演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在现在的社会生活中，演讲稿使用的情况越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？以下是小编收集整理的励志演讲稿10篇，希望对大家有所帮助。
励志演讲稿 篇1
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！转眼间，又一批熟悉的面孔将带着大学四年的回忆离开校园。四年时光匆匆，大一的青涩懵懂，大二的奋起拼搏，大三的勤学苦练似乎都还在眼前，还未好好享受，却要轻轻挥手，告别哭过、笑过、闹过的兄弟姐妹，告别迷惘过、奋斗过的校园青春。
大学里最值得骄傲的事情也许是坚持并实现了自己的梦想，也许是收获了甜蜜的爱情，也许是结识到了知己。有无悔，也有遗憾。比赛的失力，考试的挂科，同学间的小摩擦等等，也在调剂着大学这碗五味杂陈的汤。当然，还会有不少感悟。新闻学院大四的邹佼向记者畅谈道：“我认为大一到大四都要坚持努力学习，劳逸结合，学和玩都不能少。 大一做到适应大学生活，学会独立，多阅读、多交朋友，打下优良基础。 大二思考一下自己想做什么，确定大体的方向，并做初步准备。大三可以根据之前所学去实践一下，并为自己选择的道路做最后的冲刺。在大四，一方面要淡定地等待努力的结果，另一方面可以去做自己以前没时间做的事情。”这些感悟都为学弟学妹们提供了优良的参考，促进他们主动向上，创造一个多彩无悔的大学生活。
我始终相信，告别是为了下一次更好的相见。步入竞争激烈的社会，才真正的见识到拥挤的招聘大厅，或是切实地感受到考研的重重压力，遇到了以前从未碰到的难题，拉开了另一个生活场景的帷幕。据了解，这一年全国毕业生数量达到699万人，被戏称为“史上最难就业年”，竞争压力可想而知。与此同时，在收入等严峻的实际问题驱使之下，众多大学生竟相信花20万就能进银行、国企或事业单位等骗局，不仅打碎了 “铁饭碗”梦，也将自己推入更深的渊谷。这其中虽然有许多社会急待解决的问题，但仔细想想许多大学生的观念更是亟须纠正，走后门、托关系的投机取巧心理是万万不可行的，既危害个人，又败坏社会风气。
要想出人头地，大学毕业生不应该嫌弃职位的高低贵贱，三百六十行，行行出状元，只要脚踏实地，做好手头工作，多积累经验，终有出头日。
又到了要说再见的时候了，可是再见是为了再一次的相见。等到几年、十几年、几十年之后，等到大家都接受了社会和生活的磨炼，等到每个人都变得成熟优秀，等到各自都有了全新的生活，再次相见，微微一笑，大家仍然是朋友，仍然有拥抱的理由，因为友谊地久天长，因为青春值得我们去追忆。
毕业离歌渐响，还未离开，却已开始怀念。青春终究是会逝去的，不必伤感，不必慌张，它将永刻在岁月里，化成一股温暖的力量，让前行的路因回忆而充满无限阳光。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
励志演讲稿 篇2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
爱因斯坦有句名言：”一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。“而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。
记得一家企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有海外归来的博士，有品牌大学的研究生。但最后总经理却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。后来，有人问这位总经理为什么选中那位不占任何优势的应聘者。这位总经理回答说：”一个有好习惯的员工，就是一座金矿，一定可以为公司创造更多的财富。“
是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。
因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声”谢谢“、”你好“、”对不起“，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性。正如的教育家叶圣陶所说：只有用行动，才能让”习惯成自然“。
人们常说：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩。最后送给大家一个歌谣，希望大家都养成好习惯：小学生上学校，好习惯要记牢。课堂发言要积极，认真听讲不能少。午间阅读要安静，用心看书不吵闹。教学楼内不奔跑，上下楼梯往右靠。只要大家齐努力，学校一定更美好。
谢谢大家，我们的演讲结束了。
励志演讲稿 篇3
大家好！
我们是一群来自华南理工的理工科学生，作为一名理工科学生，想要排出一场轰轰烈烈的话剧确实是一件非常困难的事情。因为我们既没有文学院的才情，也没有史学院的稳重，更没有法学院的口才。有的只是一群只会编计算机程序、会做受力分析和画电路图的毛头小子。
但是这些对话剧并没有帮助，于是我们就尝试改行，或自愿或*着改变自己。
最终编程序的同学变成了编剧、受力分析的同学变成了动作指导，画电路图的同学变成了化妆师。
但我们也有我们固有的优势，理工学校男女比例严重失调，男生多女生少，排练起来可以随意粗线条，没有那么麻烦。
开个玩笑，其实我想说的是，一群理科生排话剧，要比专业团体甚至是文科生付出更多的努力。
或许最后的结果并不是尽如人意，但我们并不在乎，我觉得大学生话剧最重要的并不是最后的结果，而是过程。
我们不怕失败，因为我们还年轻，我们有失败的资本，除了生命，没有什么是我们输不起的，即使真那么不幸我们输了，我们还有那句话：大不了从头再来。
我们不看重成功，因为我们是一群追梦的孩子，无论最后我们成功的景象有多么辉煌，在人生的旅程中也只会一瞬而已。可是过程带给你的回忆却可能深深的埋入你的心灵深处并伴随着你的一生。
在我们的剧组里，有已经毕业几年的师兄，也有刚刚加入到剧社的07级新生，他们在这段时间里，有的人每天上班工作，有的人为保研东奔西跑，有的人身兼多职每天累到*，有的人每天要做几个小时的公车来排练，有的人排完练还要做功课画图睡眠时间只有几个小时。当有人累了，有人委屈了，有人想放弃了的时候，我们都会用这样一句话相互鼓励：你可以的，你不是一般人!
说实话，各位都想成功，起码这是对自己努力的一种回报，但是，各位也都深深的明白一点，无论我们成功与失败，明天的太阳依然会升起，地球依然会继续公转与自转，而我们尚未完全成熟的心灵，却永远的被这一段难忘经历牢牢牵住了。
喜欢写话剧，并非梦想着有一天也能写出像《暗恋桃花源》一样经典的剧本，被世人称赞。
喜欢演话剧，也并非梦想着有一天能站在人艺的舞台上和众多专业的老师一起演出《雷雨》。
我们的梦或许很小很简单。
我们写话剧或许就是因为和别人打的一次赌，我们演话剧或许就是为了在心爱的女孩面前有一次表现的机会，可那又怎样呢?谁没做过梦呢?当有一天我长大了，当有一天我老了，我可以骄傲的问我正在上大学的儿子甚至是孙子：我上大学时候身高不到1米7都敢上台演男主角，你敢么?
我想我是幸福的，因为我有一群追梦的.伙伴，有一群为我们提供梦想舞台的老师和领导，虽然这次大戏节已经闭幕了，但这正是个开端，我们要用我们的手，用我们努力，把更多更多没有机会站在这里的人的梦想搬上舞台，让更多更多的人能够像我们一样，完成自己的梦想。
我坚信：心有多大，舞台就有多大!
励志演讲稿 篇4
亲爱的同学们：
青春是人一生中最美好的时光，不管是在学校中还是在工作中，青春都是最宝贵的财富，所以年轻的我们一定要珍惜自己的青春时光，在学校时，要积极主动的学习，掌握专业知识，不浪费自己的美好光阴。在工作中，也应该充满激情，积极主动地掌握工作中的技能知识。
青春是一本太仓促的书,书中有我们年轻的诗。作为青春的一代,我们有时未脱稚拙,为赋新词强说愁;有时意气奋发,粪土当年万户侯。趁着书生意气挥斥方遒。环宇碧落,我们只是投入大化的一抹尘埃;然而,千千万万的我们汇在一起,便是东方的红霞,映射着太阳的光辉。昂起少年的头,我们澄澈的双眸是那样渺小,但却能倒影整个宇宙!看得到想得到,我们才能做得到。心灵飞得多远,我们的青春才能行的多远。
征途绵绵,需我新人昂首阔步;环宇浩浩,任我青年振翅高飞,怀着一份信念我们才不会停止飞翔,背起一份责任,我们才不会被乱风吹偏了方向。眼下,风正急,路正远。在这展开双翼的时节,让我们凌空展翅、掠羽高翔!青春是人生一道洒满阳光的风景,是一首用热情和智慧唱响的赞歌。人世间有许多东西失去了还可以得到,惟有青春,对任何人来说都属于一次性消费,而且是易耗性消费,只道是白驹过隙、更道是高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。
青春是一笔财富,我们拥有青春,这便是追求理想最宝贵的财富,没有梦想,没有追求的青春怎么叫青春?没有彷徨,没有执著追求的青春怎么称为青春?起点时固然有雄心壮志,终点处固然金光灿烂,但是当生活一步步将理想的锋芒磨平,那雄心壮志不照样会烟消云散吗?不要以为我们是在上大学,不是---高尔基说过“苦难才是真正的大学。”但也有一位伟人说“苦难是人生的必经之路”所以当你拥有了雄心壮志的时候,同时你也要张开双臂迎接苦难。一代豪杰丘吉尔,这位百年才能诞生一位的演讲天才经过的是怎样的人生经历!大家或许只记得他那十分惨烈的成绩单,却不知道他那孤独的,几近夭折的童年。大家或许只记得他当海军大臣的荣耀,却不知道他从一名普通的骑兵到屡建奇功的战地记者、经历种种九死一生的传奇经历。大家或许只记得他那压倒众人、极富煽动性的演讲,却不知道在成长过程中他每每被人嘲笑、讥讽、侮辱的时刻。甚至他那丑陋的长相,矮小的个子总被对手挂在嘴上。大家或许也还只记得他出生在一个贵族之家,应该享尽荣华,却不知道丘吉尔家族从马尔巴罗公爵到伦道夫勋爵之时,温斯顿·丘吉尔青年时面临的窘境,等等等等。正因为丘吉尔经历的起起伏伏的政坛、坎坎坷坷的人生。才成就了他那句不朽的名言:“我能奉献的只有血和泪。”这句话确实充满了血和泪啊。它是由多少苦难积淀而成。也许有人说:我不想成为丘吉尔那样的大人物,那也请记住吧:梦想的高度与苦难的程度是成正比的。所以在起点处就请准备迎接苦难吧。其实追求梦想就像长跑,苦难则是人的生理极限,遇到他只要咬咬牙坚持一会也便守得云开见月明了!
记住一句再普通不过的话吧:坚持就是胜利,相信付出就会有收获,因为“有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦观终属楚;苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”青春是生命的深泉在涌动。青春气贯长虹,勇锐盖过怯弱,进取压倒苟安。我们拥有青春,就如朝阳永远向上;我们拥有青春,就如山溪不羁奔流;我们拥有青春,就如幼蝉破茧而出!
朋友,请不要再为落叶伤感,为春雨掉泪;也不要满不在乎的挥退夏日的艳阳,让残冬的雪来装饰自己的面纱;青春是一笔不耐花销的财富,时光匆匆如流水,岁月如流不复回。岁月可使皮肤起皱,而失去热情,则使灵魂起皱。让我们洒一路汗水,饮一路风尘,嚼一根艰辛,让青春在生命中继续燃烧;握紧时代的轮舵、扬起理想的风帆,让我们的青春在广褒的人生之海轻舞飞扬!
励志演讲稿 篇5
尊敬的教师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今日我演讲的题目是“把握此刻，成功在于坚持”，
法国伟大的启蒙思想家布封以往说过：“天才就是长期的坚持不懈”，我国著名数学家华罗庚先生也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒”。的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是不可少的。
古今中外，这样的例子不胜枚举，就说说我们十分熟悉和崇敬的追风少年，跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始体育生涯，最开始练跳高，之后转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每一天应对的就是奔跑，起跳，跨栏。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐电脑的十几岁少年刘翔来说，只何等的枯燥，乏味!可是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔。雅典奥运会上，一个令西方惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪，他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是：明确目标，坚持不懈，终能成功!世界上最容易的事就是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到，说它难，是因为真正做到的，终究只是少数人。
成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。
在求知的过程中，我们多多少少会遇到一些“拦路虎”，有的人采取消极悲观的态度，立刻打退堂鼓，而有的人则会勇往直前，坚持不懈，与“拦路虎”作斗争，最终，那些临阵退缩的人，将会一败涂地，且一事无成;而那些勇往直前坚持不懈的人，所以走上了成功之道，获得成功的喜悦。
同学们，本学期即将结束大家难免身心疲惫，但当困难阻挡你成功脚步的时候，当失败挫伤你进取雄心的时候，当负担压得你喘可是气的时候，不要退缩不要放弃，必须要坚持不懈，才能通往成功!
多谢大家!
励志演讲稿 篇6
高一一分钟励志演讲稿
1.放飞梦想 流光溢彩的年华，谁没有自己心中五彩的梦想？用心去编织，用勤奋去创造，只为这个梦想变的更精彩，更动人，只为这个梦想能变成现实。 放飞梦想，我的梦想很简单却不缺乏色彩。
放飞梦想，我的梦想是要做一个出色的作家。只因为我要用我手中小小的笔描绘出五彩缤纷的世界；我要用我手中小小的笔写出色彩斑斓的人生；我要用我手中小小的笔打造出光辉灿烂的生命；我要用我手中小小的笔勾画出辽阔无际的苍穹；我要用我手中小小的笔勾勒出广阔辽远的大地；我要用我手中小小的笔描写出瑰丽多彩的真谛。
放飞梦想，我的梦想是我要做一个出色的作家。只因为我要写出人生的真谛；我要唤醒沉睡的人们；我要证明中国的强大；我要写出人心的险恶；我要唤醒麻木的心灵；我要证明人间的真情；我要写出激情的岁月；我要唤醒曾经的记忆；我要证明似水的年华。
放飞梦想，我的梦想是我要做一个出色的作家。只因为我要用我的文字写出心中的感触；我要用我的文字写出心中的想法；我要用我的文字写出真正的世界；我要用我的文字写出真正的人生；我要用我的文字写出真正的生命；我要用我的文字写出真正的美丽；我要用我的文字写出真正的色彩；我要用我的文字写出真正的故事；我要用我的文字写出真正的校园；我要用我的文字写出真正的中国；我要用我的文字写出真正的自己。
2.而今迈步从头越
进入高一年级，过去的一切的是是非非都已成为历史，新的生活从今天开始。你可能已经错过了昨天，但千万不要再错过今天和明天；你可能已经错过了太阳，但千万不要再错过了月亮；你可能曾经跌倒过，但跌倒了又算什么？人只有在失去平衡以后才能向前。竞击场上的赛跑看起来是一个飞跑向前的过程，实质上就是不断失去平衡从而迫使人为保持新的平衡而向前跃进的过程。现在你们犹如一张白纸摆在我面前。然而，一张白纸最好画最新最美的图画。在这个学期里，我希望每一位同学都能用自己的实际行动，画出自己那张最美的图画来。
3.风景不在对岸
一条河隔开了两岸，此岸住着凡夫俗子，彼岸住着僧人。凡夫俗子们看到僧人们每天无忧无虑，只是诵经撞钟，十分羡慕他们；僧人们看到凡夫俗子每天日出而作，日落而息，也十分向往那样的生活。日子久了，他们都各自在心中渴望着：到对岸去。
终于有一天，凡夫俗子们和僧人们达成了协议。于是，凡夫俗子们过起了僧人的生活，僧人们过上可凡夫俗子的日子。
没过多久，成了僧人的凡夫俗子们就发现，原来僧人的日子并不好过，悠闲自在的日子只会让他们感到无所适从，便又怀念起以前当凡夫俗子的生活来。
成了凡夫俗子的僧人们也体会到，他们根本无法忍受世间的种种烦恼、辛劳、困惑。于是也想起做和尚的种种好处。
又过了一段日子，他们各自心中又开始渴望着：到对岸去。
这个故事告诉我们：任何一种事情做久了都会令人心生厌倦、感到没有出路。其实，问题也许并非出在事情本身，而只是人的心理作用。在人生旅途中，永远都不要忘记随时调整心态，因为旅途的突破取决于人自身的突破。
亲爱的同学们，走进二中校园可能是你不得已的选择，可能你感觉到二中学校有很多不尽人意的地方。可能你在一、三、五中读高中的同学，会在你们的面前有一种优越感，但我想把毛主席的一句话转告你们：别去羡慕他们！这句是在红军长征途中，毛泽东对红一方面军战士说的。当时在懋功，一四方面军会师，红一方面军转战连日，疲惫不堪，衣衫褴褛，而四方面军兵强马壮，连头上的八角帽都比一方面军大一头，一方面军战士非常羡慕他们，而毛泽东则告诉一方面军战士们：我们是最优秀的！历史最终也证明毛泽东是正确的！
亲爱的同学们，请记住：影响我们人生的绝不是环境，而是我们对这一切持什么样的态度！
4. 命运就在于手中
一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到一偏僻小镇，幕名寻访一位备受尊敬的老先生。闲聊中谈起了命运，年轻人追问：“这个世界到底有没有命运？”老先生说：“当然有啊。”年轻人再问：“命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用?”老先生没有回答他的问题,只是笑着抓起年轻人的左手,说不妨先看看手相,给你算算命.他先给年轻人讲了一番生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话，突然对年轻人说:“把手伸好，照我的样子做一个动作.”
老先生的动作就是:举起左手，慢慢地且越来越紧地抓起拳头。老先生问:“抓紧了没有?”年轻人有些迷惑,答道：“抓紧了。”老先生又问：“那些生命线在哪里？”年轻人机械的回答：“在我手里呀。”老先生紧紧追问：“请问，命运在哪里？”年轻人如当头一棒喝，恍然大悟：命运也在自己手里呀！
“不管别人怎么跟你说，不管那些‘算命先生们’如何给你算，记住，命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里！”老先生平静地继续说道：“再看看你自己的拳头，你会发现你的生命线与一部分还留在外面，没有被抓住，它又能给你什么启示？命运大部分掌握在自己的手了，但还有一部分掌握在‘上天’的手里。古往今来，凡成大业者，‘奋斗’的意义就在于用其一生的努力，去换取在‘上天’手里的那一部分‘命运’．．．．．．” 6
励志演讲稿 篇7
可敬可爱且奋斗在一线的老师们，朝气蓬勃的同学们，大家好！
我是高三十四班丁照，我是高三十四班张艺帆。
今天，我们不高谈论阔，不说马云，马化腾，王健林等当代中国领军人是怎样的强者，这些看起来似乎都太遥远。我们一直都在仰望强者，却忘了其实每一个人都可以做自己的强者。
作为一名住校生，早早起来后，走进卫生间，拿起牙刷，看着镜子里面坚定的自己，你会发现自己很强大。众人皆睡我独醒，我不成功谁成功。吃早饭的时候，一个人独坐在那里，拿起包子，你感到的不是孤独，而是无敌是多么寂寞。也正如我们老班所言："早一点到班，只要你有这个意识，你就成了。"跑操的时候，我曾反问过自己：为什么要这么大声音的喊口号？这样做的意义是什么？在观察了一些大声喊口号的同学后，我找到了答案。那就是：我们不仅有一颗不甘平凡的心，我们还要在二十一世纪喊出属于自己的声音。这就是我们大声喊口号的意义。在此，也将这句话送给每一位将要大声喊后号和正在大声喊口号的同学们，这个时代需要我们鹤高人的声音。无论是早起还是大声喊口号，这都是我们鹤高强者对待生活，学习，以及自己的态度。We can do it!
说到做自己的强者，女生当然是义不容辞的，巾帼不让须眉说的就是这个道理。在当今这个时代，虽说女汉子层出不穷，但仍不乏软妹子的存在。下面我说一句话，猜猜大家的第一反应是什么。听好了：报告，叫你们班十几人下去搬书。我猜你们的第一反应是：叫十几个男生下去搬书吧！可是再想想，为什么一定要叫男生搬书呢？为什么女生不可以呢？难道那些书真的重到女生搬不动吗？我想不是吧。说到搬书，我为我们班的女生感到非常骄傲，因为无论是搬书还是提水，我们班女生总是积极去做。每次班主任看到后，都会开玩笑说："瞧！这是咱班的女汉子。"再加上平时我们班主任喜欢叫我们班女生美少女。我想，把美少女和女汉子结合在一起不就是"美少女战士"吗？虽说不是每个女生都能成为《爱情公寓》里那个天不怕地不怕的胡一菲，但作为女生，我们必须明白，在这个性别歧视仍然存在的社会，在未来的社会竞争中，没有人会因为你是女生就谦让你。也许有人会说："我长得漂亮啊，我颜值高啊，颜值即正义。那我只能说，你长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。所以作为女生，我们才更应该自立自强，这样才不会被人轻易看扁，才活的有尊严，才称得上是自己的强者！
海明威曾言："一个人可以被毁灭，但绝对不可以被打败。"高中生活少不了考试的相伴，与我而言，每次数学周练考完后，我都会来到操场上给自己一份洗礼。猜得不错，数学又炸了，不过，那又怎样？数学虐我千百遍，我待数学如初恋。在高考之前，我没有任何理由说要放弃。戴上耳机，将自己完全沉浸在艾伦·沃克的经典电音中，只是奔跑。什么都不用想，尽情的跑就好了。跑完后，在回寝的的路上，心旷神怡，宠辱皆忘，与刚来到操场的样子截然不同，尽管二者都是疲惫，不过，后者，却是那种拼尽全力后的顺其自然。强者，如是也。
在我们班，我们班主任张老师有一句鼓励大家争做强者的至理名言："啥都不要想，就是彪，就是干！"（诶！张艺帆，你这句话的语气不对，我来纠正一下："啥都不要想，就是彪，就是干！）在班主任的积极带动下，我们班逐渐形成了一种敢于挑战自己，乐于挑战自己的氛围。在我们班的墙上，贴满了各种各样的挑战书。有挑战一本线的，有挑战前一百的，还有挑战某位比自己更优秀的同学的，总而言之，就是看谁不服气就挑战谁，看谁不顺眼儿就挑战谁。虽然我们班现在还有很多同学的成绩不尽如人意，但在我看来，每位同学都在争做强者的路上走得愈发坚定，我相信，我们14班终会拔得头筹，笑到最后！
在此，我们希望每位同学可以不忘初心，砥砺前行！
为鹤壁高中20xx届高三14班打call !
为20xx届所有鹤高学子加油！加油！加油！
我们的演讲完毕，谢谢大家！
励志演讲稿 篇8
今天超紧张，只能说大家看不出来。大家知道我以前都是用拳头说话，今天站在这里真的要动嘴皮子，我还真的有点胆怯。
大家想知道我为什么会投入到拳击这个行业吗？其实我从小都被女孩打，那时候我超级瘦弱，有时候和女同学争课桌的时候还留下了一道伤疤，那是我的人生的第一个伤疤。
一直这么瘦弱的我，但是内心非常非常地倔强和不肯服输，就是想让自己更强壮一些。比现在还要瘦弱的我，戴着两个拳套举起来像个小螃蟹一样的，那拳头比我脑袋还大。
我的妈妈她很反对我练习拳击，训练馆里面我不知道她来了，被打得满身都是汗，然后鼻血到处都是。她说：“你再练，老妈就不活了。”晚上她睡不着，真的。教练找我谈话说：“你既然不练的话那你就和妈妈回去吧！”我说：“教练，这是我活这么大，唯一最感兴趣而且没有半途而废，从中可以得到别人的赞扬（的事情）。”因为我从小做什么都非常没有自信，而且也得不到别人的认可，我说：“我一定要把这件事坚持下去。“
当时想都不敢想我能够站上奥运的舞台，也站上职业的舞台，从来没想过。我只是一个很普通很普通的拳击队的小队员。而且我的对手都比我大很多，陪练也大很多。
就这样我一年复一年的，我终于进入了省队、进入了国家队，终于迎来了我的第一次（世界拳击锦标赛）。那时候的我很胆怯，那种胆怯是第一次参加这种盛大的盛会，我想改变中国拳击的奖牌的突破。可以说弱国无外交，人家看到我们穿着中国队队服的运动员，他们根本不希望理你们，还有一种藐视你们，而且他很不屑我们中国队。
我记得我的那个对手是古巴的，大家知道古巴的拳击就好比我们中国的乒乓球，他们那个地方就连出租车司机都会打拳。
第一场就遇到了这样强大（的）对手，我的教练很智慧，他跟我说：“古巴是强国，但是他是这个古巴队里面最弱的一个。我们中国是弱国，但是你是中国队里面最强的一个。”我就想：“好吧，反正就第一次参加世锦赛。两个肩膀扛一个脑袋，谁怕惟！”
但是我们在酒店进电梯的时候，我善意地给他打了个招呼，他很不理我。我上了台以后，碰了我拳套，很嚣张地就回到他的角落。好，开始。我这样一颗不服输的心，觉得你是在侮辱我。我在想我技不如你的话那是技术，但是我的这颗中国心一定要强大一些。我一上去就给他了一个组合拳，他也没料到。
然后那场比赛赢了以后，我下了台以后我的教练说：“你知道他是谁吗？”
我说：“我不知道。”
“他是古巴队的队长也是上一届的世界冠军。”我才知道。
我很感谢我的国家队的教练张传良。张老师的智慧让我除去了很多的紧张。然后很专心地、很轻松地赢得了这场比赛。
在XX年，我们拿到铜牌，XX年输的时候，我当时很不服。我说没关系，我还年轻，我还有XX年。在XX年，我们拿到世界金牌，历史上的第一块。在XX年，我们又蝉联了一块世界金牌。
XX年到了。当我在这一年年里面拿了这么多金牌以后，世界、亚洲的金牌全拿了以后，我才发现我开始胆怯，因为我不敢说XX年输了以后，我还有XX年。人生有几个奥运周期，那一届又是在北京，压力多大呀，整个中国拳击的历史就压在我身上。而且我还是在最后一天（比赛），所有的我的好朋友，陈一冰、邹凯他们都拿冠军了，一会又升国旗、又奏国歌了，那压力之大呀。
那时候我正是八分之一决赛的时候。第二天要称体重比赛，但是我的陪练都是比我大的，然后比较高。我在做一个进攻的时候，然后正好撞到肘子这儿。刚刚一转脸过来那个血全部（流下来） ，明天就要比赛了，全场的人全傻了，我也傻了。然后第一件事就是赶快止血、赶快处理。我的教练也非常非常地稳，然后处理完了以后说：“去跳绳吧！“啊，大家人都呆了，我去跳绳，因为当时还有体重的原因必须还要出汗。
回去的路上整个车子全都很安静，安静得可怕。我也看着窗外，我想难道我真的没有这个命吗？没有奥运冠军命吗？XX年仅仅得一个铜牌，然后XX年出现这样的事，又在我们家门口，当时我真的很灰心很沮丧。
然后到第二天依然去体检的时候，因为不敢缝针，因为有针的话会剪头发，然后体检的话这些裁判知道了，他会取消你比赛的。然后我就把那个发泥使劲使劲把它揉在那儿，然后就把那个伤口遮住了。好，体检是过了，要准备比赛。
那一战正好是我对法国那一场，惊心动魄。我在最后一回合，我还在落后一点。当我从座位起来，准备叫开始，走到台中间的那个几秒钟，我脑子里面飞快飞快旋转了很多以往的血与泪。但是我坚定了一件事：你是中国男人，你必须要顶住！中国拳击就靠你了！
最后一回合激烈，对手已经领先了，我就主动进攻主动进攻。然后有一个机会，一个组合拳，然后把他击倒。敲铃结束以后，最后两个人的比分是平的。我们的规则是大点打平的话，我们就比小点，看谁更主动。等待着计分，那时候那个心，一直拉着我当时的那个国旗的衣服，一直在亲。我一直在默默地祷告自己：一定要赢，一定要赢。最后裁判举起我手的那一分钟，那一分钟真的是太幸运了，那一分钟我很感恩很感恩。仅仅是八分之一决赛，还有后面的对手会更强，我终于拿下这场了。
但是大家知道我的压力多大吗？第二天训练的时候，做什么都慢半拍，打反击也慢半拍。我教练当时又做出了一个非常非常智慧的举动，他把我叫到旁边，他说：“你做什么？你做什么！你不要以为你是世界冠军你就了不起。你在世界锦标赛你是冠军，你在奥运会的舞台上你是失败者，你只是个第三名。”
我的教练很爱我，非常非常地慈祥，从来没有打过我、没有骂过我。我当时那一分钟的压力，然后再加上被他第一次的责备。我很难过，但是要憋着。他说：“去！到拳台后面去给我发泄。”
我走到拳台后面，我不敢叫出来，我怕吓大家。我把它发泄出来了，我把它呐喊出来了，从那场以后一直打到决赛。我还记得我的半决赛的那个对手来自法国的。我打他十五比零，他一点都没得。
XX年终于站在中国人期待已久的最高领奖台上。我一直在底下（对自己说）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中国男人！好，我站在了最高领奖台上。前面我一直在要忍着把眼泪给憋进去。但是真正等国歌奏到“中华民族到了……“，那时候忍不住了。哭就哭吧，在上面哭。把这么多年中国拳击的不管是耻辱也好，不管是苦难也好。我们终于有中国人用拳头，然后在西方人拿手的项目上面，我们终于拿了一块金牌。那是属于我们自己，中国人的拳头的金牌，我有资格哭！
XX年结束以后，我有个最大的心愿那就是，我从刚刚开始练拳击的时候，端着小板凳看着黑白电视机里面的那个舞台，那个就是职业拳台。但是当我在庆功的时候，我在感谢领导的时候，我说：“领导，感谢你这么多年的支持！”然后他的一句话让我哽咽了：“市明啊，再打一届吧！中国拳击队还需要你！我们不希望中国拳击在XX年，在我们家门口得了一块金牌以后就昙花一现了。”
我如果打完XX年伦敦奥运会的话，那我应该是三十一岁了。三十一岁对于一个拳击运动员的运动生涯是多么可贵啊，那四年。一下子让我那个梦看着就到那儿了，但是我不能去，我很抑郁。我好像那段时间很颓废，我曾经想过放弃。
我教练找我谈话说：“你是一个拳击运动员，你知道吗？你是一个中国拳击运动员，你应该是他们的榜样！你再打一届奥运会，也一样可以延续中国拳击的历史，改变中国拳击的历史，你做的东西一样有意义！”我好像听懂了，我不应该放弃。我苦了这么多年，然后走到今天，我付出了多少努力，如果就这样退缩了，那不是邹市明！
经过非常激烈的决赛，卫冕了这块奥运金牌，我记得当时我孩子还在现场，一岁多点，拿着小奶瓶，站在那儿给爸爸加油。
这两届奥运会，包括前面的雅典（奥运会获得）铜牌，给我的最大的感触就是：人一生的经历中有朋友、有教练、有家人，我相信大家都有自己一个奋斗的历程，真正和你分享的那些人才是最珍贵的。所以说一定要珍惜你们身边所有爱你的人，包括你的对手，包括给你阻挠的人，因为没有他们，怎么成就你呢！没有他们当你的垫脚石，你怎么踩在他们身上站得更高呢！
大家知道我还是想去职业（拳坛），我的领导说：“市明啊，再打一届全运会吧！”我就说：“我已经拿过全运会两届了，我说我能不能为自己的梦想去打一场比赛啊？”
我回家我和我爱人商量了很久，她说：“你想好没有？”
我说：“想好了。”
“想好那就做吧。”
我（对自己）说：“那有可能我们这一去会把我们之前累积的一些平台，和我们的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美国那个陌生的城市，那个陌生的拳台，有可能你受伤了，有可能你失败了，有可能甚至有危险啊，你后悔不？”
我（又对自己）说：“我为什么会在今天打拳打到胡子也出来了，打到头发都白了。我还在做这件事儿？我不想我老了以后坐着摇椅的时候，我的最初的梦想，打了十多年的拳还没有到自己梦想的舞台。我说那不是邹市明！”
我第二天来到了领导办公室，我说：“领导，我真的有这个梦，我要去实现。哪怕就是失败，我也要去。”
他说：“市明再考虑一下吧！”
我说：“这是我的辞职书。”
我有时候觉得我很傻，有时候太天真。但是我觉得我很感谢我的这份傻和执着和天真。正因为有这份傻劲儿，我才可以走到今天。
我很感谢我的太太，我们两个人手拉手，一人拎一个行李箱，然后就来到了陌生的城市。那是所有拳击运动员最梦想的舞台拉斯维加斯。我下飞机的时候，我一闻这个空气，我可以闻到很多呐喊声，我可以闻到很多灯光。我们坐着我们梦想的来接我们的加长的林肯，像个刚刚到了城市的小男孩到处看。我觉得这就是我们两届奥运会坚持过来，我们作为两届奥运会（冠军），走到了那个舞台。
很多记者问我：“你有什么压力？”
我说：“没有压力了，国家队的任务我已经完成了。现在我就是一个去寻梦的人。“我曾经说过一句话：“没有永远的冠军，因为冠军总会被下一个冠军给打下去。但是有永远的英雄，我要做自己内心永远的英雄。”
谢谢，我真的很感谢我的家人。我真的也感谢所有支持我给我掌声（的人），因为你们的掌声确实是我每一次进步的动力。只有你们的掌声才可以认可我这一个小身板，能够走出今天的成绩。
我相信大家有很多迷茫的时候，不要怕，我也有，但是你去选择了就不要后悔。而且你既然选择了那就是对的，跟结果没关系。可能现在也有很多的人，在迷茫的时候，会选择放弃，或者会选择退缩。没关系，（勇敢）地跨出这一步，你才能看到更广阔的天！
谢谢。
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