在日常学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的小满的作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小满的作文1
“春雨惊春清谷天，夏满芒种暑相连，冬雪雪冬小大寒。“时光飞逝，如同白马过隙，春季忆已然悄无声自的离去，我们迎来了生机勃勃、活力四射的夏天，夏天里，往日稚嫩的小树如今已枝繁叶茂，绿荫下一片片小草从浅绿变化成了深绿，夏天，雨水已渐渐增多了，各种植物都贪婪的大口喝着这饱含营养的水，努力长高。随着降雨量的逐渐增多，同行而来的还有雷电，每每望向下雨的窗外，就会看见一阵刺眼的闪电划过天空，接着就是闷雷滚动，也许当你在睡觉时一个炸雷将你惊醒，那场面绝对是“刺激不已”。
小满被分为三候，一修苦菜秀，二候靡草死，三修麦秋至。一候因为麦子还没有成熟，所以人们就用苦菜充饥，现在人们吃得饱穿得暖了，吃苦菜也只是吃个气氛，二候时喜欢阴暗的靡草就会死掉，是步入小满的重要标志。三候时就意味着百谷成熟，新一年丰收的希望一步步靠近。
小满的作文2
“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”小满一到，天地间的阳光开始变得充足，雨水逐渐丰盈，麦粒开始灌浆饱满，石榴花开，蚕结新茧桑葚熟。这就是小满，一切正慢慢开始，尚未大满，却恰到好处，给人一种淡淡的满足。
我曾经疑惑，这大自然的“小满”折射进生活中会变成什么模样?是出门恰逢晴天的喜悦，是食堂排队偶遇奶黄包的惊喜，是“周爽”后胡老师极其“吝啬”而又含蓄的表扬……总之，那一刻，小小的充实和淡淡的满足会充盈我的“小世界”。
阳光充足，但尚未焦灼;雨水丰盈，但尚未泛滥。生活中我们追求的理想状态也不过如此吧?这让我想到了劳技课上制作投石车的美妙经历。可能是因为我们小组四人是首次合作，又或许是因为原始的设计方案不够成熟，在费尽全力完成投石车的骨架之后，我们对于它的动力系统一筹莫展。整整六节课，小组四人轮番上阵，经历了一次次头脑风暴，经历了一系列的钻孔、切割、填补、加固后，我们的最佳投射记录也不到一米，而此时，可怜的投石车却已“千疮百孔”。
走投无路之际，大家只能撤了动力支撑——橡皮筋，痛定思痛之后决定卷土重来。为此，我作为团队里唯一的女生，愣是硬着头皮指导三位男生橡皮筋花式打结法，将皮筋进行重新构造，但新的问题似乎也接踵而至：单一的皮筋无法提供适量且稳定的动力，我们急需一种可与皮筋固定的硬材料——铁丝。太棒了，就是它!大脑中一闪而过的灵感让我拾起了桌上闲置的两把铁钳，将两段铁丝绕成环扣，再与皮筋牢牢地固定在一起，又一次试射，沙包竟突破了一米的弹射范围，这简直就是奇迹啊!小小的结构改进带来了前所未有的惊喜，那一刻，我们四个“菜鸟”终于燃起了希望和勇气，虽没有“春风得意马蹄疾”的风光，但也暗暗窃喜了一把!哈哈，小确幸、小满足说的就是此番感受吧。
我不知道小满这一节气究竟因何而来，也不知道古人为何把它称之为“小满”。但我遥想，古人定是在农耕劳作之时，在夏熟作物籽粒开始灌浆饱满之际，如我们一般，有了即将收获但尚未成熟的小确幸;有了满怀期盼、生气盎然的小惊喜。
小满的作文3
天气不“给力”，爱情的巨轮可能说沉就沉。明天是5月20日，已经有人策划好了露天的表白，可是，合肥的天气就是这么“任性”，雷阵雨说来就来，气温说降就降。
除了表白日，明天还是二十四节气中的“小满”。“牡丹立夏花零落，玉簪小满布庭前。”《中国天文年历》显示，北京时间5月20日22时36分迎来“小满”节气。
“小满”代表什么意思呢?气象专家表示，“小满”是炎热夏季的开始，也就是说，进入“小满”后，暑气会“天天向上”。不过，就目前合肥的天气来看，入夏都还需要再等等，就不要说暑气了。随着降雨的到来，合肥的气温也将下降，温维持在23℃左右，比起前段时间来说，可算是凉爽不少。
不管怎么说，“小满”一过，夏天就要来了，在养生方面，我们可以做些什么呢?气象专家提醒说，“小满”时节，人们要加强对心脏的保养。
市民应多饮白开水，多吃含水及钾高的新鲜蔬菜和水果。饮食调养宜以清爽清淡为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，忌吃甘肥油腻、生湿助湿的食物
小满的作文4
今年小满节气从5月21日11时34分开始。小满———夏暑作物籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满还未大满。农家，从庄稼的小满里憧憬着丰收的殷实。
小满节气，阳气始升，中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦籽粒逐渐饱满，夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，农村夏收，夏种，夏管三夏大忙时期从此拉开了帷幕。
我国古人讲小满有三侯：一侯苦菜秀，二侯靡草死，三侯麦秋至。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，而喜阴凉的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，小麦开始成熟。
生活的经验来源于对大自然细致认真的观察。对孩子们来说更是难能可贵的。孩子对大自然的热爱是与生俱来的，乖巧的儿子极喜欢到田里帮忙，不放弃任何亲近大自然的机会，只是暑假里他才可以大显身手。
晚饭后正好有空，趁着他对小满节气的求知欲，带他到田里走了走。路旁树木浓郁，风儿送来阵阵麦香。一路他兴奋的问我：“妈妈，前面不远就有麦田吗？”我示意他向前走，很快到了田边，儿子看到波浪起伏的麦田，欣喜不已：“妈妈，小麦长的很快呀！”一路上，儿子收集着他想要的信息：一个饱满的麦穗，两棵发黄的燕麦草，几根干黄了的不知名的细细叶子的草，还找到田边一棵茂盛的苦屈菜，还有一些美丽的野花野草。我们绕着整块田地跑了一大圈，菜园里的包菜，大蒜和小葱，还有早种了的玉米的禾苗，无不引起他的好奇和欣赏。
回到家里，我们一起朗读欧阳修的《归田园四时乐春夏二首》：“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。田家此乐知者谁，我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。”一遍又一遍的诵读，似懂非懂的沉思已经把他带到睡梦里去了 。
望着稚嫩的睡梦中的小脸，不知道这沁人心脾的带着麦香味的晚风能否拂去他夏日的浮躁，或者甜美的梦里也憧憬着丰收的希望？
小满的作文5
小满（grainbuds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
南方地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征
一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。
长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
小满的作文6
这个世界上骄傲自满的人是很多的，他们或许取得了些许成就，但却像半瓶水一般容易自我满足，然后到处炫耀自己的成绩。
其实，在我们以为自己真的很棒的时候，还有很多的人比自己好，而且还比自己更加努力和更加用功。
在中国的传统文化中，从来就是充满了自我奋斗永远向前的精神，就拿二十四节气来说，我们都知道夏季的节气，小满忙种大满，这三个节气也是有寓意的，小满之后是芒种而不是大满。也是在告诫人们，在小小的自我满足之后要“忙种”要奋斗，这样才能迎来“大满”
事实如此，这就是人最难战胜的人性弱点，究其细因，是因为自己太懒，不够努力，没有那个精神和意志来好好学习。
最近，我常常想起我的一个初中同学。她是我在中学里面最好的一个朋友，她成绩很好，也很努力。而我，和她比起来，则是一般般。她的性格很内向，却有一点骄傲自满。她的性格让我改变了“内向的人不会骄傲”的观念。
和她在一起玩耍，我总是跟她开玩笑地说：“小婷，以后要上哪一所大学呢？”而她听到了，则脸红了下去，不好意思地说道：“我想上中国最好的一所学校。你呢？”
每次她问我这个问题，我都会缄默，因为我这个成绩，上大学肯定不会有把握的。而她看到我这样，像是要说点什么又不说出口。我想，她应该是想说自己以后上哪所好的大学吧。
有天，小婷拿着一张试卷又蹦又跳来到我的面前，小声说道：“你知道吗？我这次的考试分数超过了小雅。”
“小雅？”我惊讶问道，小雅是我们班的班长，成绩特别好，总之比小婷好，而且人很努力。我也为小婷感到高兴。但是自那以后小婷似乎就开始松懈了。
时间匆匆过去，初中毕业后，小婷上了普通高中，小雅则考上了重点高中，自那以后，我常常为小婷叹息，其实她以前真应该把自己看轻一点的，不要满足于一时的成绩，要为后面的中考做准备，不能松懈啊。
我突然想起了她在中考前对我说的话：“反正我的成绩和小雅相当了。所以我可以放松了。”想到这里，我仿佛又看到了小雅那拼死命学习的样子。
人呀，应该好好努力，而不是因为一时的成绩而骄傲自满。小满即可，芒种更佳，小小的自我满足之后还需要继续奋斗。
小满的作文7
小时候背24节气歌，春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。虽然能背得滚瓜烂熟的，但只是为背而背，真到了节气来临，并不关心也不知道。
如今年岁渐长，却逐渐喜欢上了老祖宗的节气，总觉得这节气里学问挺大的，就连那些名字，都很有诗意，最喜欢的是：惊蛰、清明、谷雨、白露、霜降。
小满已经走远，芒种也悄悄过去。忽然却看到了一句很个性很有哲理的签名：人生“小满”足矣，当须“忙种”辅之。
小满时节，麦类等作物的籽粒日渐饱满，但尚未成熟，而夏收、夏种、夏管，三夏大忙的序幕，才刚刚拉开。所以，小满之后是芒种。不过，也有点奇怪。
节气里的其他小字辈节气，如小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，唯独小满之后对应的不是大满，而是芒种。
难道是因为老祖宗不喜欢大满？
满招损，谦受益。小小的自满其他人尚且可以包容，但大大的自满则会让人厌烦和不满，容易阴沟里翻船，招致霉运和祸端。你瞧，河水满了就会溢出，甚至发起大水。小桥流水，细水长流才是永远的风景。
其实，从人生来讲，小小的满足足矣，那些天大的满足和好事怎么可能就都让自己撞上了呢？从感恩和谦卑的角度来讲，人生小满足矣！
小满足易得，饿了吃上一顿满足的饭菜，渴了能够大快朵颐地解决掉一个西瓜，多么爽气。大满足哪里那么容易得到呢？
只要我们紧握这些小小的满足和欢喜，那我们的人生就有了一箩筐的小幸福。小幸福汇聚起来，就成大幸福。你怎么可以鄙弃那些小满足，而不切实际地追求大满足呢？吃着碗里，瞧着锅里的人只能是不幸福的。
小满之后，当须“忙种”辅之。
耕种的时节，农人最是忙碌。如果他们懈怠，那么注定与收获季无缘。你要收获，你就得耕种，就得努力。这是最基本的道理。
一直以来，我都告诫自己：一定要做一个努力的人。努力过后哪怕收获寥寥，甚至颗粒无收，那自己也是无怨无悔的，怪不了谁。努力了不一定有回报，但有回报的时候，一定是努力得来的结果。
节气歌里有人生的大哲学：人生“小满”足矣，当须“忙种”辅之。
小满的作文8
“夜莺啼绿柳，皓月醒长空，最爱垄头麦，迎风笑落红。”听到这首诗后，我们知道二十四节气里第八个节气——小满已经到来了。
今天，我就给大家分享一道——菜雪碧苦瓜。
首先我们先到超市买一个合格的苦瓜，看这苦瓜多像手榴弹啊，然后把苦瓜切成两半，刮掉苦瓜籽，切成像拱桥一样的形状，苦瓜就处理完了。
我们拿来小吴家的大锅，在小吴家接一点黄河水，加点盐和白醋，焯30秒再捞出来就OK了。我拿出前几天刚冻好的冰块，冰块好像透明的宝石，再放一瓶雪碧，放两片柠檬，这样柠檬好像黄色气球一样在水面飘着，再放上两颗红枸杞镶嵌一下，放入冰箱冷藏一夜，就完成了。
因为是小吴家的食材，所以就给小吴吃了，“哎呀妈呀，真好吃啊！”小吴非常开心，他的脸蛋好像春天的花，我的心里也是非常的高兴！
小满有“籽粒之熟，雨水之盈。”的意思，人们肯定要在这样燥热的天气里吃点苦，去点火。所以，小满吃苦，浑身舒服。
小满的作文9
人生凡事都不能满，满则招损;了以人生又不能不满，不满便是一种遗憾。那该如何呢?不能大满，我们可以“小满”。
小满，其实是二十四节气之一。那一年的小满，北京沉醉在初夏的美好之中，暖和但不热，树叶很繁茂，但仍有嫩绿之意我们忽然悟出“小满”一词的含义。
小满，是一年中的季节;小满，也是人生的状态。满，但不是太满;盛，但不是极盛。季节不可能停留在小满，它必将走进酷热的夏季。走进叶落霜飞的深秋，再走进肃杀的严冬。但人生的状态，可以尽力保持在“小满”的状态，这样，你会一直有富足感、幸福感，了以仍有发展的余地，不至于“满招损”。
歌器以满覆，扑满以空全。故君子宁居无不居有，宁处缺不处完。
如果不是小满的状态，那无非是不满、大满。不满，就是心中觉得少了。出现不满，原因有二：一是真的很少，二是你的欲望太大，再多都满足不了你后者更有叮能有不满就有抱怨一生活在不满中的人，并不幸福。小满则不同，即使东西很少，我会把框子做小一点，这样装着也形成一个小满的格局了，接着我继续往里面填东西，快满了我会换大框子，继续保持小满状态。
大满，其实就是自满。自己以为自己满了，这就没有进步了，而且，“满招损”，“月满则亏”，大满了以后就得走下坡路了，俗话说“骄傲使人落后”，但其实是“自满使人落后”，我们可以为某事而骄傲，但不应为某事而自满。
《菜根谭》道：
花看半开，酒饮微醉。此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。
“花要半天，酒要半醉”，鲜花盛开得娇艳的时候，也是它衰败的开始。世界上一切事物都遵循这样的'规律：
事物只要尚未达到至善的境界，就会不断地向前发展;而一旦达到的境地，就会趋于衰落。这就是行学中所说的物极必反。任何事物都有自己的发展极限，一旦超过这一限度，势必会向自己的对立面转化，做人也是如此，言不可至极处，至极则无路可续行;言不可称绝对，称绝则无理可续言。
俗话说：“好花不常开，好景不常在”人生在世，不叮能永远一帆风顺。因此，明智的人在功成名就之时欲继续自强，定会选择转向。正所谓“水满则溢，月盈则亏”，这是自然之道，更是至真的人生哲理。
小满的作文10
小满是二十四节气的第八个节气，前一个节气是立夏，后一个节气是芒种。小满是夏季的第二个节气。此时天气转热，温热的天气容易生病，应该多注意饮食。这时候也是进补养生的好时节。
小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹”。古代医家对此病早已有所认识。“风疹”的病因病机不外乎三点：一，湿郁肌肤，复感风热或风寒，与湿相博，郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;二，由于肠胃积热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛腠理之间而来;三，与身体素质有关，吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和，蕴湿生热，郁于肌肤发为本病。风疹可发生于身体的任何部位，发病迅速，皮肤上会突然出现大小不等的皮疹，或成块成片，或呈丘疹样，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮肤异常瘙痒，随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后，就可以有的放矢地加以预防和治疗。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、虾、蟹各种海鲜发物、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
小满的作文11
对于二十四节气的小满我想大家都还是知道的，但是对于小满这天的习俗是什么大家知道吗？我想为大家介绍一下关于小满的习俗。大家一起来看看吧。
小满节气习俗：抢水
旧时水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车（三车指的是丝车、油车、水车）。”水车例于小满时启动。此前，农户以村圩为单位举行“抢水”仪式，行于海宁一带，有演习之意。多由年长执事者约集各户，确定日期，安排准备，至是日黎明即群行出动，燃起火把于水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
小满节气习俗：祭三神
小满在咱们历史上有一个习俗叫祭三车，哪三车呢，叫水车，牛车和丝车。
管这水车车神叫什么呢，传说“车神”为白龙，农家在车水前于车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。以上旧俗表明了农民对水利排灌的重视。
江南一带则有“小满动三车”的说法。它是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满”指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。
小满节气习俗：蚕神诞辰
小满节相传为蚕神诞辰，所以在这一天，我国以养蚕称著的江浙一带也很热闹。小满节时值初夏，蚕茧结成，正待采摘缫丝，栽桑养蚕是江南农村的传统副业，家蚕全身是宝，及乡民的家食之源，人们对它充满期待的感激之情。于是这个节日便充满着浓郁的丝绸民俗风情。
据记载，清道光七年（1827年），江南盛泽丝业公所兴建了先蚕祠，祠内专门筑了戏楼，楼侧设厢楼（相当于剧院之包厢），台下石板广场可容万人观剧。小满前后三天由丝业公所出资，筵请各班登台唱大戏，不过演戏也有个行业忌讳，即是不能上演带有私生子和死人的情节的戏文，因为“私”和‘‘死”都是“丝”的谐音，以故三天所演的戏目都是丝业公所董事门反复斟酌点定的祥瑞戏，讨个吉利。
小满的作文12
黄河中下游：“小满不满，麦有一险”
小满节气时，黄河中下游等地区还流传着这样的说法：“小满不满，麦有一险”。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产。防御干热风的方法很多，比如营造防护林带、喷洒化学药物等都是十分有效的措施。
华南地区：“小满大满江河满”反映了这一地区降雨多、雨量大的气候特征一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。
长江中下游：“小满不下，黄梅偏少”、“小满无雨，芒种无水”
对于长江中下游地区来说，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”；“小满无雨，芒种无水”。
小满的作文13
国人讲求做事得留有余地，满招损月满则亏，水满则溢，这是老祖宗留下来的训示。不求大富大贵，小富即安，细水长流，才是人间正道。
二十四节气里，节令的命名就包含留有余地的智慧。小满之后是芒种，就不同于其他节令的命名，节气里的小字辈节气后面，往往跟着的是大字辈，如小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，唯独小满之后对应的不是大满，而是芒种，那是因为，大满不符合中国人处世的原则，满招损，河水满了就会溢出堤坝，其危害不亚于猛兽，月亮圆了，就开始缺了。人生小满就行了，良田万顷，日食一升；大厦千间，夜眠七尺；珍馐百味，无非三餐，切忌大满。
小满之后，不能躺在满足的功劳簿上自我陶醉，裹足不前，坐吃山空，还须忙种：要想持续收获，你就得持续耕种，就得不断努力，生活才能不断有小满，人生才会充实，不断有收获。
小满的作文14
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜。
适量多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢、促进内热的排出。此外，切勿用饮料代替白开水，尤其是橙汁，多喝会生热生痰，加重内热。冬瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋、水芹、西红柿、西瓜、梨、香蕉等蔬果不但清热泻火，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等。
此外，同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行，出现风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等疾病。
小满的作文15
古人说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”形容的就是二十四节气中第八个节气——小满 。
在小满这个节气背后有一个传说：相传，有一户人家收留了一个叫三新的讨饭姑娘，后来，这家的主人小满十分喜欢三新，于是打算和她成亲，成亲那天三新被一个官吏抢走了，小满不停地找三新。。。。。。后来，终于找到了，但发现三新是天上谷神的三女儿，因为她想给人间送五谷种子而被打落凡间。三新见到小满后就拿出一个蚕茧，一个大蒜和一些大麦种。小满把三样东西传给乡亲们。第二年蚕、大蒜、大麦都收获了，于是人们就把这个时节叫“小满节”，而蚕、蒜、大麦则被称为“三新”。
还有一些描写小满的农谚：小满小满，麦粒渐满。小满不见苗，庚桃无，伏桃少。
在“小满”这个节气里还有许多民俗呢！
祭车神：祭车神流行于农村，传说车神为白龙，人们将鱼肉，香烛、白水一杯等放置在车水前于车基上，再祭拜。祭时将白水泼入田中，寓意着水源水流绵绵不绝。
祭蚕：养蚕板容易受到气温、湿度以及其它环境的影响，古人视之为“天物”的宽恕，以及祈求有一个好的收获，就有了祭蚕的习俗。
小满真是寓意丰富！
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