在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编整理的洗冷水澡作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
洗冷水澡作文1
林老师在寒假前布置的洗冷水澡这项作业时，我根本就没把它放在心上。我心想：不就是洗冷水澡吗？小菜一碟！
这一天，我突然心血来潮，准备完成这项作业。在洗之前，我还特意到网上去看其他同学完成的情况。我走马观花似的把其他同学写的作文看了一遍，不看不知道，一看吓一跳。同学写的好像都很恐怖，让我看完后想打退堂鼓。可是，可是作文时肯定要写的，我思考了整整一分钟，最终，我作出了一个英明的决定，那就是：我要坚持洗冷水澡！！
我把洗澡备用品找出来后，在客厅里跳绳五分钟，跑步五分钟，做完后，全身都在冒着热汗。我冲进浴室，打开喷头，伸出手，试了试水温。我的天啊！这水未免也忒冷忒冷了吧！还得我两手都起鸡皮疙瘩了。我让两只手臂适应适应水温后，把喷头转向小腿，我不禁打了一个哆嗦。我把喷头慢慢地往上移动，移动到大腿时，我实在忍不住了，发出了两百分贝的尖叫，我敢说，整栋楼肯定都听到我的尖叫了。
我见这种方法不行，就把冷水装到脸盆里，一股脑的全部倒到身上。我两手开始哆嗦，不停的打喷嚏，两腿也开始瑟瑟发抖。我有了一种不祥的预感：我感冒了！我赶紧把衣服穿好，穿了整整三件衣服，不停的喝热水。看来，洗冷水澡不能这样洗，我上网去查有关于洗冷水澡的资料，以下是我找到的资料：冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应泠空气的`能力,不容易患感冒.其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生.其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害处：个人体质不同，会导致不同的疾病。洗冷水澡还应该注意：冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
通过这次洗冷水澡，我知道了，只要坚持，没有什么事不能成功！
洗冷水澡作文2
在生活中，学会的，懂得的每一件事，都有第一次，第一次尝试。第一次尝试，记忆总是深刻的。
“好冷啊！好冷啊！”我说的可不是洗冷水澡，而是在冬天里的感觉。我用嘴往手上哈着热气，拼命的跳动着，这为的是让体温升高。那时是今年的冬天，一次特殊的体验——洗冷水澡！！！！这或许就是雪上加霜，火上浇油，洗好后还要写洗后感。但，在这样的冬天下洗冷水澡，不知是什么感受呢，我就决定试试看。
我已经暗暗下了决心。做好了一切的准备工作，我先用冷水拍拍身体比较敏感的部位。把开关往冷水那边一推，慢慢地打开，我的速度却突然慢下来了？紧张？担心？冷水慢慢地跑了出来，像欢快的小朋友轮流出场舞蹈。我用左手接了一点水，不会很凉啊！是不是我想太多啦！我把凉水往身上拍了拍，拍了又拍，越拍越凉。如果果照这样拍下去，那还怎么洗澡啊！直接开始了。我把水开大，唰的往身上一泼，好凉啊！我吓得赶紧关掉水龙头，差点叫了出来！放弃？继续？我犹豫了，不过最后我还是继续进行。我把水开到最小，细细的水从喷头里跑了出来。然后从下往上冲，下半身到不会觉得有什么，但是上半身就没那么容易了，我慢慢的把喷头向上移动，鸡皮疙瘩都起来了，“冷”，心里只有一个念头。坚持，坚持，坚持，坚持。我慢慢地把喷头移向了上半身，我用右手拿着喷头，而左手自然的垂落在身旁，似乎有些瑟瑟发抖。我终于把全身都用凉水冲了一遍。
我慢慢地把开关开到最大，虽然刚刚已经用冷水冲过一遍了，可是溅起来的冷水滴仍然想让我退后，像是那群孩子推着我，可是我站住了，慢慢地将喷头接近，冲到了身上。冷啊，冷到了体内，冷到了血液，冷到了心里，冷告诉了我不能放弃。我继续冲着，慢慢地，慢慢地，我好像适应了，适应了冷水，似乎还觉得十分凉爽，痛快。这时，我意识到，我赢了，我胜利了，我战胜了困难，战胜自己，战胜了自己原来的信念。
我迅速地抹了沐浴露，洗净沐浴露后，我披上浴巾。打开玻璃门，按往常，这时我总是瑟瑟发抖，可是今天，一股暖流涌了进来，我感到温暖，感到幸福，感到了成功的喜悦。我感受到了“风雨后总能见彩虹”的滋味。
这是一次特殊的第一次，一次成功的尝试，这让我体会到了努力不一定成功；但是放弃必定会失败。
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