健康就是幸福作文

2019-06-29 关于幸福的作文

  健康就是幸福作文1

  饥饿时,一个地瓜,一块饼子,就是你的幸福;口渴时,一口凉水就是你的幸福;寒冷时,一件破棉袄就是你的幸福。活蹦乱跳时,你根本不知道健康有多么重要。一旦生病,你才能体会到健康才是永恒的幸福。

  去年秋天,我得了鼻炎。鼻腔被鼻涕围得水泄不通,我根本无法呼吸到新鲜空气,一遇到冷空气就涕流不止。秋风刚起,我就早早地戴上口罩,成为同学眼中的另类,没有人和我玩耍。又黄又稠的鼻涕常常在不经意间溜出来,让我难堪,上课时有鼻涕也不敢揩,怕同学笑话,只能轻轻地用面巾纸拭一下。晚上回到家,把一兜拭过鼻涕的面巾纸扔掉后,再到卫生间拼命的擤鼻涕。几天下来,鼻子周围都麻木了。一个冬天用的面巾纸就有十来盒。药呢,更是不停地吃,有时还得吃汤药,但鼻炎跟我较上了劲,它舍不得离开我。吃药太多了,有时一看到药,就想出去大呕一场。

  今年,一次偶然的机会,一位神医竟我治好了鼻炎,我彻彻底底的摆脱了鼻炎的魔爪,让我健康如初。一直伴随我的`小口罩被抛到九霄云外,身边的朋友也渐渐多起来,我终于又可以呼吸到新鲜空气了。哇!空气真纯净啊!时而还飘来了水果的清香!吸一口,凉凉的,香香的,甜甜的,真是沁人心脾啊!

  有些人以牺牲健康作为代价去寻找幸福,那实在是得不偿失,因为健康才是人生最大的幸福,没有健康,哪有幸福呢?

  健康就是幸福作文2

  一个人如果获得了健康,那就等于收获了莫大的幸福,而健康包括心灵健康、身体健康。

  实际上,身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康,身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼,合理安排时间,便可以获得身体健康,乐于助人,多做好人好事,就可以获得心灵健康啦!在我们一家园里,有五个关于身心健康的,分别是:“有乐观的心态,有充足的营养,有良好的习惯,有均衡的营养,有适量的运动。”

  首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里,老师的活动要积极参与,同学和同学之间要互相和谐,这样才能做到心灵健康。

  还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑,因为睡眠时间不够就会影响精神的活力,大家说精神不好大脑怎么会好呢?我们班就在这方面做的很好。有个规定,我们班要九点半就要睡觉,早上大约七点就要起床,可能有些同学会说:“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办?”我们班曾经也出现过这种情况,一放学就要出去吃饭,回来就已经九点二十分了,根本没时间完成作业,我们班主任就说了,遇到这一种情况,先睡觉,作业可以跟班主任说明情况,有时间的时候再补上,问题就解决了,真是两全其美之计呀!

  其次是适量的运动。我们到周末时,作业都是周五做一半,星期六做一半,作业就搞定了,周日主要就是以运动和创作为主,有两个小时的放松时间,运动一小时,然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉,一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作,这个周末的运动时间就结束了,加上学校的两节体育课,还有课余时间的锻炼,一共大约是五小时,足够了。

  再说说营养吧,吃饭时,我们一般都要把饭菜吃完,这样,才能保证我们的均衡营养。

  最后,就到了习惯。想要养成良好的习惯,就必须从小养成。我们班有很多好习惯,我就说其中的四个吧!我们的第一个习惯就是坐姿端正,每当上课的时候,我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好,大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了,老师说什么,我们都能按时按量的去完成。

  健康就是做一个积极主动的人;健康就是做一个头脑灵活的人;健康就是做一个体魄强健的人;健康就是做一个热爱生活的人;健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人!

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