这个经验是在一年级暑假时发生的，每次我一溺水， 就会被游泳教练揍，或是被同学笑，所以我恨游泳课！每次去的时候，我都感到很害怕，怕会被揍、怕会被别人笑，不会游泳的我，感觉好紧张、好害怕，但是刚开 始我以为那个老师人很好，可是他却只对游的很好的.人很好，还会送他们巧克力；可是却对游得很烂的人，不停地揍他们、骂他们，我觉得好自卑。
幸好，有一个老人，他很会游泳， 于是他把我特训得很厉害，就像一条鱼龙一样，一个月就学会基本的四式；后来我就很喜欢游泳，每年暑假、寒假，我都会去游泳池玩水、游泳，这就是我的休闲运 动。游泳，让我不再害怕它，因为人外有人、天外有天，不能当一个井底之蛙，每天都坐在那里等死，要去大开眼界。
第一次的经验就像美好的回忆一样，在我的心中留下快乐的回忆，改变了我胆小的坏习惯。
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