清晨，坐在小木椅上，享受着太阳初升时的阳光，阳光是多么的明媚，每个人都不能缺少阳光的照射，尤其是树木花草，没有阳光的照射就会急速枯萎，并且阳光照在我们的皮肤上，会使皮下血管扩张，血流旺盛，增加有毒物质的排泄和抵抗力，还会使唾液和胃液的分泌增加，肠胃蠕动加强，促进食欲和消化。
皮肤还能在阳光的照射下，将一些化学物质，像是麦角醇、胆固醇等，制造出维生素D。这种维生素、钙和磷，是我们骨胳的重要成分，少了它们，就会得软骨病。
阳光对小孩子来说更是重要，因为他们正在快速地成长发育中，而骨胳的发展是支持全身的重要角色，一旦缺乏阳光让身体形成维生素D，那么小孩的发育一定会产生严重的问题。
绿色植物可转日光能成化学能，而植物可为动物所食用，草食性动物又被肉食性动物所食用，于是基于营养的关系而将环境中的各种生物联系起来，成为食物链。
阳光中的紫外线有很强的'杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
有时候早上起来的时候，就感觉阴阴的，心情也不太好，心里感觉很闷，而当太阳升起的时候，心里会感觉暖暖的，很惬意，很舒服。全身感觉都很有活力，我最讨厌阴天，太阳一直睡懒觉。不肯出现，就会感到很失望，感到黑暗。阴天时还刮风，更让人感觉冷嗖嗖的。而晴天和阴天就与众不同了，早上刚起床，阳光照射在身体上，感觉暖洋洋的，特别舒服，心情也很开朗，感到光明，浑身都是力气，仿佛是力大无比的巨人。小花小草们如果长时间得不到阳光的照射，就会枯萎，它就会失去生命，失去活力。
对于我来说，没有阳光，就等于让我自己割去双手双脚，失去自由一样，所以我每天起床，都会说：你好呀，阳光。谢谢你今天给我带来好心情。所以说，阳光是我们生活中不可缺少的，我爱阳光,因为它给我带来好心情，好记忆和快乐的时光。
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