第一次学习1
我要去考英语在车上，我一直背考试的书，想一些关于考试的事和说一些有趣的事。有人在巴士上唱歌，真是太有趣了。有一些人只顾着玩，都不看考试考的题目，还有一些人一直背书，怕考试考不好，所以我也跟着背，要不然真的会考很差，我是第一次参加考试，所以我很紧张。我和弟弟第一次上直排轮，这是一件很特别的事，尤其是直排轮鞋子，不像一般的鞋子平平的，只要穿上就可以像飞毛腿一样快，每次只要穿上它，我就全身都有精神，所以每次上直排轮，我都很高兴，尤其是老师教我们新绝招，到了这个时候我就精神百倍。
我第一次上英语课时，觉得英语很简单，没想到需要背那么多单字，所以我回家需要多加强。我觉得英语虽然难，但是我很高兴，因为有许多很好的人，所以我要继续努力，让我的英语可以变的更强。
第一次学习2
如今，时代发达了，小小一张光盘，可以在电脑中放出各种影片。今天，我用小小的学习光盘，认读了英语。
我点击“play”，进入了游戏页面，双击“打地鼠”，好玩的游戏便开始了。“bag”我看准时机，把一只顶着书包的地鼠打回土中。小田鼠丢下书包，马上缩回土中。“ding”画面上出现了一只铃铛，“gingou”我马上点了一下。可惜时间不够了，一个郑老师头像出现：挑战失败。
我又点了点“课文朗诵。”立刻，生硬的课本上不会动的人物立即鲜活起来，嘴一张一张的，绘声绘色地说起话来：“Hello!I’mzoom,….”我忍不住也跟着读了起来……
妈妈说电脑用处虽大，却不能用作学习以外的用途，不然会沉迷其中、荒废学业的!
第一次学习3
我很幸运的成为XX市XX名师工作室的入室学员，20xx年11月27日XX工作室揭牌开班，开始了首次跟岗学习活动，我很珍惜这次学习机会。这几天忙碌而又充实，在这次跟岗学习中，自己在教学理论学习、课题研究方法和课堂教学等方面有了很大的收获。
在这次跟岗学习中，XX老师一直都在组织并参与整个过程，他尽心尽责，认真严谨的态度也感染了我。邓发纪念中学的XX、XX两位老师为各项活动的顺利开展做了大量的工作，XX等几位学员老师工作积极主动，工作认真负责，很感谢每个学员老师付出的努力。现将自己本次学习的感受和收获总结如下：
一、关注自身专业发展，提升理论水平
教师的职业发展规划，根据职称评定的条件要求自己不断进行职称晋升，提升自己，提升自身的业务水平，增强创新意识和实践能力。根据教师专业标准，提升专业能力，达到学有专长，行有示范，教有成绩。XX老师在发言中也提到通过搭建名师工作室这个交流平台，让每个学员的教学能力、声誉和地位有较大提升，让学员的职称上要有提升，后续发展能够形成良性发展。因此在跟岗学习期间，自己能够认真学习，积极参与各项活动，提高自己各方面的能力。肇庆学院肖起清院长作《问题研究与教师专业发展》专题讲座，让我知道如何重视自身的发展，提高自己教学能力和实践研究的能力。余超老师作了《课题实施方案》解读让我们对工作室研究课题有了初步的理解和认识，自己从中也知道如何提出一个有研究意义的课题。许锦新老师的《工作室网站建设》，让我充分了解我们工作室的网络平台的特点和作用。
二、了解到名师工作室的一些具体目标
1、搭建好一个平台。为工作室成员搭好一个平台，使工作室成员能在教学能力和教研能力有相应提升，成为的知名教师。以工作室为窗口，充分发挥工作室主持人和成员在物理学科改革、物理教学研究等方面的示范、引领、指导作用。以多种方式传播先进的物理教学理念和教学方法，提高物理教师的整体教学教研水平。
2、做好课题研究。针对中学物理教学实践中的重点、难点问题进行专题研究，工作周期内至少要完成一个市级以上重点研究课题并取得相应成果，撰写出一定数量的高质量论文或专著，促进物理学科教学的理论建设。
3、提炼出研究成果。名师工作室的教育教学研究成果应以论文、专著、讲座、公开课、研讨会、现场指导、观摩考察等形式在全市范围内介绍、推广。工作室成员开设一定数量的市级以上公开课、培训讲座或教学研讨会;定期组织工作室全体成员送教下乡。
4、创建好名师工作室的网络平台。名师工作室网络平台以学科文章、学科资源、课题研究、名师课堂、网上评课、教研活动、话题研讨、成果展示等板块发送内容，使之成为工作动态发布、成果辐射推广和资源生成整合的中心，通过互动交流，实现优质物理教学资源的共享。
三、名师指引，提升自我
跟岗学习期间，我上了一节诊断课，是高二选修3-1第三章第五节《研究洛伦兹力》，准备不是很充分，由于有点紧张，自己课堂教学也没有象平时教学那样放得开，第一次用这样高级的多媒体平台上课，第一次用这个新的实验器材上课使得自己还是有点手忙脚乱，课堂节奏也被自己带乱了，上课各个环节之间过渡衔接做得不好，实验没有考虑到后面的同学看不到这种情况，课堂效果没有那么好。大家通过课堂诊断，指出问题、分析原因，帮我找到解决问题的措施。XX老师也给了我很宝贵的建议：1、教学设计要细化：2、备课和课堂教学要注重备细节，课堂教学强化细节处理;3、注意调动学生学习的积极参与;4、设计的问题要有梯度，符合学习认识水平;5梳理流程，课前默一遍。这方法和策略提升了自己的教学能力。
四、听课和评课是最有效的研讨
这次学习其中的一项最主要活动就是听课和评课，我们每个学员老师都上了一节诊断课，执教老师都进行精心的准备，用心的设计，全心的上课，展现出不同的教学风格和个性，我觉得听课和评课是最有效的研讨方式，听课学到的他人长处，可在结合学生和自己的特点后随即使用于课堂教学。梁永平老师《静摩擦力》教学设计思路清晰，训练题典型而且有针对性，能就地取材做实验，通俗易懂，同时培养学生的数学能力。吴木金老师的《力的等效与替代》教学，教师的教态、语言表达很好，重视学生参与学习过程，展示学生学习和练习成果等做法比较好。章常茂老师的《电场力的性质复习》教学设计比较到位，留给学生思考的时间较为充分，适当引导学生表达自己的解法。陆海文老师《电场力的性质复习》重视基本概念和规律的复习，内容丰富，关注点电荷、电场强度难点突破，语言充满激情。王国平老师的《力的合成与分解》这节课教学思路很清晰，课堂的调控很好，学生训练成果展示很到位。唐祥云老师的《力的合成与分解》这节课教学设计很有新意，在物理模型教学和方法归纳上很有创新性。杨文勇老师的《力的合成与分解》这节课比较灵活，知识点落实比较到位。谭小银老师的《研究洛伦兹力》这节课细节落实比较到位，引导学生积极参与做得比较好。他山之石，可以攻玉，他们的优点值得自己去学习和在教学实践中应用。
XX老师在点评时也给出了很多好的建议，比如：1、注重教学的系统性;2、关注学生主体发挥，调动学生参与，教学怎么符合学生认知水平，课堂上应更加注重学生的有效参与度;3、教学重心不能太低，涉及到物理方法的必须要重视;4、抽象内容具体化，概念、公式、定律通过具体题目让学生明白注意什么，怎么应用，具体问题抽象化，引导学生进行恰当的总结，让学生做到举一反三;5、备课要注意细节方面的处理，设计问题要有一定的梯度。这些建议对我今后的课堂教学具有很好的指导作用。
本次跟岗学习收获很多，自己也会把这些收获和理念用到今后的教学和教研工作当中去，争取更大的进步。
第一次学习4
今天是一个阳光明媚的好日子，妈妈带着我去土门买我梦寐以求的自行车。我们来到了车行，各式各样的自行车展现在我眼前，看的我眼花缭乱。我们先看了一家，里面有一辆黄色的变速自行车。我很喜欢它，一问价钱竟然￥900元，妈妈说：“太贵了，”变速的你们起不了，又来到了一家，我首先看到了一辆黄色的自行车，车身低，车轮小，很适合我们骑，我问阿姨多少元？阿姨说：“￥400元。妈妈就豪不犹豫地给我买下了这辆自行车，甭提我有多高兴。
我们迫不及待地回到家，我赶紧让妈妈扶我骑，我有点害怕，就东倒西歪，可是，我并不灰心，继续骑。就一遍又一遍的练习，后来我让妈妈放手自己骑。开始，老是掌握不了平衡，一会儿左，一会儿右，可是我不服输，继续骑，一次，我的退受伤了，划破一层皮，但我没有流泪硬是坚持下来，因为我知道学自行车的过程中，碰磕是难免的，不然是学不会骑车的。我没有被困难吓倒，仍然刻苦练习。不一会儿，终于找到了感觉。右脚蹬车用力的同时，左脚蹬满圈，两臂放平，胸部挺起来，眼睛看正前方，身体要放松。我学会了自行车，比喝了蜜还甜，使我明白了：世上无难事，只要肯登攀。
第一次学习5
每天放学，我都能看见许多的大哥哥和大姐姐骑着自行车回家， 我很羡慕他们，于是今年暑假妈妈给我买了一辆崭新的自行车。
周六的早晨，妈妈推着自行车，我们来到了广场准备开始学骑自行车，妈妈先示范着在广场上转了几圈，我看着妈妈想肺飞燕般的骑着，心里好嫉妒，真想骑一圈“飞”一下过过隐。
该我了，我迫不及待地跳上自行车骑了起来，而妈妈也扶在我的车后面，跟着车子跑起来，我手握着车把叫踩着踏板，眼睛紧盯着前方，车子一会儿偏左，一会儿偏右，我胆战心惊，嘴里不停的唠叨着：“不要松手。”妈妈告诉我：“车头一定要掌握平衡，不要左右乱摆。”听了妈妈的话，我稍有进步。正在我骑得高兴时，回头一看，妈妈早已松手，我顿时慌了神，只听“砰”的一声，我摔倒在地。站在旁边的妈妈，笑眯眯地对我说：“没事，多练几遍就好了，做任何事情都要坚持不懈。”听了妈妈的鼓励，我再次骑上自行车，又开始练习。
经过反复的练习，我不仅学会了骑自行车，还学会了紧急情况下的拐弯和刹车。
我终于可以轻松自如地在广场上“飞”几圈了，风儿轻轻在耳边吹起，好像在对我说：“你真棒！”鸟儿在天空中为我唱歌，我的心想吃了蜜一样甜，别提有多高兴了！
第一次学习6
周六早上，我在小区门口看见一个大姐姐不用双手，也能安然无事地骑车，真是太牛了！我喊着让爸爸教我。
我们来到一条安全的小巷，爸爸开始教我骑车，吩咐我要注意什么之类的。我迫不及待地跳上车子，用力一蹬，自行车就像大山一样颓然倒下，差点把我脸给划出血来。我有些害怕，没想到骑自行车也这么危险。爸爸说：“人要坐正坐直，双手轻轻地扶住车把，脚用力地踩着踏板，眼睛往前方看。其实这很简单的，爸爸相信你很快就能学会。”我拍拍身上的灰尘，小心翼翼地爬上了自行车，踩着踏板，爸爸在后面当保镖，这下我心里踏实多了。
慢慢地,我感觉踏板踩起来轻松多了，爸爸见我骑得不错了，就偷偷地松了手，我居然不知道，只管往前骑。“咦”怎么听不见爸爸的脚步声了，我就回头一看，一不小心，车子倒了。爸爸告诉我：“只要你感觉后面有人帮你扶着，就能骑好。”我试了一下，果然学会了。
原来学任何东西都不难，只要有技巧，加上智慧和勇气，学起来就能得心应手。
第一次学习7
炒酸饭，你们是不是以为我写错了。嘻嘻，这事还得从一天前说起
昨天，爸妈都不在家，只有我和表哥在家写作业。到了中午十二点，爸妈还是没有回来，我们肚子饿得咕咕叫了。
我们做个蛋炒饭吧！我提议道。表哥表示赞同。
于是，我开始了第一次做蛋炒饭。我们急忙跑到厨房去准备材料。一盘剩饭、两个鸡蛋、油、盐、酱油，还好家里都有。一切准备就绪，我将两个鸡蛋敲碎，打匀。表哥打开煤气灶，火苗擦的一声窜出来了，先把油倒进锅里，再把打匀的鸡蛋倒进去。哗一声，只见鸡蛋一会儿就蓬松变大了，我连忙把剩饭倒进锅里，然后手忙脚乱地把盐、胡椒粉、酱油一股脑儿地都倒进锅里。表哥不停地翻炒，不一会儿香喷喷的蛋炒饭就做好了，我们立刻盛了一大碗大口吃了起来。
咦，好像有点酸，难道是剩饭坏了吗？我疑惑地说道。
是有点。表哥边慢慢嚼边应和，这是怎么回事呀？
我知道了！是酱油！我叫道。于是我和表哥一起去厨房看了一下刚才用的调料。啊！这哪里是酱油呀，分明是一瓶陈醋。原来我刚才心急把陈醋当成了酱油，才把香喷喷的蛋炒饭变成了炒酸饭。
饭虽然是酸的，但我的心里是甜的。这就是我第一次做有趣的蛋炒饭，令我永远难忘。
第一次学习8
自土改分得以来，陂下窝里的旱田一直无法种水稻。这年秋天，晚稻种下去以后，妈妈打算在那儿种番薯。
前几天，妈妈已经来过多次。她像开荒一样，她先把杂草铲除，晒干，焚烧，再锄地，整畦。今天下午，妈妈带上哥哥和我去种番薯。妈妈挑尿桶，哥哥挑番薯苗，我扛锄头。不到两点钟，我们就顶着烈日出发了。
来到田边一看，这里果然没有人种水稻，近处远处的田丘，有的已经种上番薯，有的正在整地，有的还荒着。再看我家田丘，经过妈妈几天整理，大小四丘田的地畦，随着田畻或田坎的走势，像长蛇，像角尺，像梳子，形态各异。田角还有燃尽了的火堆，剩下一大堆草灰。
到了田边，虽然已经满身是汗，我们也顾不上休息，就准备干活。妈妈给我们安排活计：哥哥开沟，我放番薯苗，妈妈施肥。
她先做给我们看，一边用锄头在地畦中间开一条浅沟，一边说：“一般地畦开一道沟，单边放苗。较大的地畦开一道大沟或两道沟，两边放苗。”然后，叫哥哥试试看。哥哥已经十六七岁，较有力气，人也灵巧，一学就会。接着，哥哥自己就开沟去了。
然后，妈妈教我放番薯苗，她把事先准备好的番薯苗一根一根地排在开好的沟里。我看着觉得挺容易的，也学着一根根排下去。妈妈一看，连说：“错了！错了！”然后，她告诉我，取番薯苗时要先看清楚哪是头，哪是尾。怎样辨别苗头、苗尾呢？妈妈说：一看叶子的朝向就知道——叶面的方向是尾，将来就会在长叶地方的内侧长出新苗；相反方向就是头，将来在这里生根结薯；苗头放沟里，苗尾连叶要朝外，斜放着，这样番薯苗就能吃到露水，才能生长。妈妈还说，苗与苗之间要有六七寸的间隔，每一畦番薯苗放的方向要相同，尽可能不要颠倒或相反。于是，我又照妈妈教的方法去做。直到她觉得满意了，妈妈才去挑水施肥。
开头一段时间，都是正常大小的地畦，我一路放过来也没碰到什么难题。后来遇到一处较大的地畦，我仍然单边放苗。哥哥见了，忙说：“刚才妈妈说过，大畦要两边放苗。你还单边放苗，恐怕是错了。”哥哥试放着。我叫妈妈过来。妈妈看了说：“是要两边放苗，但不是像哥哥那样放。”妈妈只把哥哥放的其中一边调个方向，说：“两边放苗的方向是相反的。这样番薯苗行藤以后才不会互相影响。”妈妈还指出我刚才放苗的不足之处：“地畦头上要放两根苗，八字形分开。地畦头阳光充足，以后番薯长得特别大，这样放就可以充分利用起来。”哦！放番薯苗还有这么多学问，我心里想。
太阳开始西斜，山窝里有了些阴影，不时还有一阵凉风，我们干得更起劲了。
妈妈先给放好的番薯苗浇一遍尿水，然后在上边撒上一层草灰。她看哥哥的沟开完了，就叫他把浇过尿水的番薯苗盖上一层土。妈妈又先做给哥哥看，用锄头在地畦坑里铲上细土，铺在番薯苗上，大约一寸多厚，要铺得厚薄均匀。哥哥接着就盖土去了。过了一会儿，我也把番薯苗放完了，妈妈就叫我撒草灰。
妈妈施完尿水，就去窝口水田边挑来一些烂稻草，教我把烂稻草铺在种了番薯盖了土的地畦面上。妈妈说，稻草也是要铺得均匀，特别要注意不能把番薯苗尾遮住了，那样会影响番薯的发芽和生长。我按照妈妈的交代，慢慢的将烂稻草铺在番薯地畦上。
太阳快要下山了，整个陂下窝都处在西山坡的阴影里，显得凉快起来。哥哥盖完了最后一铲细土的时候，我也将最后一把稻草铺在了地畦上。妈妈看着已经种好番薯的田丘，高兴地说：“还是人多力量大呀！要是我自己一个人来，恐怕要到明天下午才能种完呢。”我说，我干的`都是不费力的活，没帮上多少忙，但是，妈妈说：“干什么活都要时间，你没有出大力，没有挑重担，但是争取了时间。”我听了心里美滋滋的。
这时，夕阳正向大地播撒着金色的光辉。我们踏着变得越来越长的身影，说笑着走在了回家的路上。
第一次学习9
上周六，我来到了小小达芬奇美术班。妈妈对我说：“我要去那里学习做月饼，并且还要写上一篇作文。”我怀着激动的心情到了那里，这可是我第一次学习做月饼。
到了那里，老师让我们先手，洗完手我们就开始了。我们五个人一组，老师给我们每一组都发了一个厨房专用称，每个牌子盘子里放了四种月饼下的口味，有白莲蓉味儿，坚果巧克力味儿，满月草莓味儿，卡奇诺巧克力味儿！ 大家每个人要做月饼里用二十五克月饼馅儿。首先，我用秤秤好月饼馅儿，可这也不是一件容易的事情，我有的时候称的多，有的时候称的少，看来称物体的重量，还要有足够的耐心还行。 然后，我们每个人领了两个蛋黄，我用小刀把蛋黄一分为二，这样就有四分儿蛋黄了。接下来，我把刚才称好的月饼馅儿压成平的，把蛋黄包起来。刚开始的时候蛋黄总是碎，这是因为刚才我没有捏好，老师告诉我们要把，然月饼馅儿捏好，然后轻轻的揉一会儿才可以，我按照老师的话去做果然做好了。
因为是第一次做月饼前面两个都是老师帮着我做的后两个我自己独立完成了。 最后，我们拿了模具把月饼亚成员的上面还有不同的花纹。 我们做的月饼放进烤箱里烤了五分钟以后，我们又涂一些鸡蛋液，然后继续烤，烤好以后月饼就做好了。我闻了闻做好的月饼，真香啊！我舍不得自己把它吃掉，等着妈妈来接我的时候跟妈妈分享。
这次的活动让我感到了劳动的快乐，体会到了成功的喜悦，我真想再做一次。
第一次学习10
人如果有大见识，他再去学一件技巧，就容易得多，人如果没有阅历，心中就会忐忑。
——于丹心语
走进科学的课堂，对于我来是一个巧合。对于一个美术专业的老师改教科学，从感性的艺术向理性的科学转变，这变化之大是可想而知的。对此我一直在问我自己，你能行吗？你会不会误人子弟呀！应该说我的想法不是没有道理的，没办法，我也只能一边学一边教了。而研修班是我最好的平台了。
增长见识“不到园林，怎知春色如许。”没有参加这次次学习真是不知道还有这么多知识可让挖掘，这么多经验可让我这学习。之前我对教材的理解往往止步于图片，止步于教材文字的表面理解，止步于教参分析。如朱老师给我们观看《凤仙花的成长故事》时，让我第一次明白，原来科学课还可以这样上。这个对我帮助非常大，我正苦于不知怎么处理这一单元教学呢，今后的教学中我一定会借鉴其中的经验。在这半天的学习中，朱老师的引领着我们走进植物的世界、动物的王国。我们如同一颗小小的种子，发芽了，长叶了，变高了，开花了，结果了，我们大丰收了，随着朱老师生动的讲授，我们也慢慢成长了。真是非常感谢朱老师的讲授，让我增长了见识，拓宽了视野。
丰富阅历要说这次学习的最大不同就是“参与式”学习了，我们也像孩子一样经历着科学的探究过程。对于我来说，许多科学概念都还模糊不清呢，更别说是动手实验了。在讲授第二单元时，朱老师给我们传授了养蚕的经验，了解蚕的成长过程和身体结构。还亲历了用放大镱观察蚕卵、解剖蚕茧。在课堂上我还把蚕茧放入水中浸泡，结果一抽，抽出又细又长的蚕丝，真惊叹蚕的吐丝结茧本领了。这样的参与，大大的提高了我的动手能力，丰富了我的阅历。
陈老师说她刚担任科学教研员时，也有担心，但慢慢“脸皮”厚了就不害怕了。我想有这样的学习的平台，有陈老师与各位同仁们的帮助与指导，我的“脸皮”也一定会越来越厚。让我的教学做到从容不惧。
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