秋分的作文

2021-02-26 秋分

　　在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的秋分的作文9篇，希望对大家有所帮助。

秋分的作文篇1

　　秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月23日或24日。秋分之“分”为“半”之意，我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

　　“秋分”的意思有二：一是太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分之后，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大。

　　二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

　　气候特点：气象专家介绍说，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

　　秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜，一夜冷一夜”.“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。

　　秋分的时候天气比较凉快，记得还要注意保暖额，早晚都会比较凉快一些，感冒也是高发期额。

秋分的作文篇2

　　篇一：二十四节气之秋分

　　秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

　　据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。

　　在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

　　秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称"陈圣王"，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

　　篇二：二十四节气之秋分

　　每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”

　　“秋分”的意思有二：

　　一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

　　二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。

　　我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

　　秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

　　在这时期，全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后，我国大部分地区，包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段，河湖的水位开始下降，有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间，还有可能出现个别的热带气旋，但影响位置偏南，大多影响华南沿海、海南岛，这时的台风除了大风灾害外，带来的雨水，往往对当地的土壤保墒有利，因为10月以后这些地区先后转入干季。

　　秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。据考证，我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写到：“凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物，免遭受早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物，为来年丰产奠定基础。

秋分的作文篇3

　　秋分是一把剪刀，将秋天分成两半。“乾坤能静肃，寒暑喜均平。”夏末的热烈和中秋的凄凉被太阳的视线平分成一种清淡。古籍《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。”古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。

　　秋分曾是祭月节。古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节就是由传统的“祭月节”来的。史载，最初的“祭月节”是定在秋分这一天的。早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛，分设在东南西北四个方向。不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则会大煞风景。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

　　俗语云：稻黄一月，麦黄一夜。阵阵秋风，飘来田野间稻谷与泥土的芳香气息，把成熟和秋气传送到远方，仿佛在催促那些在外奔波的农家兄弟回家收割。乡谣里唱道：“白露早，寒露迟，秋分种麦正应时。”农谚也说：“秋分无生田，准备动刀镰。”我国很早就以秋分作为耕种的标志了。秋分是抢种冬小麦的时节。

　　玉米、稻子、谷子、棉花成熟了，等待着收获。在家乡的河滩，这个时节该刨花生了。秋分收花生，晚了落果叶落空。依然记得小时的情景，田野里的花生布满了大地，抖掉上面的泥土，一嘟噜一嘟噜白生生的花生，垂挂在黄绿色的枝秧下面。大人们敛堆儿、装车，马车将花生运到打谷场上，丰收的喜悦在秋分的节气里弥漫。

　　秋分时节，天空蔚蓝，秋阳灿烂，既有瑟瑟的风，也有辽阔的云。一丛秋草，揭秘秋的底蕴。枯枝的藤蔓，萧瑟的天空，和一尾目光留恋。“庭前丹桂香，篱外菊花黄。昼夜平分后，月光如水凉。”风在这个时候是凉爽宜人的，吹来了梨枣、大豆、月饼、小鸡炖蘑菇的味道。落叶无怨无悔地选择了飘落，把满腹的心思和话语，尽情地告诉了风中的云。秋之味，在秋分的原野上飘散。

　　秋分过了，后面便是寒露，藏在草丛里的蛐蛐、蚂蚱的啼叫声凄清缠绵鸣奏着生命的挽歌。喜欢在秋分这天仰望天空的淡云，看黄叶枯枝形成的风景。晨光辗转，开启一天的清凉宁静。清晨，推窗远望，西边的天空上还悬着明月，与阳光相映生辉。秋水长天，看远山绵延。在我的眼里，一切都是诗意。秋草，枯枝，枯叶，枯黄的生命。凝思的脚步，落进泥土里，宛如一粒种子。

　　秋天是四季当中的第三个驿站，万物至此，免不了要停顿一下，或补充一下养分，或检视一下得失。秋分，恰如中年的人生滋味，是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，还是“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”;无论满载而归还是两手空空，都到了省悟的时候。修身养德，含蓄内敛，使自己的人生更加丰富而华美。

　　秋分，秋高气爽，秋水沁凉，落花随意，叶染疏黄。斟一盏清茶，品一味心香，默数漫延时光。

　　秋分，微冷，又一临界点，一变将生。一叶凋零荒芜不了整个秋天，金色的九月，迎来秋高气爽，微风吹拂，飘来淡淡芬芳深深呼吸，馨香漫入心房。

　　时光如水，九月已到下旬。匆忙之中，一天又一天。我依旧过着平凡的日子，做着本职的工作。于安静中享受一份恬淡的心情，于朴素中寻觅一份心灵的宁静。看绿叶慢慢黄染，看北雁缓缓南归。听瑟瑟的秋风，品累累的秋果。人生，每一季都有不同的风景!

　　秋季，温度多变，人，也多愁善感。平平淡淡的日子，幸幸福福的生活，因为某人的喝高，而徒增一声叹息。天空蔚蓝，秋阳灿烂。虽有瑟瑟的的风，但也有天高云淡的辽阔，窗外依旧车马喧嚣，当阳光重又照射时，心情也许会爽朗许多。

　　晨光辗转，开启一天的清凉，宁静。秋凉渐浓，风过，晨露溅繁星。太阳依然是那样的暖，照沐着整个身心。一季一期，记栽在岁月。

　　清晨，推窗远望。西边的天空上还悬着明月，与阳光相映成辉。秋水长天，看西山绵延。一天天，一月月，一年年，就在这四季轮回中，悄然而逝......顾不得哀怨，来不及回首，而希望却总在最前面......

　　轻叩秋楣，远雁声声长，云高，天凉，秋雨扣梦，秋窗静聆，潇潇韵，秋色之空，秋雨零星薄雾暝，金风凝露桂香盈，小亭阶前望月台，依栏遥望。

　　水润山色叶如霞，层林尽染石上花。深秋风语别离叙，一往情深尽繁华。清雨涤尘，忽而至的风云，卷去层层燥热，洒下一丝丝清凉，润心于不及，瞬间水意葱盈。水，淡而清，润无声。晨，新而轻，蕴有生。一角清幽，江南味道，似墨香如画。淡曲轻唤，挑起人间烟火，一种现世安好，一丝灵动，便明媚了满目秋光。树沐浓淡，叶染疏黄，开落花随意，秋风水沁凉。斟一盏清明，品一味心香，默数时光。

秋分的作文篇4

　　秋分过后，秋意渐渐浓了，风吹在身上凉丝丝的十分惬意。在凉爽的秋风中我漫步来到紫荆山公园，在这里我看到了如诗如画的秋天美景。

　　一进大门，一片绿绒般的草地映入我的眼帘。虽然已是秋天，但这些天不是太冷，所以草儿们仍是青春依旧，光彩照人，没有一点随风长逝的意思。但用手扒开仔细看，发现有些小草的叶子已经镶上了一道细细的金边，在阳光照射下，小草像被上了釉，镀了彩。秋风吹过，小草们欢乐地左右摇摆，跳起了属于它们的舞。嘿，真不亚于什么探戈、桑巴。真不忍心看它们将要去另一个世界。

　　草地的.右边有一片青竹威武地挺立着，狭长的叶子经过春夏秋冬的磨砺变得更加苍劲。不少小鸟在此安居，它们叽叽喳喳地唱着，给这幽静平添了几分生气。细看，这里竹林鸟影，好一幅美丽的风景画，秋风轻拂，竹枝竹叶随风摇曳，又像个碧衣仙女在飞舞彩袖，舞步婆娑轻盈美丽。

　　我爱春天的公园，因为它百花盛开，万紫千红；我爱夏天的公园，因为它树木成阴，绿意盎；我爱冬天的公园，因为它常常白雪皑皑，银装素裹；但我更爱秋天的公园，因为它更加绚丽多彩，令人流连。今天，老师就带我们去一睹了秋天公园的迷人风采。一进公园的大门，一盆盆菊花首先映入了我的眼帘。

　　这朵朵菊花迎着秋风，竞相怒放。它们五颜六色：红的似火，白的如雪，粉的若霞，黄的赛金……它们千姿百态，看，这一朵如蓝天上的白云，那一片像水中的明月；这一团似金色的绣球，那一簇若美丽的珊瑚……秋风拂过，花朵晃动，阵阵沁人心脾的清香也随风扑鼻而来，令人心旷神怡。走着走着，我们来到了银杏树林。银杏树的叶子已开始泛黄，在飒飒秋风中摇摇欲坠。它们有的随风在树枝上荡着秋千，有的三五成群、陆陆续续地坠落到草地上，还有的跳着舞，打着旋儿落入水中随波逐流。仔细一看，银杏树的叶子更是别具一格。它的叶片脉络清晰，既像一把小扇子，又像一只小耳朵，还像小鸭薄薄的鸭蹼，可爱极了！

　　踩着银杏叶铺成的“地毯”继续向前走，就看见不远处有一团团“火焰”熊熊燃烧着。走近一看，原来是一片火红的枫树林。我随手捡起一片枫叶，它鲜红色的底映着鹅黄色的纹路，既像小孩拍红的手掌，又像少女羞红的脸颊，还像美丽翩跹的蝴蝶。在寒意中，在秋风里，枫叶婆娑起舞，那“沙沙”的声响，仿佛在报告秋天来临的讯息，又像在演奏优美的秋之乐。

秋分的作文篇5

　　秋分时，斗指已。太阳黄经为180°。秋分这一天同春人一样，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎相等。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论，这一天刚好是秋季九十天的一半，因而称秋分。但在天文学上规定，北半球的秋天是从秋分开始的。

　　秋分三侯雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

　　蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里，准备过冬。

　　水始涸：水气也不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸，因此我们会觉得空气越来越干燥了。

　　秋分介绍秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，四川盆地候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在川西高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。秋分以后，四川省雨量明显减少，暴雨、大雨一般很少出现；不过，降雨日数却反而有所增加，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。唐代著名诗人李商隐“巴山夜雨涨秋池”的名句，生动形象地描绘出四川秋多夜雨的气候特色。我省盆地和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好“三秋”生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。

秋分的作文篇6

　　秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在西北高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。秋分以后，我国南方大部分地区雨量明显减少，暴雨、大雨一般很少出现；不过，降雨日数却反而有所增加，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。唐代著名诗人李商隐“巴山夜雨涨秋池”的名句，生动形象地描绘出南方秋多夜雨的气候特色。

　　气象专家介绍说，按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

　　秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。

　　秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。“三秋”大忙，贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。“秋分不露头，割了喂老牛”，南方的双季晚稻正抽穗扬花，是产量形成的关键时期，早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气，是双晚开花结实的主要威胁，必须认真做好预报和防御工作。

　　南方地区和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好三秋生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。

秋分的作文篇7

　　二十四个节气里，我独对秋分最为在意。一来是每到此时便是仲秋了，急性子的树叶按捺不住自己的孤独之心，纷纷成群结队地换上金黄色的旅行装，随风而行；二来是我的生日要到了。

　　大概是孩童的兴奋吧，每当生日将近时，我早早就想好了该如何过：我要到外面去吃，吃牛排、冰淇淋，喝雪碧、可乐，最后再来个奶油蛋糕……

　　当然，我还会像个小喇叭天天喊着“我的生日还剩X天了！”其恒心，我自己都觉得不可思议。（因为现在的我做事都是“三分钟热度”，没法坚持做好一件事。）

　　等着我生日来临，正在远地上大学的姐姐照例打电话问我想要什么生日礼物。遇到这么好的机会，我怎么能放过呢？当然是好好地“讹”了她一顿。可当我问到“你会回来陪我过生日吗”，空气就突然变得沉默，似乎过了好久，姐姐才抱歉地说：“对不起啊，我那天学校有课就不回去了。”瞬间，我原本像吃了糖果似的心情就降到了最低点。

　　通话的最后，姐姐还不忘安慰我一句：“别难过，我会在你生日前把礼物寄回家给你的，开心点儿吧。”

　　对呀，我心心念念的礼物就将是属于我的了，那我还有什么可难过的？但，为什么我的心里却空落落的？

　　故而，在我生日那晚，我们并没有去外面吃，更不用提什么牛排之类的食物了，我对那些已经不感兴趣了。我们只有一张餐桌，几个适合我口味的家常小菜，一盘炸得恰到好处的、撒上点胡椒粉的薯条，一罐只属于我的雪碧，以及一个用苹果和草莓点缀的奶油蛋糕。

　　尽管这一切看似都无限温馨，但我却不再像生日前那样高兴了。迷茫、失落和孤独占据了我的心：过生日好像并没有我期望中快乐。那我之前的兴奋到底是为了什么？

　　我打开窗户，望向窗外，不知从何处而来的风儿与我擦身而过，与它的舞伴——满地的枯叶打着旋儿，蹁跹起舞。但随后，风儿又像没来过一样消逝在黑夜的尽头，在半空中旋转的枯叶也纷纷掉落，像什么都没发生过的一样，孤独地躺在冰冷的地上。

　　它们就像是被遗弃的布偶，无法动弹，也无法说话，更无法流泪，只会在某个黑暗的地方傻傻地等候，等待那束会为它们带来温暖的阳光。

　　我回过神来，打开了那罐雪碧，一口气喝光了它，把那个空罐子毫不在意地丢进了垃圾筒里，转身便离开了。

　　这时，风儿又起，枯叶转转。枯叶之心何足懂？

秋分的作文篇8

　　秋分艾灸的好处：

　　1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

　　4、温阳补虚，补中益气。

　　5、回阳救逆。

　　6、防病保健，强身益寿。

　　以下是一些秋冬常见虚证的秋分灸法，老人可以自己在家操作。

　　1、灸足三里

　　适合于脾胃虚寒的患者，包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等，灸法一般以温补脾胃为主，兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条，在两侧足三里灸，保持与皮肤的距离不超过2厘米，但又不会烫，如此持续3至5分钟。每天灸1次，可以增强体质，预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

　　2、灸膻中

　　适合于肺虚的患者，包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎，还有反复呼吸道感染，灸法一般是疏通经气、温肺。操作时，选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中，后灸大椎，方法同上。此法在睡前进行比较好，时间可稍长，灸上10至15分钟后，能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。

　　3、灸涌泉

　　适合于肾内积寒证者，包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎，还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后，擦干，点燃艾条，悬在两脚心前1/3处涌泉穴，来回移动艾条，使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。

　　温馨提醒：秋分灸也不是人人都适合。如果有以下情况，如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩，多数属于热症不适合做；发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来，也不宜做。糖尿病患者易留疤，应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。