攻击及防御的功能，我们每天都努力不懈重复的练习， 希望在最后一天的成果发表有好的表现。
每日的活动除了练武外，还有大哥哥、大姐姐们会安排许多团体活动，令我印象最深刻的，就是第二天晚上的暗夜冒险活动及最后一天的惜别晚会。暗夜冒险活动那晚，我们每个人拿着手电筒在暗夜中寻找大哥哥、大姐姐们事先藏好的小黑狗娃娃，有的藏在树丛里；有的放在树干上，我们花了很久的时间，才陆续把四只都找到。而在最后一天晚上的惜别晚会，每个小队都有一个表演节目，我们小队的表演是自编自演一场戏，在戏里我演一位出色的武术“师傅”，我们小队演得相当成功，观众们都拍手叫好，这个有趣又精采的夜晚令我十分难忘。
在第四天回程的路上，我感觉每个人都依依不舍，我也一样，我们的成果发表很成功，大家的武术都进步了，这次夏令营也留下了许多令人难以忘怀的快乐回忆，我将会永远都忘不了这美好的夏令营体验。
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