学习计划

2021-05-08 学习计划

　　光阴的迅速，一眨眼就过去了，我们又将有新的学习内容，迎来新的挑战，一定有不少可以计划的东西吧，该写学习计划了哦。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，以下是小编为大家收集的学习计划8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

学习计划篇1

　　一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前，如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月，今天我们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题。

　　一、学习时间安排：

　　老师建议同学们把考前一个月分为三阶段：

　　1.5月15日—20日以前，仍可延续以前的学习方法。

　　过度学习，就是充分利用能够学习的时间进行学习，如晚上可以学到12点，甚至更晚或早上可适当早起加强学习，但以保证第二天上课不太疲劳为前提，中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。

　　这样做有两个好处，

　　① 学习时间适当加长，掌握更多知识。

　　② 主要是增强自信心，避免担忧失败心理。由于自己努力学了，自己没有比一般同学负出的少，别人能做到的自己也能做到，增强了自信心。

　　举例：我自己上高中时，班内同学有的早上3、4点就起来学习的，而我自己则正常休息，早上6：30起床。有些同学晚上加班，我还正常休息，这样过了一段时间，我心理发毛了，担心别人都在加班加点，而自己却按部就班，这样能否考上大学。于是我也早起晚睡，用于学习，但我总是睦睡，看上几眼，就扶在桌子上睡一会儿，学一会睡一会，现在想起来，其实没学多少知识，但作用却是很大的，这样做给了我以勇气，给了我自信。我也加班加点学习，问心无愧，你能考上，我也能考上。但加班加点，千万要记住：要以第二天上课不影响精力为前提，若影响上课效率，宁愿不加班加点。

　　2.5月中旬到6月初进入调整阶段。

　　主要工作：①、复习以前的错题本;

　　②、游览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了(不是不做)，可能有的老师发的题很多，你可以选择性地去做，不要都去做。我在去年教高三时，给学生发练习是有计划的，不是有什么、发什么、做什么，到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发，但学生考试成绩很好。

　　③、考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理安排复习计划，不要用这几天再学习新知识，期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。

　　二、顺利度过考前的“高原反应”

　　同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清，精力总是不集中，烦燥苦闷。)，说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期，不要悲观，怨天由人，这是多数学生必然出现的情况，此阶段最好在4月底以前度过，最迟到5月中旬。

　　方法：①做练习时降低难度。因为考前的模拟题目往往梯度安排不合理，不完全符合高考试卷要求(特别是做选择题时，老是自己感觉答的挺好，等发下试卷错误很多。主要原因是试题梯度安排不合理。)

　　②系统地做一下前两年高考题，你必然会发现你原来学得还不错，高考很有希望，增强自信心，借此东风顺利地度过“答题高原期”

　　三、调整心态迎高考

　　若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的地方，那就请你放下沉重的心理包袱，轻装上阵，此阶段不去关心上什么大学，考上与否，而应一颗红心两种准备，常这样想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以来年再考或去做适合自己的工作，不一定非上大学才是你的人生奋斗目标。只有这样你才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。

　　临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎么评价自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能够成功，没有自信心，一定不能够成功)。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也就没有什么遗憾的了。

　　在高考前，若考生的情绪过于低落，精神萎靡不振，则可能导致高考失败。导致情绪涣散的原因很多，如缺乏考试动机或动机水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己紧张起来，进入兴奋临考状态的一个有效方法是：制定细致的时间表，每周、每天的任务都合理安排。若自己严格按时间表学习，数天后，涣散情绪便会消失，或到有学习气氛的地方学习也可增强学习紧迫感，看到别人都发愤苦读，你也会身不由己地融进这种气氛中，以缓解自己考前的过度紧张情绪。

　　最后忠告学生考前要从以下两个方面做好准备工作：

　　①临考试的前一天，用一张纸或硬卡片列出考场需要带的东西，每次去考点前都要按所列进行检查。如有可能要在考前先去一下考点，找一下考场，，熟悉一下环境。

　　②考试那天，要穿着舒适，不要使服装的色彩和样式特殊，以免引起考生及监考老师的过多注意，以免答题分心。

　　四、考试策略

　　①认真阅读考试说明和注意事项。以免弄错某一项内容丢分，考后令人遗憾。

　　②答题时先易后难，稳扎稳打。做题时最好一次成功，不要期望全部做完后，再认真检查(往往时间不够)，就是有检查时间，也不要盲目改正答案，因为做题时第一印象成功率较高。

　　③只要不倒扣分，尝试回答所有问题。

　　④检查技巧，主要检查有没有漏做的考题。涂卡有无对错题号的。

学习计划篇2

　　学校毕业，我就梦想着成为一名人民教师，如今我带着理想，带着对教育事业的憧憬和热爱，很荣幸成为瞻榆镇第一小学教师队伍中的一员作为一名新教师。作为一名青年教师，我深深地感到，新教师刚刚走上讲台，有的只是来源于大学课堂的一些教学理论，课堂教学的实践很少。老教师在课堂实际教学和教材处理上有着丰富的经验，所以虚心地向老教师学习，在我们新教师的成长过程中有着十分重要的作用。为了更好地做好今后的学习工作，我制定了如下学习计划：

　　一、多听导师的课

　　要把“听导师的课”作为自己成长和进步的需要，而不是把它当作是一种任务，或者是做样子。要做到只要一有时间，有机会，就多听导师的课。在听课过程中，不仅要认真学习导师的各大教学环节和对学生兴趣的调动，而且要认真学习导师对每节课的重点和难点的讲解方法。

　　二、虚心向导师请教

　　新教师在备课和教学的过程中常常会遇到一些困难，除了自己找资料解决外，还要虚心向导师请教，往往会有事半功倍的效果。我们新教师对教材把握不够，缺乏经验，在教学中往往会遇到有些概念问题自己虽然清楚，但很难在课堂上给学生解释清楚的情况。所以要虚心请教导师，学习导师在教课中是如何引导学生的。

　　第三，学会反思

　　每听完一节课，都要认真反思，写下自己的感受和收获。然后对照自己的教案进行修改完善。对一些细节的处理上，如不理解或有不同意见，要及时的与导师进行交流沟通。并将修改完的教案拿给她看，使每一节课都做好充分的准备。在导师的指导和帮助下，不断完善自己，努力提高自己的专业技能，尽快找到符合自身特色的教学思路和教学风格。

　　第四，要根据自己的特点学习导师的教学风格

　　有的教师擅长于对教材内容的精湛分；有的教师擅长于绘声绘色地讲故事；有的教师擅长于调动课堂气氛。新教师要从自身的特点出发，合理借鉴，逐渐形成自己的教学风格，而不是盲目地模仿老教师的风格。

　　第五，多学习，提高自身素质

　　多读书，读专业书，读杂书，多学习科学教学方面的优秀报刊杂志、名家专著、教育信息，以先进的理念武装自己，揣摩教学技巧，深化思想，不断提高自己的专业素养。

　　总之，新教师要做到“教然后知困”，总结经验，研究困惑，不断改进。一切都是新的开始，新的目标，在今后的教学生活中，我会以高标准严格要求自己，不断提高充实自我，踏实勤恳的走好每一步！争取在收获的季节，有着属于自己的的丰硕成果。成为一名优秀的教师。

学习计划篇3

　　一、课题提出的'背景

　　在学校音乐教育中，教师运用艺术载体——音乐作品这一主要媒介，向受教者进行熏染、陶冶、塑造，从而美化人的心灵，提高人的文化修养。但长期以来存在这样一个现象，我们的音乐课堂教学比较沉闷，缺乏生气，难以唤起小学生的音乐学习兴趣。我们不得不面对这样一个尴尬的现实——现在的小学生对音乐课不是特别感兴趣，就连音乐教师自己都承认音乐课不好上，老师们绞尽脑汁设计了有趣的教学环节想带动学生的情绪，可是到头来却没人理睬你，课程不能按照老师的设计进行，让人不知所措。为了提高小学生的音乐素质，培养他们的音乐学习兴趣，作为音乐教师，我们必须要摸索出一套符合小学生心理和生理的音乐教学方法，以促进小学音乐教学的发展。经过一段时间的考察和研究，特提出了《小学低年级音乐学习兴趣培养的研究》这一课题。

　　二、课题研究的目的及意义

　　《音乐课程标准》指出:兴趣是人对事物或活动所表现出来的积极、热情和肯定态度，并由此产生参与、认识和探究的心理倾向。兴趣对于学习的重要意义，应该说早已被人们所认识，爱因斯坦的“热爱，是最好的老师”即是一句至理名言。就音乐教学而言，作为基础教育阶段的小学音乐教学，其基础性主要不是音乐基础知识和基本技能，而是音乐学习兴趣，或者说音乐兴趣是基础中的基础，因为，没有兴趣做基础，包括传授音乐基础知识和基本技能在内的音乐教学的基本任务就难以完成。因此，把音乐学习的主动权还给孩子，让他们变被动学习为主动学习，变接受学习为探索学习，便成为音乐学习中的首要问题。这个问题不解决，就不能使学生热爱音乐，对音乐产生感情。如果通过九年义务教育连个音乐兴趣都没有在学生心中建立起来，那就不能不说我们的音乐教育在某种意义上是失败了。如果我们的音乐课不能使学生喜爱，不能成为发自学生内心的需求，那么任何所谓“音乐学习”对孩子们来说都没有意义。

　　音乐教学是培养少年儿童成为德、智、体、美、劳全面发展的新人所不可缺少的美育教育。本课题的研究，就是让学生主动参与到音乐课的学习中来，使学生主观地希望能在这节音乐课中学到一定的音乐知识和培养音乐的能力。从而，让音乐课成为师生都喜欢的“音乐课”，成为能促成学生全面、和谐地发展的美育教育课程。

　　三、研究目标及内容

　　（一）研究目标：

　　1.探索培养小学生音乐学习兴趣的特点、规律和教学方法。

　　2.探索构建小学生音乐学习兴趣培养的教学模式。

　　3.制定小学生音乐学习兴趣培养的目标和评价方案。

　　4.提高我校音乐教学质量，促进学生音乐素质不断提高。

　　（二）研究内容：

　　培养低年级学生学习音乐的兴趣，使每个学生都喜欢音乐课，对音乐课充满兴趣。

　　1.通过课题研究实验，培养学生学习音乐的兴趣，调动每个学生参与音乐学习的积极性，使他们在音乐学习中享受到美的愉悦。

　　2.面向全体学生，设计丰富多彩、活泼生动的教学活动，吸引学生参与，激发学习兴趣。

　　3.因材施教，使每一个学生的音乐潜能都得到开发，鼓励他们以自己独特的方式去学习音乐、享受音乐，促进学生的个性发展。

　　4. 通过本课题研究，使一年级的小学生人人都对音乐产生浓厚的兴趣，把音乐学习的主动权交给学生，让他们变被动学习为主动学习，变接受学习为探索学习。

　　四、研究措施

　　1.优化教学环境，营造轻松自由的教学氛围以导趣

　　“音乐教学的愉悦性是审美教育发生情感体验和优化效应的心理机制。当学生处于愉悦状态的时候，最有利形成优势兴奋中心，使‘学习是一种艰苦劳动’披上一层乐于主动接受的色彩。”可见，优美的视觉环境和美好的艺术氛围是将学生引进音乐殿堂，激发学生学习兴趣的第一步。

　　2.开放教学课堂，拓展学生学习空间以增趣

　　开放课堂就是要打破原有固守课堂的教学形式，让学生在轻松的氛围中享受学习，让学生的脑子随教学而开动，让学生的思维随想象而驰聘，增加对音乐学习的兴趣。

　　3.面向全体学生，注重学生个性发展以渗趣

　　新课程标准要求面向全体学生，让全体学生积极参与教学，但要真正面向全体学生却很难。这意味着要为每个孩子提供同等的机会。在教学过程中，教师要尊重学生个性，充分发挥学生的自主性，让每位同学都参与、积极创新。

　　4. 精选教法，改变单一教学手段以激趣

　　新课程强调了教学的活动性，而音乐课程又是活动性、实践性最强的课程之一。在音乐教学中，教师必须创设妙趣横生、形式多样、有趣地、令人开心地掌握基本的音乐文化知识和技能，精选选一些有趣味的教法，改变以往单一的教学手段，增大信息量，调动学生对新事物的探索精神，更好地体现音乐艺术的魅力。在有趣味的教学中让学生多听多唱，放手让学生在音乐的环境中学习音乐、理解音乐、感悟音乐、表现音乐。

　　5.加强反思，时刻关注学生以识趣

　　学生在上课过程中，时常会流露出这样或那样的体态、语言以及眼神信息。作为教师，要特别留意学生的的反应，特别是学生无意中流露出来的反应，有时它仅仅是一个疑惑的眼神，有时又可能表现为在不经意中说出来的一句话。这时候，我们应该站在学生的角度，了解学生的心理需求，及时调整教学，创造性地、灵活性地使用教材，认识学生所感兴趣的是什么。

学习计划篇4

　　搞好生产管理，首先应当具有相应的管理论知识，然后，根据自己工作范畴内的实际情况，科学合理地加以运用，通过一系列行之有效的具体措施，才能达到最佳的工作效果。不懂得基本的科学管理知识，只会是胡管蛮干，其结果，只能是死板教条地沿袭，难以创新、突破和发展。如果理论知识掌握得很多，却不能深刻地体会、发挥和应用，也只能是学而无用;不是知识没有用，而是我们没有充分的效地使用。企业的管理工作做得好，不见得能够盈利，体现很好的经济效益，但却能够保障多盈利或少亏损。

　　一、制定合理的制度

　　“人叫人干人不干，政策带动千千万”。可见制度的重要性。制度是为了规范人们的行为，约束那些对工作不负责任、操作随意的人，以免由于少数人行为的偏差或失误给企业和与其共同劳动的人造成经济损失。制度只是确定工作过程中对某些事情如何办理的标准，更重要的是要通过检查来监督所有的人都要严格执行，奖励和惩罚是为了保障制度的落实，是一种以经济措施实施管理的手段，充分体现干好干坏不一样，只有制定符合企业实际的规章制度，通过检查发现问题，通过奖惩确保执行，使大家在工作中统一标准、统一操作、统一行动，才能取得最佳效果。科学合理的规章制度(规定)是搞好生产管理工作的基础。

　　二、规章制度的实施

　　在实施制度(规定)时，要遵循三个原则：流程化、明晰化、操作化。

　　流程化，就是把决策做成流程。任何一件事都可以分为事前、事中、事后三个阶段，根据不同阶段确定相应的工作内容。流程的最大好处就是，在事情发生的整个过程中强调执行。流程管理的目的是为了整体工作结果，而不是强调某件事情本身。

　　明晰化，就是将流程中的重点要素做成量化的指标。想强调什么，就把它量化。如果不量化，就等于告诉别人，不关心、不重视它。不能量化，就无法考核，也就不能真正实施。

　　操作化，就是把已经量化了的事情做成可操作的。如果一个计划，只有指标而没有具体的行动措施，就会不可实施。只有通过具体的措施，就会不可实施。只有通过具体的措施，才能交管理人员考虑好的计划、安排好的事情具体地落实到位，实现管理的目的。想到不说等于空想，说到不做等于白说，说得好不如做得好，真正做好，做到位，才能有效。

　　三、把握大局，精细管理

　　把握大局，就是要保障生产过程的连续性、平衡性和协调性;精细管理，就是要对事情发生的全过程进行细节管理，既要关注过程，又要关注结果。

　　所谓连续性，就是指生产中的各要素不充许出现断流现象，使整个生产链能够紧密衔接、连续运行。人员短缺、材料中断、设备故障、安全事故等，都会造成时间浪费，影响生产的连续性。

　　所谓平衡性，就是指各工段、各岗位在产能、质量方面(数量、质量)供求比例大致均等。如果出现供求失调、残次品超量等现象，就会造成整个生产的不平衡。

　　所谓协调性，主要指人与人之间的协调。即干部与干部之间，干剖与职工之间，职工与职工之间和谐一致、配合得当。只要大家相互配合、密切合作、注重服务、主动沟通、勇于负责、用心工作，和谐的局面就会呈现在我们的团队中，而和谐的环境会促使生产流程的协调，生产就会处于持续、稳定的良好状态。

　　生产的连续性、平衡性、协调性是提高工作效率的基础，是提高产品质量，降低生产成本的前提。作为生产管理干部，首先要站在一定的高度，着眼大面，把握大局;其次，抓好生产现场管理，集中精力关注流程细节，制定规范作业标准，并对工作结果进行考核，培养员工良好的工作作风和工作习惯，不能让生产流程这个“木桶”出现一块“短板”、“虫板”，保证所有“木板”高低大致一致，质量相对均匀，相互配合适度，以持续确保“木桶”最大的盛水量。需要重点关注的是人为因素形成的“短板”、“虫板”，保证所有“木板”高低大致一致，质量相对均匀，相互配合适度，以持续确保“木桶”最大的盛水量。需要重点关注的是人为因素形成的“短板”、“虫板”，除了要给予其工作理念上的疏导外，还要增强他们的工作信心，对取得的成绩予以表扬和肯定，与大家共同寻找问题，分析问题，并提出解决问题的办法和预防问题再次发生的措施。有句成语叫“水到渠成”是指条件成熟了，事情自然就成功了。搞生产管理，却不能有等待条件成熟的思想，我们必须先成渠，后到水，打有把握之仗，做有准备之事。

　　四、员工理念，技能的培训

　　生产过程的管理，除了设备工艺外，主要就是对人员的管理。人对了，世界就对了，通过理念的引导，意识的增强和技能的培训，促使全体员工达到愿干、会干、能干的目的，不断培养全体干部员工善于从生产流程中观察问题，及时发现问题，主动分析问题，正确解决问题的能力。理念的更新，会让员工产生愿意干、争着干的想法，具有主动工作的态度;技术、操作技能的提高，会让员工拥有胜任工作的能力。两者的有机结合，就会产生满意的工作结果。只有这样才能达到真正的执行，不是按质、按量、按时完成任务，而是高质量、高标准地提前、超额完成，也才会达到超越领导期望的工作结果。

　　随着公司的不断发展壮大，工艺设备的不断更新，技术的不断提升，要求我们要不断学习先进的管理经验，科学管理、规范管理、创新管理，将管理的新理念运用到公司的管理模式中，实现向管理要效益的目的。

学习计划篇5

　　一、基础阶段：（9月16日——10月16日）

　　1 、背单词买一本单词书每天100个单词把中文意思一定要背过会拼写争取在一个月内把袭击的约4000（5500）个单词全部过一遍有个大体印象顺便从网上下载四六级考试大纲词汇带着看

　　2、看课本新视野大学生英语每天读两篇把结构比较好的句子画下来多看几遍能背则背语法不需要背如果实在不懂就不用看语法了另外有条件的可以再系统学习学习新概念

　　3、练听力在基础阶段时不需要练习考试听力可以从网上下载一些VOA的慢速英语因为四六级的听力语速很慢每天只需要听一篇但是一定要一边听一遍写直到能把英语都写下来无论听多少遍

　　4、写作写作方面不用下太多功夫背作文框架就可以（模拟试卷或者从网上下载英语作文的框架在一个月前背过就行）

　　二、强化阶段：（10月16日——11月16日）

　　1、背单词将单词开始背第二遍这一遍要求记牢无论中文意思还是拼写都要记住每天150个以外还要背一些词组单词永远是最重要的单词量不过关什么也不行

　　2、看阅读将历年的四六级真题的阅读一篇一篇的看难度并不大自己好好分析对照答案的说明然后做一遍如有不懂可请教他人每天一篇每份真题有两篇仔细阅读一篇快速阅读从20xx年到20xx年大约一共有82篇只需要把这些文章分析的彻底问题就不大（阅读题，同样可以从网上下载真题）

　　3、练听力还是以VOA的听力为主每天一篇写下来再对照答案

　　三、冲刺阶段：（11月16日——12月16日）

　　1、背单词再将单词从头至尾背一遍直到考试单词至少要背三遍如果学有余力掌握拼写另外将所做的阅读真题里的陌生单词都整理到一张纸上不要写中文意思只写英文然后每天有空拿出来背一背效果显著单词是基础

　　2、练听力这个阶段一定要开始练习历年真题的听力了每天做一篇即可与背单词相同的是也要将听力文章里出现的陌生单词整理到纸上不标注中文意思找空闲时间、背一背在听听力的时候要训练自己只听一遍不可以一道题听很多遍那样事倍功半在听听力题的最后一个大题复合式听写时听句子时候听主干只写主干一样得分

　　3、做阅读将做过的阅读在重新看看哪里还有不懂及时解决在做快速阅读时不要先看文章要先看题目从题目去文章中定位做大阅读的方法一样

　　4、写作四六级的写作可以说就是考议论文议论文就是分三段每一段的句首的作用举重若轻所以背作文框架很重要

　　5、翻译同样将历年真题一道一道的认真做下来每做完几年的就做一个对比会发现知识点都是重复出现的所以翻译相对简单

　　另外如果认为背单词太累且记不住还可以尝试这样一种方法从基础阶段就开始做真题在阅读中去背单词将所有不会的单词都记录下来整理到本子上背就可以了但是这种方法并不是很扎实因为既然想考六级了就是想考研了基础还是要打牢比较好（单词背扎实点，别骗自己）

　　练字必不可少熟悉考试流程

学习计划篇6

　　“五一”劳动节到了，这是我在小学时期的最后一个“五一节”假日。为了使整整七天的长假,能过得比往年更加的充实和快乐,我将尽可能地做到学习和娱乐二不误，以优异的成绩告别培养我整整六年的母校，跨入我一直所向往的初中校门，因此，我决定，“五一”长假的前两天和爸爸、妈妈一起去拜访亲戚朋友，后五天我将安下心来认真地投入到学习中去，现特订学习计划

　　一、认真完成学校布置的作业。

　　二、看课外书三本。

　　三、每天抄写和阅读英文单词50个。

　　四、每天看电视或玩电脑不超过1个小时。

　　五、每天练习硬笔书法半小时。

　　六、保持早起早睡的好习惯。

　　七、趁“五一”节的机会体验家务劳动帮妈妈打扫卫生。

　　八、每天阅读经典文章一篇。

　　九、每天抄写好词好语十个。

　　十、数学背一背重要的计算公式，语文读一读课文中的一些重点段落。

　　十一、认真仔细地完成学校老师布置的作业。

　　十二、要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。

　　十三、把老师在这一学期讲过的新知识通过做、读、背真正地转化成为自己的真本领。

　　十四、好好地复习以前所学到过的全部知识，并加以练习和巩固。

　　十五、在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，请教爸爸。

　　十六、做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。凡事预则立，不预则废。相信有了这个计划，这一个“五一”长假一定会比往年过得更加的充实和快乐。

　　简评：真是辛苦呀！

学习计划篇7

　　学习篇

　　1. 每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习情况

　　2. 严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行

　　3. 每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)

　　4. 上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情

　　5. 杜绝任何形式的作弊

　　6. 目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150; 物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际情况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文___/150;数学___/150;英语___/150;物理___/100;化学___/100;生物___/100。

　　7. 每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析

　　8. 本篇自20xx年8月2日17点起实行

　　生活篇

　　1. 规律用餐，每日饮食上消费上限10元(含)

　　2. 节约rmb，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限(特殊情况除外)为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡上，若需要再取

　　3. 保证每天的夜间睡眠时间7小时

　　4. 不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默

　　5. 本篇自20xx年8月2日22点起实行

　　娱乐篇

　　1. 每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事件下)每星期不超过3个小时

　　2. 上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间

　　3. 不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动