在学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的喝水作文3篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
喝水作文 篇1
今天早上上学的路上，妈妈给我说了三件事：第一件，喝水；第二件，喝水喝水；第三件，喝水喝水再喝水。让我一定要记得喝水。
可是放学的时候妈妈来接我，我却告诉妈妈我忘记喝水了。妈妈很生气。妈妈送给了我一个漂亮的新水壶，我非常喜欢。以后我一看到水壶，就能想到妈妈在提醒我喝水。以后我一定记得喝水。
喝水作文 篇2
今天下午，我在做作业，做着做着，感觉有点儿口渴，就走出小房间喝水。
发现外公外婆不在客厅，我去厨房一看，也不在，正当我准备去阳台看的时候，外婆走过来了。外婆对我一向很严格的，最怕我做作业的时候开小差，为了让外婆以为我在专心做作业，保持我在外婆心目中的“光辉形象”，我赶紧躲到离我不远的写字台下。
幸好，外婆并没发现，我刚想出去，又停住了脚步，心想：外婆肯定马上就会回来的，要是我这会儿出去，肯定会被外婆发现。果然，正当我把迈出的一条腿收回来的时候，外婆走过来了，我暗中为自己刚才的'决定感到庆幸。等了好一会儿，外婆和外公还是没有出来，我等不住了，就轻轻地迈动步子，小心地向茶几走去，突然，耳边传来了一阵脚步声，我以迅雷不及掩耳之势躲藏到卫生间，我偷偷地从卫生间往外一看，是外公走过来了。
等外公走了以后，我蹑手蹑脚地走出卫生间。突然，身后传来了外婆严厉的声音：“不做作业，在干嘛？！”唉，还是那句老话说的好：再狡猾的狐狸也斗不过好猎手啊！我只得乖乖地走了出来！
今天的这次“历险”可真刺激啊！
喝水作文 篇3
大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对精制的大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。
联合国粮农组织建议，健康人常规饮食中每天应该含有30～50克纤维。成人最好每天吃50～100克的粗粮，品种多一些更好。粗粮中含有丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械性刺激，加速肠蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统正常运转。粗粮中的膳食纤维具有吸附作用，可延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对糖尿病、高血压、高血脂和心脑血管疾病等有很好的防治作用，但肾功能不好的病人要减少粗粮的摄入。
在吃完粗粮后要记得多喝水，因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。
另外，老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱。因此，吃粗杂粮要适量。
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