立冬吃什么西红柿砂糖藕

2017-07-22 立冬

　　立冬养生要多吃点滋润的食物，特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注快淘范文网节日资讯栏目!

篇一：北方立冬吃什么西红柿砂糖藕

　　立冬吃什么?立冬养生要多吃点滋润的食物。你知道北方立冬吃什么吗?小编给大家推荐一款小吃哦，是北方朋友的小菜哦，有空的时候就来尝尝吧。

　　西红柿砂糖藕配料：

　　西红柿2个、藕1节、沙糖适量。kt250.com

　　做法：

　　西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。

　　功效：

　　健脾开胃，生津止渴。

　　立冬进补吃什么?立冬吃什么进补呢?小编给大家推荐羊肉萝卜汤

　　羊肉萝卜汤材料

　　带皮羊肋骨肉白萝卜香菜老姜料酒

　　做法

　　1:带皮羊肋骨肉斩成小块(带骨头买时就斩开)用火烤掉皮上的毛(这个过程费时费力为了吃的'放心还是需要的)再用刀把皮刮干净姜切片香菜洗净切段

　　2:羊肉放进锅里放水烧开中火煮10分钟捞出洗去浮沫

　　3:羊肉放进大砂锅放水没过羊肉小火慢慢烧开放姜倒料酒上盖小火煮120分钟

　　4:白萝卜去皮洗净切滚刀块放入砂锅放盐继续煮30分钟撒香菜即可

　　小贴士：

　　羊肉有益气补血的功效

　　萝卜能促进胃肠蠕动帮助消化有止咳化痰清热解毒的功效

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