想要抓住每分每秒属于自己的'快乐时，我们可以去做些对自己身心舒畅的事，例如:在草原间嬉戏、奔跑、听流行音乐等，都是可以让心情快乐的好方法。像我的话，我喜欢出去跑一跑、跳一跳，放松心情，把烦恼抛到九霄云外，这就是我的独门神秘法宝。如果还不知道属于自己的快乐在哪，可以多活动，去了解属于自己的快乐。
每个人的快乐都不同，像我的快乐随时都可以捕捉，随时就可以快乐。而你就要自己去感受、寻找自己的快乐，让你变得乐观、开朗，而它其实就在你身旁。
乐观的它是我们不可少的东西，微笑不但可以带来人家对你的好印象，还可以让你的生活过起来感觉多采多姿，它无所不在，一起去抓住它吧！
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