人生，总会遇到许多启示和感受，今天爬云梯的感受让我受益匪浅。
体育课上，我们最后的环节----爬云梯。首先，我们全班男生都向他扑去。其中，我们班余官军，他虽然很瘦，个子也不算高，但是，他力气算是比较大的，是他先爬过这十二段云梯。后来，全班男生依次都试爬了依次，有些男生爬过了，有些男生没爬过去，但是他们那种永不放弃，坚持不懈的精神，令我很佩服。
当轮到我们女生来试爬了，在我前面有两个女生，我看着她们试爬起来都很吃力，自己便忐忑不安的想：“轮到我试爬时，会不会也掉下来呢？”接下来，轮到我试爬了，因为我个子不高，所以我使出全身力气奋力一跳，但是只是一手抓住了横杆，另一只手抓不到，就这样掉了下来。于是，老师和同学们都鼓励让我再试爬一次，这一次的我更加害怕和紧张了，因为第一次没有成功，会不会这次也这样呢？于是，我鼓起勇气，在兰老师的.帮助下，我跳起来，便迅速的抓住了横杆，另一只手靠全身力气，终于，双臂都抓住了横杆，于是，我如同猴子一样，一只手向下一个横杆抓去，而另一只手也使出全身力气向这个横杆抓去，只是，我刚做了4个横杆就累的快掉下来了，但是，在这时，同学们和老师又一次鼓励了我，我才坚持不懈着又爬了3个横杆，然后，我双臂彻底支撑不住了，我只好选择放弃。但是，老师和同学们依然给我掌声。
如果没有老师的帮助和同学们的鼓励，我就不可能抓住横杆，更不可能取得爬7个横杆的进步。希望在下次体育课上，我能一口气爬过云梯，挑战自我。
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